Deflaasje: 4 gewoanten om te hâlden nei karantêne

Kontint

• 1. Draach in masker op iepenbiere plakken
• 2. Waskje jo hannen faaks
• 3. Foarkar foar bûtenaktiviteiten
• 4. Sosjale ôfstân behâlde

Nei in generalisearre karantynperioade, as minsken begjinne werom te gean nei de strjitte en d'r in tanimming is fan sosjale ynteraksjes, binne d'r guon foarsoarchsmaatregels dy't heul wichtich binne om te soargjen dat de snelheid fan oerdracht fan 'e sykte leech bliuwt.

Yn it gefal fan COVID-19 stelt WHO dat de wichtichste foarmen fan oerdracht direkt kontakt binne mei ynfekteare minsken, lykas it ynhalearjen fan respireare dieltsjes fan minsken mei de ynfeksje. Sadwaande binne de wichtichste foarsoarchsmaatregels dy't moatte wurde hanthavene nei karantêne:

1. Draach in masker op iepenbiere plakken

COVID-19 is in sykhel fan de luchtwegen dy't benammen wurdt oerbrocht troch druppeltjes frijjûn troch gnizen en hoastjen. Sadwaande is it gebrûk fan in masker op iepenbiere plakken heul wichtich om te foarkommen dat dizze dieltsjes ferspriede en ynhale wurde troch oare minsken, foaral yn sletten omjouwings, lykas merken, kafees as bussen, bygelyks.

It masker moat wurde droegen troch alle minsken dy't gnize of hoastje, mar it moat ek wurde droegen troch minsken sûnder symptomen, om't d'r binne gefallen rapporteare fan minsken dy't it firus oerdroegen oant in pear dagen foardat de earste symptomen fan 'e ynfeksje ferskine.

2. Waskje jo hannen faaks

Faak hânwaskjen is in oare praktyk dy't moat wurde fuortset nei karantêne, lykas neist it helpen om de oerdracht fan it nije coronavirus te kontrolearjen, helpt it ek om in protte oare sykten te foarkommen dy't troch de hannen kinne wurde oerdroegen.

Oerdracht fan sykte bart as jo jo hannen oanreitsje op in fersmoarge oerflak en dan bringe jo hannen omheech nei jo eagen, noas of mûle, dy't tinne slijmvliezen hawwe wêrtroch firussen en baktearjes makliker it lichem yn kinne.

Hânwaskjen moat dêrom faak ûnderhâlden wurde en fral nei in iepenbier plak west hawwe mei oare minsken, lykas nei winkelje by de supermerk. As jo ​​jo hannen net mei seep en wetter kinne waskje, is in oar alternatyf om jo hannen te desinfektearjen mei alkoholgel of in oar desinfektearjend middel.

3. Foarkar foar bûtenaktiviteiten

Neffens in ûndersyk dien yn Japan ^[1], it risiko fan it fangen fan it nije coronavirus liket 19 kear grutter te wêzen op binnenlokaasjes. Sa moat, as it mooglik is, kieze om bûtenaktiviteiten út te fieren, sletten plakken lykas bioskopen, winkels of malls te foarkommen.

As jo ​​op in sletten plak moatte gean, is it ideaal om foar de koartste tiid te gean, in masker te dragen, foarkomme dat jo hannen net op it gesicht reitsje, de ôfstân fan 2 meter fan oare minsken hâlde en jo hannen waskje nei it ferlitten fan 'e omjouwing ,

4. Sosjale ôfstân behâlde

In oare heul wichtige foarsoarch is it behâlden fan in sosjale ôfstân fan teminsten 2 meter. Dizze ôfstân soarget derfoar dat de dieltsjes dy't frijkomme troch in hoest of gnis harren net sa gau kinne ferspriede tusken minsken.

De ôfstân moat fral respekteare wurde op sletten plakken, mar it kin ek wurde bewarre yn bûtenomjouwings, fral as minsken gjin beskermjend masker hawwe.