Coolste dingen om dizze simmer te besykjen: Run Wild Weekend

Kontint

• Resinsje foar

Run Wild Weekend

Granby, Kolorado

Trailrinnen hoecht net yntimidearjend te wêzen. Kapitalisearje op syn fermogen om jo tichtby de natuer te krijen en temme stress te krijen op dit trailwike wykein ûnder lieding fan Elinor Fish, in redakteur fan Trail Runner tydskrift en oprjochter fan de Trail Running en Fitness Retreat.

"Ik tink dat manlju it nofliker binne om gewoan de bosk yn te gean foar 'solo -ferkennende rinnen'," seit se. Mar froulju hâlde mear fan, dus de retreat is ûntworpen om kennis, fitness, technyk, en fertrouwen te bouwen op 'e paden.

De twa-dagen retreat leit heech yn 'e Colorado Rockies oan' e miljeufreonlike Vagabond Ranch. Gjin needsaak om elite te wêzen: Runners moatte sawat 5 milen yn in tempo fan 10 minuten kinne gean op 'e dyk om mei te dwaan. Neist it learen fan technyk foar trailrinnen (op-/ôfritten rinne), pacing, en tanken (fieding foar, tidens en nei-rinnen), sille jo leare hoe't jo jo rinnen moatte plannen mei feiligens foar eagen. As net op 'e paden, sil de dei in joga -praktyk omfetsje, sûn iten, en ynfo -sesjes oer hoe't jo rapper, langer en sterker kinne rinne. ($ 675 dielde keamer, $ 720 single; trailrunningforwomen.com)

PREV | FOLGJENDE

Paddleboard | Cowgirl Yoga | Yoga/Surf | Trail Run | Mountainbike | Kiteboard

SOMMER GUIDE

Resinsje foar