Kontrakjes yn 'e swangerskip binne normaal - Learje hoe't jo pine kinne ferljochtsje

Kontint

• Tekens fan krimp yn 'e swierens
• Hoe kinne kontraksjes yn 'e swangerskip ferliede

Krimp yn 'e swangerskip is normaal, salang't se sporadysk binne en ferminderje mei rêst. Yn dit gefal is dit soarte fan krimp in training fan it lichem, as wie it in "repetysje" fan it lichem foar de tiid fan levering.

Dizze trainingskontraksjes begjinne normaal nei 20 wiken fan dracht en binne net heul sterk en kinne ferkeard wurde as menstruele krampen. Dizze krimp binne gjin reden foar soargen as se net konstant of heul sterk binne.

Tekens fan krimp yn 'e swierens

Symptomen fan krimp yn 'e swierens binne:

• Pine yn 'e ûnderbuik, as wie it in menstruaasje kramp sterker dan normaal;
• Prikfoarmige pine yn 'e fagina of yn' e rêch, as wie it in nierkrisis;
• De búk wurdt heul styf by krimp, dy't tagelyk maksimaal 1 minút duorret.

Dizze kontraksjes kinne oerdeis en nachts ferskate kearen ferskine, en hoe tichter by it ein fan 'e swangerskip, hoe faker en sterker se wurde.

Hoe kinne kontraksjes yn 'e swangerskip ferliede

Om it ûngemak te ferminderjen fan kontraksjes by de swierens, is it oan te rieden dat de frou:

• Stopje wat jo diene en
• Sykje stadich en djip, rjochtsje jo allinich op 'e azem.

Guon froulju melde dat kuierjen stadichoan helpt om ûngemak te ferminderjen, wylst oaren sizze dat hakjen better is, en dus is d'r gjin regel te folgjen, wat wurdt suggereare is dat de frou útfynt hokker posysje it noflikst is op dit stuit en dêryn bliuwe as de krimp komt.

Dizze lytse kontraksjes yn 'e swangerskip dogge gjin skea oan' e poppe, noch de routine fan 'e frou, om't se net heul faak binne, noch heul sterk, mar as de frou beseft dat dizze kontraksjes hieltyd yntinsiver en faak wurde, of as der bloedferlies is sy jo moatte nei de dokter gean, om't it it begjin fan 'e arbeid kin wêze.