Hoe soepelbrân te ûntlêsten en ferbaarnen yn 'e mage

Kontint

• 1. Huismiddels
• 2. Apotheekremedies
• 3. Strategyen om soarch en brân te bestriden

Guon natuerlike oplossingen kinne nijsgjirrich wêze om soerbrân en brânen yn 'e mage te ûntlêsten, lykas kâld wetter drinke, in appel ite en besykje in bytsje te ûntspannen, bygelyks, dizze oplossingen binne nijsgjirrich nei mear fetmiel of oerstallige alkoholkonsumpsje.

It baarnende gefoel yn 'e mage en de kiel wurdt normaal feroarsake troch minne spiisfertarring en refluks, dat is as de ynhâld yn' e mage einigens troch de slokdarm opkomt, wêrtroch dit ûngemak feroarsake wurdt, dat de sljochtens wurdt by bedtiid.

As symptomen faak binne en refluks mear dan 15 dagen yn 'e moanne oanwêzich is, kinne soerbrân en ferbaarnen letsels ûntwikkelje en de sûnens fan' e slokdarm en mage oantaaste. Yn dizze gefallen wurdt in konsultaasje mei in gastroenterolooch oanrikkemandearre, sadat tests kinne wurde oanjûn om de diagnoaze te befestigjen en sa de meast geskikte behanneling te begjinnen.

Om it ûngemak te ferminderjen feroarsake troch soarge en ferbaarnen, en de yntinsiteit en frekwinsje fan krises te ferminderjen, kinne guon strategyen wurde brûkt lykas:

1. Huismiddels

Guon natuerlike manieren om soarge en brânen yn 'e mage te bestriden binne ûnder oaren:

• Raw ierappelsop;
• Koal en appelsop;
• Papaja en flaaksiedsop;
• Eat 1 appel of pear sûnder skyl.

It brûken fan dizze praktiken en it foltôgjen fan 'e thúsbehanneling mei tees lykas venkel en gember kin ek helpe by it ûntlêsten fan soarge en ferbaarnen, neist it ferminderjen fan' e yntensiteit wêrmei't it ferskynt. Sjoch hoe't jo dizze en oare soorten fan soerstof meitsje kinne.

2. Apotheekremedies

Yn guon gefallen kin de dokter it gebrûk fan antyzuurmedikaasjes oanbefelje, lykas aluminiumhydrokside, magnesiumhydrokside of natriumbicarbonaat, remmers fan soerstofproduksje, lykas omeprazol, fersnellers fan maaglediging, lykas domperidon of maagbeskermers, lykas sucralfate, bygelyks. Kontrolearje hoe't de medyske behanneling foar soerbrân wurdt dien.

Dizze medisinen moatte allinich wurde nommen ûnder medyske begelieding, om't se kontraindikaasjes en side-effekten hawwe.

3. Strategyen om soarch en brân te bestriden

Neist behanneling mei hús- en apotheekremedys binne d'r inkele strategyen dy't kinne wurde oannaam om soerbrân en ferbaarnen te ûntlêsten, neist de frekwinsje fan krises:

• Stek de holle fan it bêd op;
• Gewichtsverlies, om't abdominale folume ek soarge foar soerbrân;
• Ophalde te smoken;
• Foarkom fet, gebakken en pittich iten;
• Mije mieltsjes dy't bouillon en sauzen befetsje;
• Foarkom drinke kofje, swarte tee, sûkelade en frisdrank;
• Yt de hiele dei lytse mielen, foarkomme dat jo net tagelyk tefolle ite;
• Mije isometryske oefeningen dwaan, lykas de abdominale planke en de mienskiplike abdominals;
• Sliep lizzend ûnder jo linkerside, foaral nei iten;
• Meitsje stressige situaasjes.

As soarge en ferbaarnen oanhâldt sels nei't de oantsjutte behanneling en needsaaklike soarch is nommen, kin de gastro-enterolooch anty-reflux-sjirurgy oanbefelje, dy't bestiet út it pleatsen fan in klep yn 'e mage, om te foarkommen dat de soere ynhâld weromkomt yn' e kiel. Begripe hoe't dizze operaasje wurdt dien en hoe't herstel moat wêze.

Voedingsdeskundige Tatiana Zanin leit better út hokker fiedsels soarch soart kinne, neist oare tips om it begjin te foarkommen en de yntensiteit fan ferbaarnen te ferminderjen: