Skriuwer: Roger Morrison
Datum Fan Skepping: 5 Spetimber 2021
Datum Bywurkje: 1 July 2024
Anonim
Yoga -kompleks til en sund ryg og rygsøjle fra Alina Anandee. Slippe af med smerter.
Fideo: Yoga -kompleks til en sund ryg og rygsøjle fra Alina Anandee. Slippe af med smerter.

Kontint

Om better te sjongen, is it needsaaklik om te fokusjen op guon essensjele aspekten, lykas ferbetterjen fan ademkapasiteit, om in noat te behâlden sûnder pauzes te nimmen om te sykheljen, resonânsjefermogen te ferbetterjen en, úteinlik, de stimbannen te trenen en de strottenhoofd, sadat sterker wurde en slagget mear harmonieuze lûden te produsearjen.

Hoewol guon minsken wurde berne mei in natuerlik kado foar sjongen en net folle training nedich binne, moat de grutte mearderheid traine om in prachtige sjongstim te krijen. Dêrom, op deselde manier dat de spieren fan it lichem wurde trainearre yn 'e gymnastyk, moatte dejingen dy't sjonge moatte, of dit winsk hawwe, ek har stimme traine.

Om de bêste resultaten te garandearjen is it altyd it bêste om diel te nimmen oan sjonglessen en in learaar te hawwen dy't helpt om yndividuele mislearringen te trenen, lykwols, foar dyjingen dy't allinich har stim ferbetterje moatte om thús of mei freonen te sjongen, binne d'r 4 ienfâldige oefeningen dat kin de stim yn koarte tiid ferbetterje. Dizze oefeningen moatte minstens 30 minuten deis wurde dien:


1. Oefening om de ademkapasiteit te ferheegjen

Ademhalingskapasiteit is de hoemannichte lucht dy't de long kin reservearje en brûke en is heul wichtich foar elkenien dy't sjonge wol, om't it derfoar soarget dat jo in konstante stream fan lucht troch de stimbannen kinne ûnderhâlde, wêrtroch jo in notysje hâlde kinne foar langer, sûnder hoege te stopjen om te sykheljen.

In ienfâldige manier om de long te trainen en de ademkapasiteit te ferheegjen is djip sykhelje en safolle mooglik lucht yn 'e long behâlde, dan de loft stadich út sykhelje, wylst it' ssssssss 'lûd makket, as wie it in bal dy't defleare. Tidens it proses om de loft te ûntlûken, kinne jo telle hoefolle sekonden it duorret en dan trochgean mei besykje dy tiid te ferheegjen.

2. Oefening om de stimbannen op te warmen

Foardat jo begjinne mei elke oefening dy't de stim brûkt is it heul wichtich om de stimbannen op te warmen, om't it derfoar soarget dat se ree binne om goed te wurkjen. Dizze oefening is sa wichtich dat it jo stim sels yn minder dan 5 minuten kin ferbetterje, mar it moat faaks wurde útwurke om bettere resultaten te garandearjen. Neist it ferwaarmjen fan de stimbannen helpt it ek om de spieren te ûntspannen dy't ferantwurdlik binne foar de produksje fan lûden. Sjoch oare oefeningen dy't helpe om jo spieren te ûntspannen en diksje te ferbetterjen.


Om de oefening te dwaan, moatte jo in lûd meitsje dat liket op in "zzzz" bij en dan de skaal mei teminsten 3 noaten omheech gean. As de heechste noat wurdt berikt, dan moat dizze 4 sekonden ûnderhâlden wurde en dan de skaal werom gean.

3. Oefening om resonânsje te ferbetterjen

Resonânsje is besibbe oan 'e manier wêrop it lûd dat wurdt produsearre troch de stimbannen yn' e kiel en de mûle trilt, krekt lykas yn in gitaar as jo bygelyks oan ien fan 'e snaren lûke. Dus, hoe grutter de romte foar dizze resonânsje om te barren, hoe riker en foller de stim sil wêze, wêrtroch it moaier wurdt om te sjongen.

Om de resonânsjefermogen te trainen moatte jo it wurd sizze "hingje"wylst jo besykje jo kiel wiid iepen te hâlden en it dak fan jo mûle optild te hâlden. As jo ​​ienris dat kinne, kinne jo in 'á' tafoegje oan 'e ein fan it wurd, wat resulteart yn"hângááá"en doch it hieltyd wer.

Tidens dizze oefening is it maklik te identifisearjen dat de efterkant fan 'e kiel iepener is en it is dizze beweging dy't moat wurde dien by sjongen, fral as it nedich is om in notysje te hâlden.


4. Oefening om 'e strôk te ûntspannen

As it striehoofd tige strak wurdt by sjongen, is it gewoan te fielen dat in "plafond" is berikt yn 'e mooglikheid om lûder te sjongen, bygelyks. Derneist feroarsaket de krimp fan 'e strotten ek in sensaasje fan in bal yn' e kiel dy't kin einigje op 'e manier wêrop de stim wurdt produsearre.

Dus, as dizze tekens ferskine, is in goeie manier om 'e striebeppe wer te ûntspannen it wurd' ah 'te sizzen en de notysje foar in skoft te bewarjen. Dan moatte jo de oefening werhelje oant jo fiele dat de striebeien al ûntspannen is en dat it gefoel fan in bal yn 'e kiel ferdwynt.

Farske Artikels

Primêr hypotyreoïdie

Primêr hypotyreoïdie

Jo kildklier regelt it metaboli me fan jo lichem. Om jo kildklier te timulearjen, lit jo hypofy e in hormoan frij a kildklier timulearjend hormoan (T H). Jo kildklier lit dan twa hormonen frij, T3 en ...
Dekking fan Medicare diel A: Wat jo moatte wite foar 2021

Dekking fan Medicare diel A: Wat jo moatte wite foar 2021

Medicare i it lanlike programma foar ûnen fer ekering yn 'e Feriene teaten. A in per oan 65 of âlder i of bepaalde medy ke om tannichheden hat, kinne e dekking fan Medicare krije. De Cen...