Hoe fereale wêze kin jo helpe om in bettere sporter te wurden

Kontint

• Resinsje foar

Wy kenne allegear de stereotypen fan fereale wêze, wêr't alles fielt as it goed giet, jo stjerren sjogge en jo gewoan sa lokkich binne. Blykt ek dy goed-fiele emoasjes fan leafde helpe op it atletyske fjild. In nije stúdzje presinteare op 'e gearkomste fan' e American Psychological Association fûn dat it wêzen yn in leafdefolle relaasje helpt atletyske prestaasjes te stimulearjen foar sawol manlju as froulju yn in ferskaat oan sporten.

Wylst fereale wêzen net garandearret in oerwinning op it fuotbalfjild of basketbalbaan, sizze ûndersikers dat it wêzen yn in tawijde en leafdefolle relaasje atleten ferhege enerzjy bringt en, om't atleten ien hawwe om húshâldlike taken mei te dielen as se yn in relaasje binne, kin it tastean atleten ek better te fokusjen op har sport (ynstee fan skûtels en tonnen waskje troch harsels te dwaan).

Fan 'e hast 400 atleten studearre, 55 prosint sei dat fereale wêzen har atletyske prestaasjes fersterke, en manlju wiene eins wierskynliker dan froulju om te sizzen dat leafde har prestaasjes holp. Derneist hawwe yndividuele sportsporters (lykas boksen en snowboarden) de leafde ranglist as better ferbetterjen fan har atletyske prestaasjes dan sporters dy't teamsporten lykas basketbal en hockey hawwe spile.

Hiel nijsgjirrich spul! Blykber is leafde en sport in winnende kombinaasje.

Jennifer Walters is de CEO en mei-oprjochter fan 'e sûne libbenswebsiden FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. In sertifisearre persoanlike trainer, coach foar libbensstyl en gewichtbehear en ynstrukteur foar groepsoefeningen, se hat ek in MA yn sûnensjoernalistyk en skriuwt geregeld oer alle dingen fitness en wellness foar ferskate online publikaasjes.

Resinsje foar