Hoe boarst selsûndersyk dwaan: stap foar stap

Kontint

• Stap-foar-stapke ynstruksjes foar selsûndersiik fan 'e boarst
• 1. Hoe kinne jo de observaasje foar de spegel meitsje
• 2. Hoe kinne jo in foetpalpaasje dwaan
• 3. Hoe kinne jo de palpaasje lizze
• Wat binne de warskôgingsbuorden

Om it selsûndersyk fan 'e boarst út te fieren, is it needsaaklik om trije haadstappen te folgjen, wêrûnder observearjen foar de spegel, palpearjen fan' e boarst by stean en herhelje de palpaasje by lizzen.

Selsûndersiik fan boarsten wurdt net beskôge as ien fan 'e previntive eksamens foar kanker, mar it kin ien kear yn' e moanne dien wurde, elke moanne, tusken de 3e en de 5e dei nei menstruaasje, dat is as de boarsten slabber en pynliker binne, of op in fêste datum foar froulju dy't gjin perioaden mear hawwe. Hoewol it eksamen de diagnoaze fan kanker net tastiet, helpt it om it lichem better te kennen, wêrtroch jo bewust binne fan mooglike feroaringen dy't yn 'e boarst ûntstean kinne. Sjoch hokker binne de 11 tekens dy't boarstkanker kinne oanjaan.

Alle froulju nei de leeftyd fan 20, mei in gefal fan kanker yn 'e famylje, of mear dan 40, sûnder in gefal fan kanker yn' e famylje, moatte boarst selsûndersykje om boarstkanker betiid te foarkommen en te diagnostisearjen. Dizze test kin ek wurde dien troch manlju, om't se ek lije kinne fan dit soarte kanker, mei ferlykbere symptomen. Lês mear oer manlike boarstkanker.

Stap-foar-stapke ynstruksjes foar selsûndersiik fan 'e boarst

Om it selsûndersyk fan 'e boarst goed út te fieren, is it wichtich om de beoardieling op 3 ferskillende tiden te meitsjen: foar de spegel, stean en lizzen, folgje de folgjende stappen:

1. Hoe kinne jo de observaasje foar de spegel meitsje

Om de observaasje foar de spegel te meitsjen, ferwiderje alle klean en observearje se neffens it folgjende skema:

1. Earst, sjoch mei jo earms hingjen;
2. Stek dan jo earms op en sjoch nei jo boarsten;
3. Uteinlik is it oan te rieden om jo hannen op it bekken te pleatsen, druk út te oefenjen om te observearjen as d'r feroaring is op it oerflak fan 'e boarst.

By observaasje is it wichtich de grutte, foarm en kleur fan 'e boarsten te beoardieljen, lykas hobbels, dips, hobbels as rûchheid. As d'r feroaringen binne dy't net wiene yn it foarige eksamen as d'r ferskillen binne tusken de boarsten, wurdt it oanrikkemandearre de gynekolooch of in mastolooch te rieplachtsjen.

2. Hoe kinne jo in foetpalpaasje dwaan

De palpaasje fan 'e foet moat wurde dien tidens it bad mei in wiet lichem en sûpe hannen. Om dat te dwaan moatte jo:

1. Til jo linkearm op, pleats jo hân efter jo holle lykas werjûn yn ôfbylding 4;
2. Palpearje de linker boarst mei de rjochterhân foarsichtich mei de bewegingen yn ôfbylding 5;
3. Werhelje dizze stappen foar it boarst oan 'e rjochterkant.

Palpaasje moat wurde dien mei de fingers tegearre en spand yn in sirkulêre beweging oer de boarst en fan boppen nei ûnderen. Nei palpaasje fan 'e boarst, moatte jo ek de tepels sêft drukke om te sjen oft der floeistof útkomt.

3. Hoe kinne jo de palpaasje lizze

Om de palpaasje lizzend te dwaan, moatte jo:

1. Lizze en pleats jo linker earm op 'e efterkant fan' e hals, lykas yn ôfbylding 4 werjûn;
2. Plak in kessen of handoek ûnder jo linkerskouder om nofliker te wêzen;
3. Palpearje de linker boarst mei de rjochterhân, lykas yn ôfbylding 5 werjûn.

Dizze stappen moatte op 'e rjochter boarst wurde werhelle om de evaluaasje fan beide boarsten te foltôgjen. As it mooglik is om feroaringen te fielen dy't net wiene yn it foarige eksamen, wurdt it oanrikkemandearre de gynekolooch te rieplachtsjen om diagnostyske eksamens te meitsjen en it probleem te identifisearjen.

Besjoch it folgjende fideo en ljochtsje jo twifels oer selsûndersiik fan 'e boarst:

Wat binne de warskôgingsbuorden

Selsûndersiik fan 'e boarst is in poerbêste manier om de anatomy fan jo eigen boarsten kennen te learen, en helpt om fluch wizigingen te identifisearjen dy't de ûntjouwing fan kanker oanwize kinne. It kin lykwols ek in metoade wêze dy't in soad eangst feroarsaket, fral as in feroaring wurdt fûn.

Sa is it wichtich om te witten dat de oanwêzigens fan lytse bulten yn 'e boarst relatyf faak is, fral by froulju, en net oanjout dat in kanker ûntwikkelt. As dizze bult lykwols yn 'e rin fan' e tiid groeit of as it oare symptomen feroarsaket, kin it maligne oanjaan en moat dêrom ûndersocht wurde troch in dokter. Symptomen om op te passen binne:

• Feroaringen yn 'e hûd fan' e boarst;
• Fergrutting fan ien fan 'e boarsten;
• Rêdens as feroaringen yn 'e kleur fan it boarst.

Hoewol by froulju is mammografy de bêste manier om in mooglike maligne feroaring te identifisearjen, by manlju is it bêste eksamen palpaasje. As de man lykwols feroaringen identifiseart, moat hy nei de dokter gean, sadat hy ek de palpaasje kin dwaan en as it nedich is om oare tests freegje.

Begripe as de boarstbult net slim is.