Hoe kin ik swartekoppen en wytkoppen krije
Kontint
- Behanneling foar puistjes en mee-eters
- 1. Skjin jo hûd goed skjin
- 2. Tapasse geskikte produkten op it gesicht
- 3. Iet in dieet om puistjes en swartkoppen te ferminderjen
- Wannear moatte jo nei de dermatolooch gean
Om puistjes te eliminearjen, is it essensjeel om 'e hûd skjin te meitsjen en iten te iten lykas salm, sinneblomsaad, fruit en grienten, om't se ryk binne oan omega 3, sink en anty-oksidanten, dy't wichtige stoffen binne om te helpen ferminderjen fan ûntstekking fan' e hûd.
Derneist, om it uterlik te kontrolearjen en pimples te behanneljen, is it wichtich om make-up te foarkommen, foaral ien dy't net is oaljefrij,sinne-eksposysje en stress, sunscreen oanmeitsje oanpast oan 'e hûdtype, en de puistjes net drukke, sadat de hûd net flekkerich of littekens is.
Yn gefallen wêr't de hûd heul fetich is en mei swartkoppen, dat binne swarte punten, is it meast geskikt om in profesjonele hûdreiniging te dwaan mei in skientme yn 'e salon of estetyske klinyk.
Behanneling foar puistjes en mee-eters
D'r binne ferskate techniken en deistige gewoanten dy't it uterlik en uterlik fan mee-eters en puistjes kinne ferminderje, lykas de krekte reiniging fan 'e hûd, de tapassing fan spesifike crèmes of sels de feroaring fan it dieet.
1. Skjin jo hûd goed skjin
By de behanneling foar puistjes en mee-eters op it gesicht moat men altyd begjinne mei in goede reiniging fan 'e hûd, om't it it oerskot oan fet is dat ophoopt yn' e hûd dat it uterlik fan puistjes sil feroarsaakje. Om in goede reiniging op 'e hûd te hawwen, is it nedich:
- Waskje jo gesicht deistich mei in sjippe dy't geskikt is foar akne-gefoelige hûd;
- Brûk in trekkende gesichts tonik oan dy't helpt om de poaren te sluten;
- Brûk in droege lotion fan puistjes oan op dyjingen dy't ûntstutsen binne;
- Fier djippe hûdreinigingen út, 1 of 2 kear yn 'e moanne;
- Fier 1 oant 2 kear yn 'e wike in hûdfolie út. Hjir is hoe it te dwaan;
- Brûk op syn minst ien kear yn 'e wike in suveringsmasker oan op basis fan klaai, dat oerstallich talg opslacht;
- Brûk in masker oan om mee-eters út 'e noas, foarholle en kin te eliminearjen, mei bygelyks kleurleaze gelatine.
Soaps, tonics, lotions en maskers kinne kocht wurde by de apotheek as supermerk. Guon hûsmiddels kinne lykwols ek thús wurde makke, lykas de kliswortel-oplossing, bygelyks. Hjir is hoe't jo dizze hûsmiddel meitsje foar puistjes.
2. Tapasse geskikte produkten op it gesicht
It is heul wichtich om de hûd te befochtigjen nei reiniging, mei in spesifike crème foar vette hûd dy't de oerstallige produksje fan talg beheint, wat nije ûnfolsleinheden feroarsaket.
It kin ek in crème tapast wurde dy't komponinten hat dy't de hiele dei gemyske peeling befoarderje, om de hûd glêd te meitsjen en poriën te krimpen, of sels mei anty-inflammatoare aksje om it uterlik fan puistjes te ferminderjen.
It kin ek lokaal wurde tapast in produkt dat de puistjes droeget en ferklaait, ryk oan keratolytyske, anty-seborrheic en antibakteriële aginten.
3. Iet in dieet om puistjes en swartkoppen te ferminderjen
It is needsaaklik iten te ûntkommen fan molke, om't se de produksje fan talg troch de talgklieren befoarderje, fanwegen de puistjes. Ynvestearje yn 'e konsumpsje fan:
- Fisk, chia sied en walnoten ryk oan omega 3, wat helpt om ûntstekking fan sebaceous follikels te kontrolearjen. Lês mear op: Iten om puistjes te ferminderjen;
- Oesters en sinneblomsied, dy't sink hawwe, wichtich foar it ferminderjen fan ûntstekking, it ferbetterjen fan genêzen en it ferminderjen fan 'e sekresje fan fet troch de hûd;
- Antyoksidant-ryk fruit en grienten, dy't it lichem fersterkje en helpe om hûdûntstekking te bestriden;
- Wetter, wichtich om de hûd te fochtigjen, wurdt advisearre op syn minst 1,5 liter per dei te drinken;
Besjoch alle tips fan ús fiedingsdeskundige om te witten wat te iten om puistjes kwyt te reitsjen:
Wannear moatte jo nei de dermatolooch gean
As dizze metoaden de puistjes net beëinigje, dan moat in spesifike behanneling wurde útfierd ûnder lieding fan in dermatolooch, mei produkten dy't kinne wurde tapast op 'e hûd, of sels medisinen nimme, om akne te kontrolearjen, ferbetterjen fan sels- achting en de kwaliteit fan it libben.
Guon foarbylden fan produkten dy't de dermatolooch kin oanbefelje tsjin akne binne:
- Reinigingslotion om smoargens fan 'e hûd folslein te ferwiderjen;
- Drogingsgel, dat kin wêze yn 'e foarm fan in salve of crème om baktearjende baktearjes te bestriden, lykas Epiduo of Azelan;
- Cream of lotion om de hûdvlekken te ferljochtsjen feroarsake troch akne en de hanneling fan it knypjen fan de puistjes;
- Sinneskerm yn 'e foarm fan in crème sûnder oalje of gel om' e hûd te beskermjen tsjin 'e sinne en it ferskinen fan donkere plakken op' e hûd te foarkommen.
Neist dizze produkten dy't deistich moatte wurde tapast op 'e hûd om de toan te egalisearjen, oaljefeardigens te ferwiderjen en puistjes te ferwiderjen, binne d'r ek remedyen yn' e foarm fan pillen, lykas Isotretinoin, dat is oanjûn foar swiere akne, as gjin behanneling hat bewiisd effektyf. Learje mear oer dit middel.
Om't akne ek wurdt feroarsake troch hormonale feroarings, binne soms it nimmen fan antykonsepsjes lykas Diane 35, of behanneling fan sûnensproblemen lykas polycystyske eierstokken as fibroïden, wichtich by it eliminearjen fan mee-eters en puistjes.