5 stappen om in wûn rapper te genêzen

Kontint

• 1. Waskje de wûn en meitsje in ferbân
• 2. Brûk 15 minuten waarmte oan 'e wûne
• 3. Hâld de wûn heech
• 4. Iet omega 3 en fitaminen A, C en E
• 5. Brûk in genêzende salf oan
• Hoe genêzing foarkomt
• Alarmsignalen om nei de dokter te gean

Om in wûn fluch te genêzen, neist it hoeden te wêzen mei it oanklaaien, is it ek wichtich om sûn te iten en oare skealike libbensstylgewoanten te foarkommen, lykas smoken, drinke alkohol of in sittende libbensstyl.

Dit komt foaral om't de sirkulaasje beheind is en dêrom is d'r net genôch bloed dat de wûn berikt om juste genêzing mooglik te meitsjen, wêrtroch it genêzen fan 'e wûn fertraget. It is lykwols altyd wichtich om de wûn skjin te hâlden om in ynfeksje te foarkommen dy't, neist it fertraging fan genêzen, ek de algemiene sûnens kin skansearje.

Guon stappen dy't rapper genêze garandearje en it ferskinen fan ûnsjogge littekens en oare komplikaasjes foarkomme, binne:

1. Waskje de wûn en meitsje in ferbân

By ienfâldige wûnen, lykas in knip of kratsje, moat de earste stap wêze om de wûn en de omlizzende hûd te waskjen om safolle mooglik baktearjes en firussen te ferwiderjen, wêrtroch de ûntjouwing fan in ynfeksje foarkomt. Dit waskjen kin wurde dien mei sâltop, mar ek mei wetter en sjippe fan neutrale pH.

By sjirurgyske wûnen of dyjingen dy't swierder binne en bleatsteld, hoewol it waskjen ek wurdt oanjûn, moat it oer it algemien dien wurde mei sâlt en steryl materiaal, en dêrom is it heul wichtich om nei it sikehûs te gean. As de wûn lykwols heul smoarch is, kinne jo in bytsje serum gieten om it smoargens te ferwiderjen foardat jo nei it sikehûs geane.

Besjoch de folgjende fideo en fyn it bêste produkt om wûnen te skjin te meitsjen:

Dan moat in ferbining tapast wurde, teminsten yn 'e earste 24 oeren, wylst de korst noch net is foarme, om de yngong fan baktearjes yn' e omjouwing yn 'e wûne te foarkommen. Hjir is hoe't jo in dressing korrekt meitsje.

2. Brûk 15 minuten waarmte oan 'e wûne

15 minuten in heule kompresje tapasse oer it ferbân of de wûn helpt de bloedstream nei de regio te ferheegjen, fergruttet de hoemannichte fiedingsstoffen en sellen yn it gebiet, en fersnelt it genêzingsproses. Dizze technyk kin tusken 2 oant 3 kear deis wurde dien, mar it moat allinich wurde dien neidat de kegel is foarme.

As it gebiet heul swollen wurdt of pine feroarsaket, moatte jo de kompresje fuortsmite en foarkomme dat jo deis gjin waarmte tapasse of oars de kompresje foar minder tiid tapasse.

3. Hâld de wûn heech

As de wûnesite mear as 2 dagen opswollen is, is it wichtich om de wûn te ferheegjen, de ophoping fan floeistof te ferminderjen en de bloedsirkulaasje te fasilitearjen. Dit soarte swelling komt faker foar by minsken dy't hert- of sirkulaasjeproblemen hawwe en komt meast foar yn sûnders op 'e skonken. Sa is it wichtich om de skonken sawat 20 sm boppe it nivo fan it hert te pleatsen, teminsten 3 kear deis of as it mooglik is.

4. Iet omega 3 en fitaminen A, C en E

Iten ryk oan omega 3, mei salm, tonijn of chia sied, lykas dy ryk oan fitamine A, C en E, lykas oranje, mango, tomaat of pinda, binne in geweldige manier om it organisme te fersterkjen en de foarming te stimulearjen it weefsel dat de wûnen slút en helpt by it oanmeitsjen fan 'e nije hûdlaach.

Sadwaande is it meitsjen fan in riker dieet yn dit soarte fan iten en it foarkommen fan oaren dy't genêzen hindere, lykas sûker, frisdrinken, sûkelademolke of fet pork, is bygelyks in poerbêste manier om in rappere genêzing fan 'e wûn te garandearjen. Besjoch in mear folsleine list fan genêzende fiedsels en dyjingen dy't jo net ite moatte.

5. Brûk in genêzende salf oan

Healingsalven binne ek in goede opsje om genêzing te fersnellen, om't se wichtige fiedingsstoffen leverje foar de regeneraasje fan 'e nije hûdlaach, neist it noch ferminderjen fan ûntstekking dy't genêzing lestich makket.

Se moatte lykwols allinich sawat 3 oant 5 dagen nei it ferskinen fan 'e wûn en mei begelieding fan in dokter as ferpleechkundige wurde brûkt, om't guon salven antibiotika kinne befetsje, sûnder nedich te wêzen foar de behanneling fan' e wûne. Sjoch de list mei de bêste genêzende salven.

Hoe genêzing foarkomt

Genêzing is in reparaasjeproses dat kin wurde ferdield yn 3 haadfasen:

1. Inflammatoryske faze: duorret tusken 1 oant 4 dagen en begjint mei in beknibbing fan 'e bloedfetten, om bloed te foarkommen. Mar dan evoluearret dizze faze nei de ferwidering fan 'e skippen, sadat it bloed op' e side komt mei alle sellen dy't nedich binne foar genêzing, generearje symptomen lykas swelling, readens en pine;
2. Proliferative faze: duorret tusken 5 oant 20 dagen en, yn dit stadium begjint de formaasje fan kollageen en oare fezels dy't helpe om de wûn te sluten;
3. Rypjen faze: is de langste faze dy't kin duorje fan 1 moanne oant ferskate jierren, wêryn it lichem trochgiet mei it produsearjen fan kollageen en it lykwicht fan wûnen yn 'e litteken korrigearje, wêrtroch it oer tiid ôfnimt.

As ien fan dizze fazen net bart, ofwol troch gebrek oan bloed yn 'e regio as fanwegen in ynfeksje, wurdt genêzen kompromitteare en kin in chronike wûne ferskine, lykas yn' t gefal fan 'e diabetyske foet, wêryn't de wûn moat wêze ferskate moannen of sels jierren behannele troch in ferpleechkundige.

Alarmsignalen om nei de dokter te gean

Hoewol de measte wûnen genêze sûnder komplikaasjes, is d'r altyd in kâns op in ynfeksje te plak, bygelyks. Sadwaande is it wichtich om nei it sikehûs te gean as tekens lykas:

• Yntinsive swelling dy't nei 3 dagen net ferbetteret;
• Oanwêzigens fan pus yn 'e wûne;
• Oermjittich bloedjen;
• Hiel intense pine;
• Moeilikheid om it troffen lid te bewegen.

Derneist kinne oare symptomen lykas oanhâldende koarts of oermjittige wurgens ek oanjaan dat de wûne ynfekteare is en dêrom ek moat wurde evaluearre.