Hoe't seesykte foarkomt by it fleanen

Kontint

• Symptomen
• Wat te iten
• Koarte flechten
• Lange flechten
• Tips om seesykte te foarkommen
• Thúsremedisy en apotheek medisinen

Om sike te foarkommen by it fleanen, ek wol bewegingsykte neamd, moatte ljochte iten iten wurde foar en tidens de flecht, en foaral iten foarkomme dat de produksje fan darmgassen stimulearje, lykas beanen, koal, aaien, komkommers en watermeloenen.

Dit soarte mislikens is te fielen by reizgjen mei de auto, boat, trein as fleantúch, en wurdt feroarsake troch de muoite fan 'e harsens om wend te wurden oan konstante beweging. By guon gefoeliger minsken kin dit symptoom ek ferskine as jo lêze by reizgjen mei de auto as bus, bygelyks. Yn dit gefal kin it brein fan 'e persoan tinke dat it fergiftige wurdt, en de earste reaksje fan it lichem is om braken te stimulearjen.

Symptomen

Bewegingsykte feroarsaket symptomen lykas malaise, mislikens, mislikens, duizeligheid, zweten, belchjen, gefoel fan hjitte en braken.

Dyjingen dy't faker lije oan dit probleem binne fral froulju, swangere froulju, bern âlder dan 2 jier, en minsken mei in skiednis fan labyrintitis, eangst of migraine.

Wat te iten

It iten dat moat wurde nommen farieart neffens de doer fan 'e reis, lykas hjirûnder werjûn:

Koarte flechten

Op koarte flechten, minder dan 2 oeren lang, is mislikens seldsumer en kin allinich foarkommen wurde mei it konsumpsje fan ljochte mielen foar de reis, lykas appel, pear, perzik, droege fruchten, koekjes sûnder vulling en granen bar.

It miel moat iten wurde tusken 30 oant 60 minuten foar de reis, en tidens de flecht moat allinich wetter konsumeare wurde.

Lange flechten

Lange flechten, fral dyjingen dy't in protte tiidsônes oerstekke of dy't de heule nacht duorje, binne dejingen dy't it measte ûngemak feroarsaakje. Oant 1 dei foardat jo reizgje moatte jo iten foarkomme dat gassen feroarsaakje, lykas beanen, aaien, koal, ierappels, komkommers, brokkoli, raap, watermeloenen, alkohoalyske dranken en frisdranken.

Derneist is it ek wichtich om read fleis en gebakken iten te foarkommen, lykas molke en suvelprodukten, foaral foar dyjingen dy't normaal al wat ûngemak fiele mei molke.

Tidens de flecht soene jo foarkar hawwe moatte foar fiskgerjochten as wyt fleis mei in pear sauzen, neist it drinken fan in soad wetter.

Tips om seesykte te foarkommen

Tidens de reis binne oare tips dy't kinne wurde dien om seesykte te foarkommen binne:

• Draach in anty-sykte-armband op elke pols yn 'e heule reis;
• Iepenje in finster, as it mooglik is;
• Fix jo eagen op in ûnbeweechlik punt, lykas de hoarizon;
• Hâld it lichem stil;
• Kantelje jo holle werom;
• Lêze foarkomme.

As it yndividu lykwols faak mislik is, moat hy of sy in otolaryngolooch rieplachtsje om de oanwêzigens fan earproblemen te beoardieljen, om't dit orgaan de haadferantwurdlike is foar it begjin fan misselijkheid.

Thúsremedisy en apotheek medisinen

Neist itensoarch foar iten is in oare strategy dy't kin wurde brûkt om bewegingssykte by it bestriden te bestriden om gembertee te drinken foar de flecht en wetter drinke mei muntblêden tidens de reis. Sjoch hoe't jo tee hjir tariede kinne.

Yn gefallen fan earnstige mislikens kinne medisinen lykas Plasil of Dramin brûkt wurde, dy't moatte wurde nommen neffens de begelieding fan 'e dokter.

In oar mienskiplik probleem by flechten is earache, dus hjir kinne jo it hjir fjochtsje.

Besjoch it folgjende fideo en sjoch wat tips om jo reis noch nofliker te meitsjen: