The Colonics Craze: moatte jo it besykje?

Kontint

• Tarieding
• Dei 1
• Dagen 2, 3 en 4
• Dagen 5, 6 en 7
• Dag 8, 9 en 10
• Dagen 11, 12, 13 en 14
• Helpful Hints
• Resinsje foar

Mei minsken lykas Madonna, Sylvester Stallone, en Pamela Anderson touting de effekten fan Colon Hydrotherapy of saneamde colonics, de proseduere hat opdien stoom de lêste tiid. Colonics, of de aksje fan it eliminearjen fan ôffal fan jo lichem troch it irrigearjen fan 'e dikke darm, is in holistyske terapy dy't wurdt sein om it spijsverteringsysteem better te funksjonearjen en, guon sizze, it kin jo sels helpe om gewicht te ferliezen, ûnder oare foardielen.

It klinkt harmless genôch. Jo lizze noflik op in tafel, om't waarm, filtert wetter yn jo kolon wurdt pompt troch in wegwerp rectale buis. Foar sawat 45 minuten wurket it wetter om elk ôffalmateriaal te verzachten en it út it lichem te ferdriuwen. In protte leauwe dat in skjinne kolon kin liede ta in sûner libben en de kânsen op in protte sykten ferminderje. Stjerren dogge it om slim te wurden foar in grutte premjêre. Mar wurket it echt? De sjuery is ferdield.

"Koloanjes binne net needsaaklik noch foardielich, om't ús lichems in geweldich wurk dogge om ôffal op har eigen te ûntgiftigjen en te eliminearjen," seit Dr. Roshini Rajapaksa MD, gastroenterolooch by NYU Langone Medical Center.

De measte dokters iens dat dizze behannelingen eins skea kinne feroarsaakje. Mooglike bywurkingen omfetsje útdroeging, buikpijn en opgeblazenheid, nierfalen, en sels in perforeare kolon, neffens in rapport fan Georgetown University School of Medicine.

Dat wêrom is de proseduere sa populêr wurden? Om dit út te finen gongen wy nei de koloniale goeroe, Tracy Piper, oprjochter fan The Piper Center for Internal Wellness en go-to-gal foar ferneamden, modellen en socialites dy't swarre by koloniken.

"Hollywood -ferneamden dy't begjinne mei kolonterapy binne in protte foarút foar in protte minsken dy't op [it] sjogge," seit Piper. "Se hawwe betocht dat it op dizze manier skjinmeitsjen fan it lichem har yn steat stelt better te prestearjen, stress ferminderet, hâlding, hûd en úthâldingsfermogen ferbetteret, se naadloos ferâldere kin, en fansels AMAZING útsjen op 'e reade loper," seit se.

Wylst it debat raast, as jo beslute om de proseduere foar josels te besykjen, sykje dan in akkrediteare therapeut fia de webside fan 'e International Association for Colon Therapy. It is ek net foar elkenien. Minsken dy't lije oan bepaalde sykten en swier froulju wurde net oanret om kolonterapy te dwaan, wês der wis fan dat jo earst mei jo dokter prate.

As jo ​​dúdlik binne en ynteressearre binne yn besykje, besjoch it 14-dagen-plan fan Piper om de algemiene sûnens en wolwêzen te ferbetterjen (en gewicht te ferliezen) troch in kombinaasje fan in dieet mei rau iten, oefeningen en sapreinigingen.

Tarieding

"Begjin mei it tarieden fan it lichem op in rauwe fast troch mar twa dagen fruchten te iten. Dit sil helpe fekale stof los te meitsjen en gifstoffen te spoelen út 'e lever en nieren, dy't sille wurde frijlitten fia in kolon foar de útwreide fast kin begjinne," seit Piper .

Dei 1

Moarnsiten:

Fruit smoothie makke mei beien foar antioxidanten

Middeis snack: 10oz glês farsk geperst fruit of grienteap

Piper suggerearret ek dat se de hiele dei oer druven en watermeloen snackje: "Druiven binne geweldige lymfatyske skjinmakkers, eliminators fan frije radikalen, en helpe by it ferwiderjen fan swiermetaaltoksisiteit, wylst watermeloen de sellen hydrateert en skjinmakket, is ryk yn fitamine C, in geweldige antioxidant , en helpt by it foarkommen fan boarst-, prostaat-, long-, kolon- en endometriale kankers."

Lunch: Grutte salade mei romaine sla, mingde greens, as spinaazje as basis en in dressing fan olive -oalje, fris geperst sitroensop, en seesâlt. Kin spraten, sipels, woartels, tomaten en avokado tafoegje

Tusken mielesop: Fruit of griente

Snacks: Kin bestean út farske fruchten, rauwe grienten, as sop

Iten: Grutte salade (itselde as lunch) of in rau griene sop

Dagen 2, 3 en 4

Moarnsiten:

Smoothie fan fruit of griente

Elke twa oeren: In grien of frucht sap of kokosnútwetter

Iten: Rau griene sop of griene smoothie

Dagen 5, 6 en 7

Werhelje dei ien.

Moarnsiten: Fruit smoothie makke mei beien foar antioxidanten

Snack fan 'e moarn: 10oz glês farske útdrukt fruit as grientesap

Lunch: Grutte salade mei romaine salat, mingde greens, of spinaazje as basis en in dressing fan olive-oalje, farsk geperst sitroensop, en see sâlt. Kin spraten, sipels, woartels, tomaten en avokado tafoegje

Tusken mielesop: Fruit of griente

Snacks: Kin bestean út farske fruchten, rau griente, of sap

Iten: Grutte salade (itselde as lunsj) as in rau griene sop

Dag 8, 9 en 10

Werhelje dagen twa, trije en fjouwer (alle floeistoffen).

Moarnsiten: Smoothie fan fruit of griente

Elke twa oeren: in griene of fruit sap of kokosnoot wetter

Iten: Rau griene sop of griene smoothie

Dagen 11, 12, 13 en 14

Werhelje dei ien (floeistoffen en fêste stoffen).

Moarnsiten: Fruit smoothie makke mei beien foar antioxidanten

Snack fan 'e moarn: 10oz glês farske útdrukt fruit as grientesap

Lunch: Grutte salade mei romaine salat, mingde greens, of spinaazje as basis en in dressing fan olive-oalje, farsk geperst sitroensop, en see sâlt. Kin spraten, sipels, woartels, tomaten en avokado tafoegje

Tusken mielesop: Fruit of griente

Snacks: Kin bestean út farske fruchten, rau griente, of sap

Iten: Grutte salade (itselde as lunch) of in rau griene sop

Helpful Hints

Elke moarn begjinne de dei mei in gleske wetter mei it sop fan in hiele sitroen.

Piper advisearret 2-3 liter wetter deis mei ph fan 7 of heger. Hoe neutraal of alkalysk it wetter, hoe mear gifstoffen wurde út it lichem frijlitten, seit se.

Piper advisearret ek trije dagen yn 'e wike te oefenjen.

Resinsje foar