Hydrolyseare kollagen: wat is it foar en hoe it te nimmen

Kontint

• Wat is Hydrolyzed Collagen foar?
• Wichtigste foardielen
• Hoe te nimmen
• Wannear moatte jo kollageen nimme
• Priis en wêr't te keapjen

Hydrolyseare kollageen is in voedingssupplement, makke foaral út bonken en rundkraakbeen, dat kin brûkt wurde om de produksje fan kollagen troch it lichem te befoarderjen, en helpt it uterlik fan 'e hûd te ferbetterjen en gewrichten, nagels en hier te fersterkjen. Dizze oanfolling kin fûn wurde yn 'e foarm fan kapsules as poeier, dy't moatte wurde verdund mei wetter, sapen as tee.

Oanfolling fan kollageen wurdt normaal oanrikkemandearre fanôf de leeftyd fan 30, mar it kin ek earder brûkt wurde troch minsken dy't in soad tiid yn 'e sinne trochbringe, dy't smoke of dy't in net sûn dieet hawwe, om't dizze faktoaren de sûnens fan' e hûd fergrutsje, it fergrizing stimulearje en kin bemuoie mei de produksje fan kollagen yn it lichem.

Wat is Hydrolyzed Collagen foar?

Hydrolyseare kollagen tsjinnet benammen om de elastisiteit fan 'e hûd te befoarderjen en de gewrichten te fersterkjen. Dit komt om't kollagen it heulste proteïne yn it lichem is en ferantwurdlik is foar de formaasje fan ferskate weefsels, lykas hûd, kraakbeen, bonken en pezen, neist it beskermjen fan organen, en is dêrom essensjeel foar it ûnderhâld fan ferskate lichemsstrukturen. As jo ​​âlder wurde, nimt it lichem de produksje fan kollageen ôf, wat resulteart yn bygelyks hûd- en gewrichtspijn.

Derneist binne d'r oare situaasjes dy't ek kinne ynterferearje mei de produksje fan kollagen, lykas smoken, lange tiid yn 'e sinne bliuwe, in ungesond dieet hawwe en wat sykten hawwe.

Hydrolyseare kollageen giet oer de manier wêrop kollagen wurdt fûn. Dat is, kollagen giet troch in proses wêryn't syn molekulen lytser wurde, folle makliker wurde opnommen troch it lichem en dus mooglik wurde nommen as oanfolling of sels te finen yn produkten foar skientme en hûdsoarch.

Fertel de meast foarkommende twifels oer kollagen.

Wichtigste foardielen

De wichtichste foardielen fan hydrolyseare kollagen binne ûnder oaren:

• Ferbetteret de stevigens en elastisiteit fan 'e hûd;
• Fersterking fan gewrichten, spikers en hier;
• Previnsje en behanneling fan osteoporose;
• Previnsje fan fergrizing;
• Soarch foar pezen en ligamenten;
• Ferbetteret bloeddrukbehear;
• Foarkommen fan it ferskinen fan maagswieren.

It is wichtich om te markearjen dat dizze foardielen foaral wurde krigen as jo in sûn dieet hawwe, wat ek de resultaten ferbettert troch oanfolling mei kollagen. Learje hoe't jo in kollagen-ryk dieet ite.

Hoe te nimmen

De oanbefellende hoemannichte kollagenynname is 8 oant 10 g per dei, dy't op elk momint fan 'e dei mei in miel kin wurde konsumeare. It bêste soart kollageen is hydrolysaat, om't it better wurdt opnommen yn 'e darm. Kollageenpoeier kin fûn wurde mei of sûnder smaak en kin wurde verdund mei wetter, sap, sûpen as fitaminen.

Derneist is de yntak fan fitamine C tegearre mei kollageen wichtich, om't it syn effekten op it lichem ferbettert, dus is it oan te rieden om it kollagen te ferdunjen of de kapsules tegearre mei in boarne fan fitamine C te nimmen, lykas sitroensop, oranje, ananas of mandarijn. Sa, mei de bedoeling har effisjinsje te ferbetterjen, befetsje guon kollagenen al fitamine C yn har formulearring.

Wannear moatte jo kollageen nimme

Kollageen wurdt normaal oantsjut foar minsken âlder dan 30 jier of dy't mienskiplike problemen hawwe. Derneist wurdt it ek oanrikkemandearre foar minsken dy't net genôch proteïne yn it dieet kinne konsumearje, wat it ferlies fan hûdfêstens kin fersnelle en mienskiplike problemen feroarsaakje.

It wurdt ek oanrikkemandearre foar minsken dy't smoke of in soad tiid trochbringe oan 'e sinne, om't se faktoaren binne dy't de hûd rapper ferâldere. Derneist kin kollageen noch altyd wurde brûkt om genêzing fan wûnen en operaasjes te befoarderjen, wêrtroch de fermindering fan littekens foarkomt.

Priis en wêr't te keapjen

De priis fan hydrolyseare kollagen ferskilt neffens de foarm fan presintaasje fan it supplement, sawat 20 reais foar 150 gram poeder, en 30 reais foar 120 kapsules.

It is te finen yn apotheken, drogisterijen, sûnensfoarsjennings en op it ynternet. It kin ek wurde fûn as in yngrediïnt yn itenprodukten lykas kollagenmynten en granenbalken mei kollageen, bygelyks.