Kin in app jo chronike pine wirklik "genêze"?

Kontint

• Resinsje foar

Kronyske pine is in stille epidemy yn Amearika. Ien op 'e seis Amerikanen (de mearderheid fan har binne froulju) sizze dat se signifikante chronike as slimme pine hawwe, neffens in resinte stúdzje fan' e National Institutes of Health.

Lied oan oanhâldende pine kin ynfloed op elk aspekt fan jo libben, it ferminderjen fan it fermogen om te wurkjen, sear relaasjes, draining bankrekken, en yn slimme gefallen feroarsaakje beheining. De ekonomyske ynfloed allinich is enoarm, mei chronike pine dy't Amearika mear dan $635 miljard yn 't jier kostet, neffens de American Pain Society - om net te sizzen oer de tol dy't it nimt op' e mentale sûnens fan 'e lijers. Ien 2014-stúdzje fûn dat chronike pine it risiko fan in persoan fan depresje, eangst en sels selsmoard signifikant fergruttet. Dat alles wol sizze dat chronike pine in ôfgryslik sûnensprobleem is, dus it finen fan in genêzing kin miljoenen libbens foar it better feroarje.

Ien opstart siket krekt dat te dwaan. Curable is in begeliede app foar selsbehear om jo te helpen chronike pine te behearjen. It leart brûkers spesjalisearre mind-body-techniken, lykas begeliede meditaasjesessjes, visualisaasjes foar pine-reliëf, en ekspressive skriuwprompten. It is in grutte belofte - mar ien dy't mei-oprjochter Laura Seago har fertrouwen fielt om't se de metoade sels hat brûkt. Just in pear jier lyn hie Seago te krijen mei brekke migraine dy't oant 48 oeren tagelyk kinne duorje. Nei alles te hawwen besocht, fan medisinen oant dieetferoaringen, fysioterapy, en sels in mûlebeskermer (om elke jok fan har kaak by nacht te foarkommen), moete se in dokter dy't har fertelde dat d'r eins neat mis wie mei har fysyk. Wachtsje, wat? Se waard leard wat in "biopsykososjale oanpak" neamd wurdt foar pineferliening, dy't de geast en lichem fan in persoan behannelet as ien, gearhingjende ienheid troch "jo harsens opnij te trainen om de syklus fan pine te kearen," neffens Curable's webside. Lang ferhaal koart, it wurke foar Seago. Se seit dat se gjin migraine of sels in hoofdpijn hie dy't mear dan in jier wat sterker nedich wie dan in ibuprofen. (Lês mear oer dizze 12 natuerlike hoofdpijnremedies dy't echt wurkje.)

Klinkt te goed om wier te wêzen? Wy fregen ús ôf, en begon te freegjen.

"Ik winskje dat genêzen fan chronike pine sa simpel wie as it brûken fan in app, mar dat is gewoan winsklik tinken," seit Medhat Mikhael, MD, in spesjalist foar pine management by MemorialCare Orange Coast Medical Center yn Fountain Valley, Kalifornje. "It kin wêze kinne om te helpen nimme jo geast út 'e pine. Mar it is net it antwurd, of a kuer, foar alle chronike pine -omstannichheden. "

It probleem is dat de measte chronike pine begjint mei in fysike oarsaak - in brutsen skiif, in auto-ûngelok, in sportblessuere - en dat moat fersoarge wurde foardat de pine kin oplosse, seit Dr. Mikhael. Soms sil de pine oanhâlde sels nei't it lichem genêzen is, en soms kin in oarsaak nea fûn wurde. "Dit kin minsken profitearje waans pine allinich komt út eangst of stress, mar it is net goed foar ien dy't in ûnderlizzende fysike oarsaak hat fan har pine," seit hy. (Ien fan 'e dingen mindfulness en meditaasje kinne dwaan? Help jo te genêzen fan emosjonele pine.)

Foar ien dy't lijt oan chronike pine, is it bêste dat se kinne dwaan in dokter te finen dy't wirklik nei har sil harkje, de krekte diagnoaze krije, en dan in yndividualisearre plan foar behear fan pine ûntwikkelje, seit Dr. Mikhael. (Chronyske pine wurdt faak assosjearre mei betingsten lykas de sykte fan Lyme of fibromyalgie, dy't ekstreem lestich te diagnostearjen kinne wêze, dus jo wolle in dokter dy't harket en al jo symptomen besjocht.) Op Curable ynteraksje pasjinten mei "Clara", in keunstmjittige yntelliginsje bot. Clara leart de lessen en jout feedback (Seago seit dat brûkers elke pear dagen in nije les krije) basearre op jierren fan klinysk ûndersyk, neffens de webside. As jo ​​fragen hawwe, seit Seago dat jo de opsje hawwe kontakt op te nimmen mei it supportteam fan Curable, mar gjinien yn dat team is in dokter, sadat se gjin medysk advys kinne jaan. Hoewol dat genôch kin wêze as jo op syk binne nei stressferlichting, hawwe in protte minsken mei chronike pine medyske problemen en dit gebrek oan kennis fan "echte persoan" kin gefaarlik wêze, seit Dr. Mikhael.

Heavy-duty prescription painkillers moatte jo en jo dokter syn lêste ynstânsje wêze, seit Dr. Mikhael. (Wisten jo dat froulju in heger risiko kinne hawwe foar ferslaving oan pijnstillers?) "Jo moatte pine oanfalle út in protte ferskillende hoeken," seit hy. "Wy brûke dingen lykas fysike terapy, oefening, meditaasje, akupunktur, en in psycholooch, neist medyske oanpak lykas sjirurgy, nerveblokken, of medikaasje." De app beslacht dêr mar ien lyts part fan, sa foeget er ta.

Net elkenien hat it jild of tagong ta dat soarte fan premium medyske behanneling, seit Seago, en tafoege dat in protte minsken de app fine nei jierren fan frustraasje mei tradisjonele dokters. De kosten fan "$ 12,99 per moanne foar in genêzen abonnemint binne folle goedkeaper dan elke medyske rekken," seit se. Derneist seit Seago dat de statistiken oanmoedigjend binne-70 prosint fan 'e minsken dy't de app mear dan 30 dagen brûkten melde wat fysike reliëf, mei de helte fan dyjingen dy't sizze dat har pine "folle better" of "folslein fuort is", neffens it bedriuw data.

Seago seit dat Curable net giet oer it hanneljen fan medyske soarch foar de app, mar earder om jo mear opsjes te jaan dy't jo thús kinne dwaan op jo eigen. Dat, as jo fiele dat jo alle oare wegen útput hawwe om jo chronike pine te bestriden, of gewoan wat stress en spanning yn jo geast en lichem wolle ferminderje, kin de app it besykjen wurdich wêze. Jo kinne dizze hommelse migraine om 15.00 oere net "genêze". as dy wyklikse gearkomste rôlet om, mar in bytsje mindfulness hat nea sear west.

Resinsje foar