Thúsbehandeling foar bestriding fan hjitte yn de menopauze

Kontint

• Hoe meitsje blackberry tincture
• Hoe meitsje moerbei blêdtee

In geweldige thúsbehanneling om hite flitsen te bestriden, faak yn 'e menopause, is de konsumpsje fan Blackberry (Morus Nigra L.) yn 'e foarm fan yndustrialisearre kapsules, tinctuer as tee. Blackberry en moerbei blêden befetsje isoflavon dat is in fytohormon dat liket op dy produsearre troch de eierstokken, en dy't ferminderje yn klimakterika en menopauze.

Menopauze begjint normaal tusken de 48 en 51 jier, mar yn in protte gefallen komt de frou yn 'e klimaat, dat is de perioade dat de frou sa'n 2 oant 5 jier dêrfoar yn' e menopause komt, as symptomen lykas hite flitsen ferskine, hommelse feroaringen yn 'e stimming en ferhege konsintraasje fan fet yn it búkgebiet.

Dizze natuerlike behanneling mei Blackberry, heul faak yn Brazylje, kin nuttich wêze om de frekwinsje en yntensiteit fan dizze ûnnoflike symptomen te ferminderjen, wêrtroch de frou better fielt en minder waarmte fielt. Hjir is hoe't jo tariede kinne.

Hoe meitsje blackberry tincture

Dizze tinctuer is konsintrearder dan tee en jout geweldige resultaten.

Yngrediïnten

• 500 ml wodka (fan 30 oant 40º)
• 150 g droege moerbei-blêden

Tarieding modus

Kombinearje de twa yngrediïnten yn in donkere glêzen flesse, lykas in lege bierflesse, bygelyks, bedekje goed en lit it 14 dagen sitte, en roer it mingsel 2 kear deis. Nei de 14 dagen fan 'e rêst sil it mingsel spanne en hâlde it ticht sluten yn in donkere glêzen kontener, beskerme tsjin ljocht en hjitte.

Om it te nimmen, ferwiderje gewoan 1 oseaapje fan dizze tinctuer yn in bytsje wetter en drink it dan. It is oan te rieden om 2 doses hjirfan deis te nimmen, ien yn 'e moarn en ien yn' e jûn.

Hoe meitsje moerbei blêdtee

Moerbei lit ek helpe by hormonale regeljouwing by klimakterika en menopauze.

Yngrediïnten

• 10 farske moerbeiblêden
• 1 liter wetter

Tarieding modus

Sied it wetter en foegje dan de wosken en hakke moerbeiblêden ta. Lit 10 oant 15 minuten stean, spanne en oerdeis nimme.

As jo ​​de moerbei-blêden net fine, is in oare mooglikheid om de moerbei yn kapsules te nimmen, dy't kinne wurde kocht by apotheken, sûnensfoarsjinst of oer it ynternet. Sjoch hoe't jo nimme en har effekten op it lichem.

Besjoch oare natuerlike strategyen mei fiedingsdeskundige Tatiana Zanin: