8 bêste teas om gewicht te ferliezen en búk te ferliezen

Kontint

• 1. Gembertee mei ananas
• 3. Hibiskustee mei kaniel
• 7. Swarte tee mei oranje en kaniel
• 8. Oolong tee

D'r binne wat teas, lykas gember, hibiscus en kurkuma dy't ferskate eigenskippen hawwe dy't gewichtsverlies foarkomme en helpe om de búk te ferliezen, fral as it diel is fan in lykwichtige en sûne dieet. Dizze natuerlike remedies kinne helpe om oerstallige floeistof te behâlden dy't yn it lichem is bewarre, jo appetit siede en metabolisme ferheegje.

In goede strategy is in knipe kaniel of cayennepiper ta te foegjen, dat is in thermogenysk iten, dat helpt om it stofwikseling fierder te stimulearjen, en befoarderet de fermindering fan it opboude fet yn it lichem.

1. Gembertee mei ananas

Griene tee mei bramen helpt de honger te ferminderjen, it lichem te ûntlûken en it fermogen te ferminderjen, om't it diuretyske eigenskippen hat, en it metabolisme fan it lichem fergruttet, en helpt it lichem mear enerzjy en kaloryen te besteegjen.

Yngrediïnten

• 1 teeleppel droege bramenblêden;
• 1 teeleppel droege griene teeblêden.

Tarieding modus

Doch de droege blêden fan bramen en griene tee yn in kopke tee en foegje 150 ml siedend wetter ta. Omslach, lit 10 minuten stean en spanne foar drinken.

Dizze tee moat foar 2 oant 3 wiken dronken wurde foar haadmiel, lykas lunsj en diner. Sjoch hoe't griene tee jo helpt om gewicht te ferliezen.

3. Hibiskustee mei kaniel

Kurkuma hat in aktive kombinaasje neamd curcumin, dy't relatearre is oan gewichtsverlies en fermindere fet yn 'e lever, om't it metabolisme rapper makket, wat op syn beurt enerzjyferbrûk ferheget en gewichtsverlies foarkomt.

Dêrnjonken helpt de citroen de smaakknoppen te skjinmeitsjen, ferminderje de winsk om swiete iten te iten en hat in diuretyske effekt, dy't helpt om de oerstallige floeistof dy't yn it lichem oanwêzich is te eliminearjen.

Yngrediïnten

• 1 teeleppel kurkuma poeier;
• 1 leppel sitroensop;
• 150 ml siedend wetter.

Tarieding modus

Foegje it kurkuma poeier en sitroensop ta oan it siedende wetter en lit it sawat 10 oant 15 minuten stean. Lit efkes ôfkuolje en drinke maksimaal 3 kopkes deis tusken de miel;

7. Swarte tee mei oranje en kaniel

Swarte tee is ryk oan flavones, in kombinaasje dy't anty-oksidantyske eigenskippen hat en dy't, neffens guon ûndersiken, gewichtsverlies kin favorisearje en helpe om de taille te slim te meitsjen as se regelmjittich konsumeare.

Yngrediïnten

• 2 oseaapjes swarte teeblêden;
• 1/2 sinesappelschil;
• 1 kanielstok;
• 2 kopkes siedend wetter.

Tarieding modus

Pleats de sinesappelschil en kaniel yn in panne en lit sa'n 3 minuten op medium waarmte. Foegje dizze yngrediïnten en swarte tee oan it siedende wetter ta en lit 5 minuten stean. Sil en drinke kâld of hjit, neffens foarkar, sawat 1 oant 2 kopkes deis foar sawat 3 moannen.

8. Oolong tee

Oolong is in tradisjonele Sineeske tee dy't anty-obesitas-eigenskippen hat yn kombinaasje mei in sûn en lykwichtich dieet, om't it kin helpe by it ferbetterjen fan it metabolisme fan fetten, helpe om gewicht en opboude fet yn it lichem te ferleegjen en nivo's fan triglyceriden en fan cholesterol te ferbetterjen.

Yngrediïnten

• 1 kopke oolong tee;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Foegje de oolong oan it wetter en lit it sawat 3 minuten stean. Sil en drink dan 1 beker deis foar sawat 6 wiken, yn kombinaasje mei in lykwichtich dieet.

Sjoch ek mear tips oer wat te dwaan om fluch gewicht te ferliezen yn it folgjende fideo: