Hoe mislikens mei gember te ferljochtsjen

Kontint

• Gembertee
• Sappen mei gember
• Gemberwetter
• Capsules

Gember is in medisinale plant dy't, ûnder oare funksjes, helpt om it gastro-intestinale systeem te ûntspannen, wêrtroch bygelyks mislikens en mislikens ferljochtsje. Hjirfoar kinne jo in stikje gemberwortel konsumearje as jo siik binne of tee en sap tariede, bygelyks. Untdek de foardielen fan gember.

Neist it konsumpsje fan gember is it wichtich om it konsumpsje fan iten dat dreech te fertarren is te foarkommen, lykas sûkelade, fretten, woarsten, gebakte aaien, read fleis of snacks, en it drinken fan lytse slokjes kâld wetter tidens de dei om ûngemak te ferlichtsjen troch see sykte.

Gemberkonsumpsje is kontraindikaat foar minsken dy't medisinen brûke om bloed te dûnsjen, lykas warfarin, bygelyks. Derneist wurdt it konsumpsje fan gember per dei troch swangere froulju kontroleare, dus is it wichtich om medyske en fiedingsbegelieding te sykjen foardat jo begjinne mei gember te brûken. Witte wêr't gember foar is.

Gembertee

Gembertee is in poerbêste hûsmiddel foar seesykte, want neist it ûntspannen fan it gastro-intestinale systeem is it in spiisfertarringstimulant, dat helpt om seesykte te stopjen en te foarkommen.

Om de tee te meitsjen, set gewoan in oseaapje gember yn 500 ml wetter en lit it 8 minuten siede. As it nedich is, swietje mei huning en drinke de tee ferskate kearen deis yn lytse slokjes.

Sappen mei gember

Gembersappen binne in geweldige opsje neist it bestriden fan mislikens en mislikens, it ferbetterjen fan it ymmúnsysteem en it generearjen fan enerzjy. Sappen kinne wurde makke mei, oranje, wortel as meloen, bygelyks, de lêste wurdt oanjûn foar swangere froulju dy't moarnsykte hawwe. Lês mear oer sappen mei gember.

Gemberwetter

Gemberwetter is in geweldige opsje om de dei goed te begjinnen, en moat 1 glês wurde nommen sa gau as jo wekker wurde. Neist it foarkommen fan mislikens en mislikens, helpt gemberwetter by it gewichtsverliesproses.

Hjirfoar is it needsaaklik om 4 oant 5 plakjes gember of 2 itenstleppels gemberskil te pleatsen yn 1L kâld wetter en alle dagen 1 kopke drinke op in lege mage. Untdek de foardielen fan gemberwetter.

Capsules

Gember kin ek wurde fûn yn kapsulefoarm en kin oanskaft wurde by sûnensfoarsjennings. Om see-sykte te ûntlêsten en te foarkommen, wurdt oanrikkemandearre om 1 oant 2 kapsules per dei te konsumearjen of neffens de begelieding fan 'e krûdkundige.

Gemberkapsules binne ek in geweldich alternatyf om gewichtsverlies te helpen, om't it metabolisme kin rapper meitsje. Learje hoe't jo de gemberkapsules nimme.