5 resepten foar gembertee foar hoest

Kontint

• 1. Gember mei kaniel
• 2. Gember mei echinacea
• 3. Gember mei sipel en huning
• 4. Gember mei munt
• 5. Gember mei sitroen

Gembertee is in geweldich hûsmiddel foar it ferljochtsjen fan hoest, fral fanwegen syn anty-inflammatoare en slijmoplossende aksje, dy't helpt by it ferminderjen fan de slym dy't wurdt produsearre by de gryp, de hoest kin lykwols wurde begelaat troch oare symptomen lykas hoofdpijn. en soms koarts en as dit bart is it wichtich om in húsdokter te sjen.

Dêrnjonken wurdt it sels oanfrege om gembertee te nimmen foar hoest, genôch wetter te drinken, it lichem goed hydrateare te hâlden, elke sekresje út 'e kiel te fluidisearjen, wêrtroch it makliker wurdt frijlitten. Jo kinne ek de neuswask dwaan om de rinnende noas te ferminderjen en de noas te ûntsluten. Sjoch mear hoe't jo de neuswask dwaan.

1. Gember mei kaniel

Gember en kanieltee hat in heul noflike smaak en kin kâld as hjit dronken wurde. In geweldige ferfrissing wêze foar de simmer.

Yngrediïnten

• 5 sm gember;
• 1 kanielstok;
• 1 liter wetter.

Tarieding modus

Sied it wetter en dan mei it fjoer út, dan moatte kaniel en gember tafoege wurde. De tee moat spanne wêze en hoecht net swiet te wurden. Jo moatte deis 2 kopkes tee drinke.

2. Gember mei echinacea

In geweldige tee foar allergyske hoest is gember mei echinacea. Echinacea is in medisinale plant mei antihistamine-eigenskippen dy't helpe om hoesten te kalmeren. Besjoch mear oer de foardielen fan echinacea.

Yngrediïnten

• 1 sm gember;
• 1 teeleppel echinacea blêden;
• 1 kopke wetter.

Tarieding modus

Foegje de gember en de echinacea-blêden yn 'e beker mei siedend wetter, bedekje en litte waarmje. Dan filterje en drinke.

3. Gember mei sipel en huning

In oare goede hoastee mei slym is sipelskil omdat it slijmoplossende eigenskippen hat dy't slym eliminearje, en de hoest kalmeert.

Yngrediïnten

• 1 sm gember;
• Skille fan 1 grutte sipel;
• 1 kopke wetter;
• 1 oseaapje huning.

Tarieding modus

Plak de gember, sipelhûd en wetter yn in panne en sied foar 3 minuten. Doch dan it fjoer út, bedek de panne en lit de tee waarm wurde. Nei waarm, filterje, swietje mei huning en drinke neist. Jo moatte dizze tee 3 oant 4 kear deis drinke. Sjoch in oar resept foar sipelsiroop mei hoastje huning.

4. Gember mei munt

In poerbêste natuerlike remedie om te stopjen mei hoesten is dizze gemberstroop mei munt, om't it wurdt taret mei anty-inflammatoare en slijmoplossende yngrediïnten.

Yngrediïnten

• 3 skille (middel) woartels;
• 1 leppel sniene gember;
• 2 takjes munt;
• 1 glês wetter;
• 1 oseaapje huning.

Tarieding modus

Slaen de yngrediïnten yn in blender, silje en swietje mei huning. Bewarje dizze siroop yn in ticht sletten donkere kontener en nim 1 leppel teminsten 3 kear deis, tusken iten.

5. Gember mei sitroen

Dizze tee is hearlik en fersterket it ymmúnsysteem, neist ryk oan vitamine C, bestriidt it gryp en ferkâldheid, is in geweldige natuerlike oanfolling tsjin hoest.

Yngrediïnten

• 1 sm gember;
• 150 ml wetter;
• 1 geperst (lyts) sitroen;
• 1 teeleppel huning.

Tarieding modus

Doch it wetter en de gember yn in panne en bring it nei it fjoer, foegje nei 5 minuten de huning en citroen ta, lit it in bytsje ôfkuolje en nim it dan, as it waarm is.

Besjoch oare tees, stroop en hoestsap yn it folgjende fideo: