Hoe beynfloedet CBD jo gewicht?

Kontint

• Wat is CBD?
• Kin CBD gewichtsverlies befoarderje?
• Kin it metabolisme ferheegje en it iten fan iten ferminderje
• Mei 'brúnjen' fan fetzellen befoarderje
• Gebrûk fan marihuana wurdt assosjeare mei legere lichemsgewicht
• Kin CBD gewichtswinning befoarderje?
• Moatte jo CBD oalje besykje om gewicht te ferliezen?
• De ûnderste rigel

Cannabidiol - better bekend as CBD - is in breed populêre ferbining ôflaat fan 'e cannabisplant.

Hoewol it typysk te krijen is as in op oalje basearre ekstrakt, komt CBD ek yn sûpen, spuiten, aktuele krêms en oare foarmen.

CBD kin in oantal foardielen hawwe, ynklusyf fermindere eangst, natuerlike pineferliening, en ferbettere sûnens fan hert en harsens (,,,).

Der is lykwols net folle bekend oer de effekten fan CBD op gewichtsverlies.

Dit artikel ûndersiket it hjoeddeiske ûndersyk nei CBD en hoe't it jo gewicht beynfloedet.

Wat is CBD?

CBD is ien fan mear dan 100 ferbiningen, bekend as cannabinoïden, fûn yn cannabis ().

It is de op ien nei meast foarkommende cannabinoïde - nei tetrahydrocannabinol (THC) - en komponeart oant 40% fan it ekstrakt fan 'e plant ().

Oars as THC hat CBD gjin psychoaktive effekten, wat betsjut dat it gjin hege () feroarsaket.

CBD beynfloedet lykwols jo lichem op oare manieren. It wurdt tocht dat bepaalde reseptors stimulearje om pine, eangst en ûntstekking te ferminderjen ().

It stopet de ôfbraak fan anandamide - in gemyske stof dy't faaks wurdt neamd "sillich molekule" - yn jo harsens. Hjirmei kin anandamide langer yn jo systeem bliuwe, helpt pine te fergrutsjen en harsensfunksje te stimulearjen (,).

CBD regelt ek de produksje fan inflammatoire molekulen neamd cytokines, wêrtroch ûntstekking en pine ferminderje ().

Wat mear is, CBD kin ek helpe by it behanneljen fan symptomen fan depresje.

Om't minsklik ûndersyk op it stuit lykwols beheind is, binne de folsleine effekten fan CBD op sûnens noch ûnbekend (,,,,).

CBD is in cannabis-kombinaasje dy't oantoand hat gunstige effekten te hawwen op 'e sûnens, ynklusyf pineferlichting en fermindere ûntstekking. Noch is d'r ûndersyk trochgean, en binne de folsleine effekten fan CBD net bepaald.

Kin CBD gewichtsverlies befoarderje?

CBD is bedoeld om oare aspekten fan sûnens te ferbetterjen, ynklusyf gewichtsverlies. In pear fan har potensjele effekten wurde hjirûnder sketst.

Kin it metabolisme ferheegje en it iten fan iten ferminderje

Foarriedich ûndersyk suggereart dat CBD iten fan iten kin ferminderje en metabolisme stimulearje, wat gewichtsverlies kin befoarderje.

Dierenstúdzjes jouwe bygelyks oan dat CBD ynfloed hat op gewicht troch ynteraksje mei CB1- en CB2-receptors yn lymfoïd weefsel en it brein. Dizze receptors wurde tocht dat se wichtige rollen spylje yn metabolisme en fiedselyntak (,).

Yn in stúdzje fan twa wiken waarden rotten deistige ynjeksje mei doses fan 1.1 en 2.3 mg per pûn lichemsgewicht (2.5 en 5 mg per kg). Beide doses produsearren signifikante reduksjes yn lichemsgewicht, wêrby't de hegere dosint it meast útsprutsen effekt hat ().

It is wichtich om te notearjen dat CBD waard ynjekteare, net mûnling jûn.

Yn in oare rottestúdzje late CBD ta in signifikante reduksje yn iten yn 'e fergeliking mei oare cannabinoïden, ynklusyf cannabigerol en cannabinol ().

Wylst sokke resultaten kânsryk binne, stypje net genôch minsklike stúdzjes dizze befiningen, en is mear ûndersyk nedich.

Mei 'brúnjen' fan fetzellen befoarderje

Twa soarten fet - wyt en brún - besteane yn jo lichem.

Wyt fet is de oerhearskjende foarm, ferantwurdlik foar it opslaan en leverjen fan enerzjy by it isolearjen en dempjen fan jo organen ().

It is ek it type fet dat it meast assosjeare is mei chronike sykten - lykas sûkersykte en hertsykte - as yn oerstallige ophoping (,).

Oan 'e oare kant is brún fet ferantwurdlik foar it generearjen fan waarmte troch kalorien te ferbaarnen. Persoanen mei in sûn gewicht hawwe mear brún fet dan minsken mei oergewicht ().

Jo kinne wyt fet yn brún konvertearje troch te oefenjen, adekwate sliep te krijen en josels bloot te stellen oan kâlde temperatueren (,).

Opfallend is dat ûndersyk toant dat CBD dit proses kin helpe.

In test-buisûndersyk fûn dat CBD late ta "brúnjen" yn wite fetzellen en de ekspresje fan spesifike genen en aaiwiten ferbettere dy't brún fet befoarderje ().

Minsklik ûndersyk is lykwols nedich om dizze effekten te befestigjen.

Gebrûk fan marihuana wurdt assosjeare mei legere lichemsgewicht

Hoewol gebrûk fan marihuana wurdt faak assosjeare mei ferhege fiedselinname, binne dejingen dy't marihuanaprodukten brûke, minder weagje dan dejingen dy't net dogge.

Bygelyks, in oersjoch by mear dan 50.000 minsken notearre in obesitas fan 14-17% ûnder dyjingen dy't op syn minst 3 dagen per wike cannabis brûkten, yn ferliking mei 22-25% foar dyjingen dy't yn 'e ôfrûne 12 moannen gjin gebrûk fan marihuana rapporteare ().

Om't CBD foarkomt yn marihuana, is it wierskynlik belutsen by dizze relaasje - hoewol it ûndúdlik is hoe.

Dat sei, ûndersikers leauwe dat cannabinoïden yn har gehiel - ynklusyf CBD - ynfloed hawwe op appetit, metabolisme en oare lichemsfunksjes relatearre oan gewicht ().

CBD kin gewichtsverlies befoarderje troch appetit te ferminderjen, it metabolisme te stimulearjen en it "brúnjen" fan fetzellen te stimulearjen. Undersyk is lykwols op it stuit beheind, en mear minsklike stúdzjes binne nedich.

Kin CBD gewichtswinning befoarderje?

Hoewol CBD in geunstich effekt kin hawwe op appetit en gewichtsverlies, kin it oarsom gewichtswinning feroarsaakje.

CBD is yn guon stúdzjes oantoand de appetit te ferheegjen. Eins is ien fan 'e meast foarkommende side-effekten fan CBD-behanneling feroaring yn appetityk.

Yn ien ûndersyk ynterviewden ûndersikers 117 âlders fan bern dy't waarden behannele mei CBD om symptomen fan epilepsy te kontrolearjen.

Hoewol de âlders rapporteare in fermindering fan epilepsy-symptomen, bewearre 30% fan har dat CBD-oalje de appetit fan har bern signifikant fergrutte ().

Undersiken litte lykwols mingde resultaten sjen oer de effekten fan CBD op appetit.

Ien 3-moanne stúdzje joech 23 bern mei Dravet syndroom - in soarte fan epilepsy - oant 11,4 mg CBD per pûn lichemsgewicht (25 mg per kg). Guon bern ûnderfûnen tanimmingen yn 'e appetit, mar oaren ûnderfûnen fermindert ().

Derneist fûn in resinte resinsje by 2.409 minsken dy't CBD brûke dat 6,35% ferhege honger ûnderfûn as byeffekt ().

Mear ûndersyk is nedich om de folsleine effekten fan CBD op appetit te begripen, om't it liket te fariearjen. In protte faktoaren kinne ynfloed hawwe op honger by it nimmen fan CBD, ynklusyf genetika en it type produkt dat wurdt brûkt ().

Guon ûndersiken jouwe oan dat CBD-gebrûk gewichtswinning kin stimulearje troch appetit te ferheegjen - ek al suggerearje oaren it tsjinoerstelde. Mear ûndersyk is nedich.

Moatte jo CBD oalje besykje om gewicht te ferliezen?

Hoewol it ûndúdlik is of CBD oalje effektyf is foar gewichtsverlies, is it oantoand dat de sûnens op oare manieren ferbetteret. It is relatyf feilich, mei lyts risiko op side-effekten ().

Mear ûndersyk - fral by minsken - is nedich om te bepalen hoe't dit marihuana-produkt ynfloed hat op it gewicht. De befiningen dy't besteane binne relatyf swak en ynkonsekwint.

Dêrom wurdt CBD-oalje net oanrikkemandearre as in effektive manier om gewicht te ferliezen.

It is it bêste om ynstee oare tips foar gewichtsverlies te besykjen - foaral om't CBD-produkten djoer kinne wêze.

Fanwegen in tekoart oan bewiis kin CBD-oalje net oanrikkemandearre wurde as in effektive oanfolling foar gewichtsverlies.

De ûnderste rigel

CBD oalje is in hieltyd populêrder cannabisprodukt dat faak wurdt ferkocht foar gewichtsverlies.

Aktueel ûndersyk toant lykwols gjin dúdlik effekt op gewicht.

Hoewol guon ûndersiken jouwe oan dat CBD it metabolisme kin stimulearje by it ferminderjen fan lichemsvet en appetit, litte oaren in ferheging fan 'e appetitens sjen.

Oant mear ûndersyk is foltôge, is it it bêste om te fertrouwe op oare, mear bewiisbasearre metoaden - lykas dieet- en libbenswizigingen - om gewicht te ferliezen.