Hoe kinne jo in astma-aksjeplan meitsje

Kontint

• Wat is in aksjeplan foar astma?
• Plannen foar bern
• Plannen foar folwoeksenen
• Foarbylden
• Wa moat ien hawwe?
• Wêr moatte jo se sette?
• Wêrom is it wichtich om ien te hawwen
• Wannear't jo mei in dokter moatte prate
• De ûnderste rigel

In astma-aksjeplan is in yndividualisearre hantlieding wêr't in persoan identifiseart:

• hoe't se op it stuit har astma behannelje
• tekens dat har symptomen slimmer wurde
• wat te dwaan as symptomen slimmer wurde
• wannear moatte jo medyske behanneling sykje

As jo ​​as in dierbere astma hat, kin in aksjeplan te plak hawwe om in soad fragen te beantwurdzjen en help te behanneljen mei doelen foar behanneling.

Bliuw lêze om alles út te finen wat jo witte moatte om jo plan te meitsjen.

Wat is in aksjeplan foar astma?

D'r binne ferskate ûnderdielen dy't elk aksjeplan gemien moat hawwe. Dêr heart by:

• faktoaren dy't jo astma útlitte of fergrutsje
• spesifike nammen fan 'e medisinen dy't jo nimme foar astma en wêr't jo se foar brûke, lykas koarte- of langwurkjende medisinen
• symptomen dy't oantsjutte dat jo astma minder wurdt, ynklusyf peakstreammetingen
• hokker medisinen jo moatte nimme basearre op it nivo fan jo symptomen
• symptomen dy't oanjouwe wannear't jo direkte medyske oandacht sykje moatte
• tillefoannûmers foar needkontakten, ynklusyf jo primêr soarchdokter, pleatslik sikehûs, en wichtige famyljeleden om kontakt op te nimmen as jo in astma-oanfal hawwe

Jo dokter kin oanbefelje dat jo aksjeplan trije wichtige sônes hat foar aksje, lykas:

• Grien. Grien is de "goede" sône. Dit is as jo goed dogge en jo astma normaal jo aktiviteitsnivo net beheint. Dizze seksje fan jo plan befettet jo doelstreamstream, de medisinen dy't jo alle dagen nimme en as jo se nimme, en as jo spesjale medisinen brûke foardat jo oefenje.
• Giel. Giel is de sône "foarsichtigens". Dit is as jo astma tekens begjint te fergrutsjen. Dizze paragraaf befettet de symptomen dy't jo ûnderfine yn 'e giele sône, jo peak streamt yn' e giele sône, ekstra stappen of medisinen om te nimmen as jo yn dizze sône binne, en de symptomen dy't oanjaan dat jo miskien jo dokter moatte skilje.
• Read. Read is de sône "alert" as "gefaar". Dit is as jo earnstige symptomen hawwe dy't assosjeare binne mei jo astma, lykas kortasem, wichtige aktiviteitsbeheiningen, of faaks medisinen moatte brûke mei rapper reliëf. Opnaam yn dizze paragraaf binne gefaarstekens, lykas blauwe lippen; medisinen om te nimmen; en wannear't jo jo dokter skilje of medyske oandacht sykje moatte.

Plannen foar bern

Astma-plannen foar bern befetsje alle hjirboppe neamde ynformaasje. Mar guon oanpassingen kinne helpe om it plan brûkerfreonliker te meitsjen foar bern en fersoargers. Dêr heart by:

• Foto's, as mooglik. Jo wolle miskien foto's fan elke medikaasje of ynhalator opnimme, lykas en foto's fan 'e identifisearre griene, giele en reade sônes op' e peakflowmeter.
• Tastimming foar behanneling: In soad aksjeplannen foar astma foar bern befetsje in ferklearring fan tastimming dy't âlders tekenje om in skoalle as fersoarger medisinen te jaan, lykas fluch-aktearjende medisinen.
• Symptomen yn de wurden fan in bern. Bern beskriuwe miskien "piipjen" net yn dizze krekte termen. Freegje jo bern wat bepaalde symptomen foar har betsjutte. Skriuw dizze beskriuwingen op om jo en oaren it bêste te begripen hokker symptomen jo bern hat.

Dit binne guon fan 'e wizigingen dy't jo kinne meitsje om te soargjen dat it astma-aksjeplan fan jo bern sa brûkerfreonlik mooglik is.

Plannen foar folwoeksenen

In astma-aksjeplan foar folwoeksenen moat de hjirboppe neamde ynformaasje befetsje, mar mei oerwagings foar wannear't jo help nedich binne en minsken miskien net kinne rjochtsje op wat jo nedich binne. Tink oan it opnimmen fan it folgjende:

• Jou oanwizings oer wêr't in persoan jo medikaasje yn jo hûs kin fine as jo sykheljen sa beynfloede is dat jo se net dêrop kinne rjochtsje.
• Lis in needkontakt of soarchoanbieder oan om te beljen as jo direkte medyske oandacht nedich binne en yn it sikehûs of in kantoar fan in dokter binne.

Jo wolle miskien in kopy fan jo astma-aksjeplan jaan oan jo baas of in manager foar minsklike boarnen op jo wurkplak om te soargjen dat immen jo kin helpe as it nedich is.

Foarbylden

Jo hoege net fan begjin te begjinnen by it meitsjen fan in astma-aksjeplan. D'r binne in protte online boarnen dy't jo kinne helpe om in papier- of web-basearre plan te meitsjen. Hjir binne wat plakken om te begjinnen:

• American Lung Association (ALA). Dizze ALA-pagina befettet yn te laden aksjeplannen yn it Ingelsk en Spaansk. D'r binne plannen foar hûs en skoalle.
• Asthma en Allergy Foundation of America (AAFA). Dizze AAFA-pagina biedt te downloaden plannen foar thús, berne-opfang en skoalle.
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC). leveret ôfdrukbere, online en ynteraktive plannen, ynklusyf dy oerset yn it Spaansk.

Jo dokterskantoar is ek in goede boarne foar aksjeplannen foar astma. Se kinne mei jo wurkje om it bêste plan foar jo te meitsjen.

Wa moat ien hawwe?

In aksjeplan is in goed idee foar elkenien dy't diagnostisearre is mei astma. In plan te plak hawwe kin it giswurk helje út wat te dwaan as jo astma slimmer wurdt. It kin ek helpe te identifisearjen as jo jo astma goed beheare.

Wêr moatte jo se sette?

In astma-aksjeplan moat maklik tagonklik wêze foar elkenien dy't it miskien brûke moat. As jo ​​ienris ien meitsje, is it in goed idee om ferskate eksimplaren te meitsjen en te fersprieden oan fersoargers. Betink it folgjende te dwaan:

• Hâld ien op 'e hichte op in maklik tagonklik plak yn jo hûs, lykas de koelkast of in berjochtboerd.
• Hâld ien tichtby wêr't jo jo astma-medisinen bewarje.
• Hâld in kopy yn jo portemonnee of beurs.
• Distribuearje ien nei de learaar fan jo bern en foegje ien ta oan 'e skoalregisters fan jo bern.
• Jou ien oan elk famyljelid dat kin soargje foar jo of jo bern as medyske oandacht nedich is.

Derneist kinne jo foto's meitsje fan elke side fan it plan en bewarje se op jo tillefoan as "favoriten". Jo kinne it plan ek nei jo sels e-poste, sadat jo altyd in kopy handich hawwe.

Wêrom is it wichtich om ien te hawwen

In aksjeplan foar astma komt mei de folgjende foardielen:

• It helpt jo te identifisearjen wannear't jo astma goed beheard is, en wannear net.
• It biedt in maklik te folgjen gids oer hokker medisinen jo moatte nimme as jo bepaalde symptomen hawwe.
• It nimt it giswurk út jo of in dierbere te helpen yn in skoalleomjouwing as as in húshâlder by jo thús is.
• It soarget derfoar dat jo begripe wat elke foarskreaune medikaasje docht en wannear't jo se brûke moatte.

As jo ​​of in dierbere astma hat, is it maklik om jo soms yn panyk te fielen as net wis wat jo moatte dwaan. In astma-aksjeplan kin jo ekstra fertrouwen jaan, om't it antwurden hat foar presys wat te dwaan en wannear't it moat wurde dien.

Wannear't jo mei in dokter moatte prate

Sprek mei jo dokter by it opstellen fan jo aksjeplan foar astma. Se moatte it plan besjen en suggestjes tafoegje. Soargje derfoar dat jo it plan bringe nei regelmjittich plande kontrôles.

Oare kearen as jo jo dokter moatte sjen en jo plan moatte bywurkje binne ûnder oaren:

• as jo problemen hawwe mei it behâld fan jo astma, lykas as jo faaks yn giele of reade sônes fan jo plan binne
• as jo problemen hawwe mei jo plan te hâlden
• as jo net fiele dat jo medisinen sa goed wurkje as eartiids
• as jo side-effekten hawwe oan 'e medisinen dy't jo binne foarskreaun

As jo ​​soargen hawwe oer jo astma en aksjeplan, belje jo dokter. Stappen nimme om in astma-oanfal te foarkommen en notysje te meitsjen fan slimmer symptomen is de kaai foar it behearen fan jo astma.

De ûnderste rigel

In aksjeplan foar astma kin libbensbelang wêze foar jo, fersoargers, en jo dokter om jo astma te behearjen. In protte online boarnen kinne jo helpe om jo plan op te stellen. Jo kinne ek mei jo dokter prate oer unike manieren om it plan te feroarjen.

Sykje altyd direkte medyske oandacht as jo swiere astmasymptomen ûnderfine.