Wat feroarsaket karpaal tunnelsyndroom by swangerskip, en hoe wurdt it behannele?

Kontint

• Wat binne de symptomen fan syndroom fan karpaltunnel yn 'e swierens?
• Wat oarsaak karpaltunnelsyndroom?
• Median senuwdiagram
• Binne guon swangere froulju in ferhege risiko?
• Oergewicht of obese wêze foardat jo swier wurde
• Mei swangerskip-relatearre diabetes as hypertensie
• Ferline swangerskippen
• Hoe wurdt CTS diagnostearre yn 'e swierens?
• Hoe behannelje karpaltunnelsyndroom yn 'e swierens
• Karpaltunnelsyndroom en boarstfieding
• Wat is it foarútsjoch?

Karpaltunnelsyndroom en swangerskip

Karpaltunnelsyndroom (CTS) wurdt faak sjoen yn 'e swangerskip. CTS komt foar yn 4 prosint fan 'e algemiene befolking, mar komt foar yn 31 oant 62 prosint fan swangere froulju, skat in 2015-stúdzje.

Eksperts binne net krekt wis wat CTS sa faak makket yn 'e swierens, mar se tinke dat hormoan-relatearre swelling de skuldige kin wêze. Krekt sa't floeistofretinsje yn 'e swangerskip kin feroarsaakje dat jo ankels en fingers swelle, kin it ek swelling feroarsaakje dy't liedt ta CTS.

Lês fierder om mear te learen oer CTS yn 'e swierens.

Wat binne de symptomen fan syndroom fan karpaltunnel yn 'e swierens?

Gemeentlike symptomen fan CTS yn 'e swierens binne ûnder oaren:

• dommens en tinteling (hast as in pin-en-needles-gefoel) yn fingers, polsen en hannen, dy't nachts minder wurde kinne
• kloppende sensaasje yn hannen, polsen en fingers
• swollen fingers
• problemen om objekten te gripen en problemen mei it útfieren fan fynmotoryk, lykas in shirt oanknope of de slúf oan in ketting wurkje

Ien as beide hannen kinne wurde beynfloede. In ûndersyk út 2012 fûn dat hast fan swangere dielnimmers mei CTS it yn beide hannen hie.

Symptomen kinne slimmer wurde as de swierens ferrint. Ien ûndersyk fûn 40 persint fan 'e dielnimmers rapporteare it begjin fan CTS-symptomen nei 30 wiken fan' e swierens. Dit is as de measte gewichtswinning en floeistofretinsje foarkomt.

Wat oarsaak karpaltunnelsyndroom?

CTS komt foar as de mediale senuw komprimeart wurdt as it troch de karpaltunnel yn 'e pols giet. De mediale senuw rint fan 'e nekke, de earm del en nei de pols. Dizze senuw kontroleart gefoel yn 'e fingers.

De karpaltunnel is in smelle trochgong dy't bestiet út lytse "karpale" bonken en ligamenten. As de tunnel wurdt smel troch swelling, wurdt de senuw komprimearre. Dit liedt ta pine yn 'e hân en ferdôving as ferbaarnen yn' e fingers.

Median senuwdiagram

[BODY MAP IMBED: / minsk-lichem-kaarten / mediaan-senuw]

Binne guon swangere froulju in ferhege risiko?

Guon swangere froulju binne faker foar CTS as oaren. Hjir binne wat risikofaktoaren fan CTS:

Oergewicht of obese wêze foardat jo swier wurde

It is ûndúdlik as gewicht CTS feroarsaket, mar swangere froulju dy't oergewicht binne of obese krije diagnoaze mei de tastân dan swangere froulju dy't net oergewicht of obese binne.

Mei swangerskip-relatearre diabetes as hypertensie

Gestasjonele sûkersykte en gestasjonele hypertensie kinne beide liede ta floeistofretinsje en folgjende swelling. Dit kin op syn beurt it risiko fan CTS ferheegje.

Hege bloedsûkernivo's kinne ek ûntstekkingen feroarsaakje, ynklusyf fan 'e karpaltunnel. Dit kin it risiko fan CTS fierder ferheegje.

Ferline swangerskippen

Relaxin kin yn hegere bedraggen wurde sjoen yn folgjende swierens. Dit hormoan helpt it bekken en de liifmoer út te wreidzjen by de swierens yn tarieding op de befalling. It kin ek ûntstekkingen feroarsaakje yn 'e karpaltunnel, de mediaanske senuw knipe.

Hoe wurdt CTS diagnostearre yn 'e swierens?

CTS wurdt meast diagnostisearre op basis fan jo beskriuwing fan symptomen oan jo dokter. Jo dokter kin ek in fysyk eksamen dwaan.

Under it fysike eksamen kin jo dokter elektrodiagnostyske tests brûke om de diagnoaze te befestigjen, as nedich. Elektrodiagnostyske testen brûke tinne naalden of elektroden (triedden oan 'e hûd taped) om sinjalen op te nimmen en te analysearjen dy't jo senuwen ferstjoere en ûntfange. Skea oan de mediaan senuw kin dizze elektryske sinjalen fertrage of blokkearje.

Jo dokter kin ek Tinel's teken brûke om senuwskea te identifisearjen. Dizze test kin ek wurde dien as diel fan in fysyk eksamen. Tidens de test sil jo dokter licht oer it gebiet tapasse mei de oanbelangjende senuw. As jo ​​in tinteljend gefoel fiele, kin dit senuwskea oanjaan.

Tinel's teken en elektrodiagnostyske tests binne feilich foar gebrûk yn 'e swierens.

Hoe behannelje karpaltunnelsyndroom yn 'e swierens

De measte dokters advisearje CTS konservatyf te behanneljen yn 'e swierens. Dit komt om't in soad minsken reliëf sille ûnderfine yn 'e wiken en moannen nei de berte. Yn ien stúdzje hienen allinich 1 fan 'e 6 dielnimmers dy't CTS hienen yn' e swangerskip 12 moanne nei befalling noch symptomen.

Jo binne wierskynliker trochgean mei CTS te belibjen nei levering as jo CTS-symptomen earder yn jo swierens begon of as jo symptomen earnstich binne.

De folgjende behannelingen kinne feilich wurde brûkt yn 'e swierens:

• Brûk in spalk. Sykje nei in beugel dy't jo pols yn in neutrale (net bûgde) posysje hâldt. As symptomen minder wurde, kin nachts in beugel drage bysûnder foardielich wêze. As it praktysk is, kinne jo it ek oerdeis drage.
• Ferminderje aktiviteiten wêrtroch jo pols bûgt. Dit omfetsje typen op in toetseboerd.
• Brûk kâlde terapy. Brûk iis yn in handoek ferpakt op jo pols foar sawat 10 minuten, ferskate kearen deis, om swelling te ferminderjen. Jo kinne ek besykje wat in "kontrastbad" hjit: Sûgje jo pols sawat ien minút yn kâld wetter, dan noch in minuut yn waarm wetter. Bliuw fiif oant seis minuten ôfwikseljend. Werhelje sa faak as praktysk.
• Rêst. As jo ​​pine of wurgens yn jo pols fiele, rêst it dan efkes út, of wikselje oer nei in oare aktiviteit.
• Ferheegje jo polsen as jo kinne. Jo kinne kessens brûke om dat te dwaan.
• Yoga beoefenje. Resultaten fan fûnen dat yoga beoefenje kin pine ferminderje en gripkracht ferheegje by minsken mei CTS. Mear ûndersyk is lykwols nedich, fral om de foardielen te begripen foar CTS oan swangerskip.
• Krij fysioterapy. Myofasjale releasetherapy kin CTS-relatearre pine ferminderje en hânfunksje ferheegje. Dit is in soarte fan massaazje om strakens en koartens yn ligamen en spieren te ferminderjen.
• Nim pijnstillers, It brûken fan paracetamol (Tylenol) op elk punt yn 'e swangerskip wurdt algemien as feilich beskôge, salang't jo deistich net mear dan 3.000 mg binne. Sprek mei jo dokter as jo soargen hawwe. Foarkom ibuprofen (Advil) by de swierens, útsein as it spesifyk goedkard is foar gebrûk troch jo dokter. Ibuprofen is keppele oan lege amniotyske floeistof en in oantal oare omstannichheden.

Karpaltunnelsyndroom en boarstfieding

Borstfieding kin pynlik wêze mei CTS, om't jo jo pols brûke moatte om de holle fan jo poppe en jo boarst yn 'e juste posysje te hâlden foar ferpleging. Besykje te eksperimintearjen mei ferskate posysjes. Brûk kessens en tekkens om as nedich te stypjen, te stypjen of te stekken.

Jo kinne fine dat boarstfieding as jo op jo side lizze mei de poppe nei jo ta goed wurket. De "fuotbal hold" kin ek makliker wêze op 'e pols. Mei dizze posysje sitte jo oerein en pleatse jo poppe oan 'e kant fan jo earm mei de holle fan jo poppe ticht by jo romp.

Jo kinne foarkomme foar handsfrije ferpleging, wêr't jo poppe fiedt yn in slinger tichtby jo lichem.

As jo ​​problemen hawwe mei boarstfieding of in posysje fine dy't noflik is foar jo en jo poppe, oerweeg dan om mei in laktaasjeadviseur te praten. Se kinne jo helpe om noflike posysjes te learen en kinne helpe by it identifisearjen fan alle problemen dy't jo as jo poppe hawwe mei ferpleging.

Wat is it foarútsjoch?

CTS is faak tidens de swierens. Ienfaldige maatregels lykas spalkjen en it nimmen fan paracetamol binne standert terapyen en bringe meast reliëf.

De measte minsken sille sjen dat har symptomen binnen 12 moanne nei levering oplost binne. It kin yn guon gefallen lykwols jierren duorje. Sprek mei jo dokter oer manieren om jo symptomen feilich te behearjen.