6 gefolgen foar de sûnens fan gebrek oan fitamine A

Kontint

• 1. Xerophthalmia
• 2. Nachtblinens
• 3. Dikke en droege hûd
• 4. Stunted groei
• 5. Fertiliteitsproblemen
• 6. Ferswakking fan it ymmúnsysteem
• Wat kin gebrek oan fitamine A feroarsaakje
• Hoe kinne jo it gebrek oan fitamine A befestigje?
• Hoe wurdt de behanneling dien?
• 1. Ite iten dat ryk is oan fitamine A
• 2. Nim oanfolling fan fitamine A

It ûntbrekken fan fitamine A yn it lichem wurdt foaral wjerspegele yn sûnens fan 'e eagen, wat kin liede ta eachproblemen lykas xerophthalmia as nachtblinens, om't dit fitamine tige wichtich is foar de produksje fan bepaalde fisuele pigminten wêrmei jo it heule spektrum fan sjen kinne ljocht.

En, boppedat, kin in tekoart oan fitamine A ek hûdproblemen, ferswakke ymmúnsysteem, stuntige groei en reproduktive problemen feroarsaakje. De skea feroarsake troch fitamine A-tekoart is yn 'e measte gefallen reversibel, wêrtroch behanneling nedich is mei oanfolling fan' e fitamine en in ferheging fan har dieetboarnen.

Vitamine A-tekoart kin guon problemen feroarsaakje lykas:

1. Xerophthalmia

Dit is in progressive sykte wêr't d'r in tanimming is fan it weefsel dat it each en de droechte fan it eksterne oerflak fan it each dekt, wat blinens kin feroarsaakje. De wichtichste symptomen omfetsje baarnen yn 'e eagen, muoite om te sjen yn tsjusterder omjouwing en it gefoel fan droege eagen.

As xerophthalmia foarútgiet, kinne corneale letsels en ulcera ferskine as lytse wite flekken op it each, bekend as Bitot-spots, dy't, as net behannele wurde, blinens kinne feroarsaakje. Learje mear oer dizze komplikaasje en hoe't dizze wurdt behannele.

2. Nachtblinens

Nachtblinens is in komplikaasje fan xerophthalmia, wêrby't de persoan muoite hat om te sjen yn omjouwings mei min ljocht, fral by it ferpleatsen fan in lokaasje mei in soad ljocht nei in donkerder. Minsken mei dit probleem kinne lykwols oerdeis folslein normaal fisy hawwe.

De muoite feroarsake troch nachtblinens ûntstiet meastentiids as de nivo's fan ien fan 'e pigminten yn' e retinale reseptors, bekend as rhodopsin, te leech binne, wat ynfloed hat op it fermogen fan it each om objekten yn min ljocht te ferwurkjen. Rhodopsineproduksje wurdt normaal regele troch de hoemannichte fitamine A. Sjoch hoe't jo nachtblinens identifisearje.

3. Dikke en droege hûd

It gebrek oan fitamine A kin follikulêre hyperkeratose produsearje, dat is as de hierfollikels yn 'e hûd ferstoppe wurde mei keratineproppen, wêrtroch de hûd dikker wurdt. Dizze feroaring soarget derfoar dat de hûd liket op in "hinhûd", neist droeger, flakker en rûger.

Hyperkeratose begjint normaal yn 'e ûnderearmen en dijen, mar oer tiid kin it ferspriede nei alle dielen fan it lichem.

4. Stunted groei

Lege nivo's fan fitamine A yn it lichem kinne ûntjouwingsûntwikkeling by bern feroarsaakje, om't it in wichtige fitamine is foar bonkegroei. Derneist kin fitamine A-tekoart ek feroaringen yn smaak en geur feroarsaakje, wêrtroch iten syn smaak ferliest, wat liedt it bern minder te iten wolle, úteinlik hinderjen fan ûntwikkeling.

5. Fertiliteitsproblemen

Vitamine A is nedich foar reproduksje op sawol manlik as froulik nivo, lykas foar de goede ûntwikkeling fan 'e poppe tidens de swierens. Derneist liket it ûntbrekken fan dizze fitamine relatearre te wêzen oan it ferskinen fan spontane abortussen.

6. Ferswakking fan it ymmúnsysteem

It ymmúnsysteem kin wurde ferswakke as d'r in tekoart oan fitamine A yn it lichem is, om't it ûntbrekken fan dizze vitamine ynfloed hat op it funksjonearjen fan T-sellen, dy't wichtige sellen fan it ymmúnsysteem binne. Sadwaande fergruttet in tekoart oan fitamine A it risiko op it fangen fan ferskate baktearjele, firale of parasitêre ynfeksjes, fral op it respiratornivo.

Fitamine A docht ek yn it produksjeproses fan kollagen en dêrom kin it gebrek yn it lichem wûne genêze, bygelyks.

Wat kin gebrek oan fitamine A feroarsaakje

De wichtichste oarsaak fan fitamine A-tekoart is in ûnfoldwaande ynname fan iten dat ryk is oan fitamine A, lykas woartels, aaien, brokkoli as lever, bygelyks. Oare problemen lykas fibrose, oermjittige alkoholkonsumpsje as leversteuringen kinne lykwols ek it risiko ferheegje fan in tekoart oan dizze fitamine.

Fierder, om't fitamine A fetoplosber is, as d'r in malabsorptie fan fetten op it darmnivo is, is it ek mooglik dat de fitamine net goed wurdt opnommen út iten. Dit soarte oarsaken komt faker foar by minsken dy't bariatryske sjirurgy hawwe hân of dy't inflammatoire darmsiekten hawwe.

Hoe kinne jo it gebrek oan fitamine A befestigje?

Vitamine A-tekoart wurdt normaal fertocht by bern en folwoeksenen dy't ûnderwurpen binne of yn minsken dy't risikofaktoaren hawwe, mar de tekens en symptomen moatte altyd wurde evaluearre troch in dokter.

De dokter kin ek in serumtestinol-bloedtest bestelle, wêr't wearden ûnder 20 mcg / dL in gebrek oan fitamine A yn it lichem oanjouwe, en wearden ûnder 10 mcg / dL in earnstich tekoart oanjouwe.

Hoe wurdt de behanneling dien?

De behanneling fan gebrek oan fitamine A is basearre op it ferheegjen fan 'e yntak fan iten dat ryk is oan dizze fitamine, lykas orale oanfolling, om it risiko op mortaliteit te ferminderjen. It is wichtich dat de persoan by behanneling wurdt folge mei in fiedingsdeskundige om te soargjen foar de adekwate oanfier fan fitamine A foar har deistige behoeften.

Sadwaande omfettet behanneling:

1. Ite iten dat ryk is oan fitamine A

De foarfoarme fitamine wurdt allinich fûn yn iten fan dierlike komôf, yn opslachplakken, dat is yn 'e lever en yn it fet fan aaien en molke. In grut bedrach fan dizze fitamine wurdt ek fûn yn levertraalje.

D'r binne lykwols ek fiedings fan plantaardige oarsprong dy't karotenoïden befetsje, dy't foarrinners binne fan fitamine A en dy't fral wurde fûn yn donkergriene grienten as giel-oranje fruchten, lykas woartels, spinaazje, sinesappelsop, swiete ierpels, ûnder oaren. Sjoch in mear folsleine list fan iten dat ryk is oan fitamine A.

2. Nim oanfolling fan fitamine A

Oanfolling fan fitamine A moat wurde begelaat troch in dokter as fiedingsdeskundige, om't de dosint sil ôfhingje fan 'e leeftyd, gewicht en algemiene steat fan sûnens fan' e troffen persoan.

Yn 't algemien is it folwoeksenen gewoan om 3 doses fan 200.000 IU te behearjen. Bern jonger dan 1 jier moatte de helte fan dy doasis krije, en poppen jonger dan 6 moannen moatte mar in kwart fan 'e doasis krije.

Yn guon gefallen kin oanfolling fan fitamine A wurde dien mei levertraalje omdat it, neist it befetsje fan in poerbêste hoemannichte fan dizze fitamine, ek fitamine D, omega 3, iodine en fosfor befettet, dy't wichtich binne foar alle ûntjouwing fan bern.