Candace Cameron Bure en trainer Kira Stokes binne doelen fan #FitnessFriends

Kontint

• Resinsje foar

Nettsjinsteande in serieus hektysk filmskema, slagget Candace Cameron Bure noch altyd yn in training te squeeze-sels as it in rappe 10 minuten swit is. (Hjir binne de bêste workouts foar de tiid dy't jo hawwe, of dat no mar in rappe minút as in heal oere is.)

Mar op 'e pear dagen dat se in oere hat om te fermoardzjen, de Fuller House aktrise seit dat ien fan 'e earste dingen dy't se docht FaceTime is, har trener Kira Stokes, om't se har net foarstelle kin traine mei immen oars.

Bure, dy't earder persoanlik trainde mei Stokes doe't se yn New York basearre wie, besteget no it measte fan har tiid om te reizgjen tusken Vancouver en LA filmjen Fuller House en in nije film foar Hallmark. Mar mei in wirklike ynset om aktyf te bliuwen, fertelde de aktrise Folk dat se "yn 'e bêste foarm fan [har] libben" is op 40 jier âld.

Se hat dat gefoel, teminsten foar in part, te tankjen oan Stokes, waans workouts de aktrise holpen hawwe om boppe op har fitnessspul te bliuwen. "Us workouts omfetsje sterkte training mei cardio, plyo wurk, en lykwicht," fertelt Bure Folk. "Wat sa spesifyk is oer Kira is de folchoarder fan 'e bewegingen dy't se docht dy't inoar komplementearje, wat wirklik in enoarm ferskil makket yn har training" [ûntwerpen].

Stokes hat Bure traind mei har hântekening Stoked Method, dat is in "trainingssysteem mei hege yntinsiteit mei in fokus op mindful, funksjoneel stream fan beweging," fertelt Stokes Folk. Mar as it giet om training Bure, ûntwerpt de frou (dy't efter ús 30-dagen plankútdaging is foar in sterke kearn en de 30-dagen earmútdaging foar toneare earms) sirkels dy't spesifyk fokusje op krêft, cardio, en kearnwurk.

"Se springt tou tusken elk circuit, wylst ik har opliede en demo oer it folgjende circuit, sadat se selden stopet mei beweging," sei Stokes. "It geweldige ding oer Candace is dat se in heul selsmotivearre persoan is. Se is sa spultsje foar alles en se hâldt fan útdagings." Klinkt as dizze dames binne de ultime #gymbuddy-doelen.

Resinsje foar