Kin obstipaasje in pineholle feroarsaakje?

Kontint

• Fibromyalgie
• Stimmingssteuringen
• Syndroom foar chronike wurgens
• Celiac Disease
• Diagnoaze fan obstipaasje en hoofdpijn
• Behanneljen fan obstipaasje en hoofdpijn
• Foarkommen fan Constipatie en Hoofdpijn
• The Takeaway

Holle en pine: Is d'r in keppeling?

As jo ​​in pineholle ûnderfine as jo constipeare binne, kinne jo tinke dat jo trage darm de skuldige is. It is lykwols ûndúdlik as hoofdpijn in direkt resultaat is fan obstipaasje. Ynstee kinne hoofdpijn en constipaasje side-effekten wêze fan in ûnderlizzende tastân.

Konstipaasje komt foar as jo minder dan trije stoelbewegingen per wike hawwe. Jo stuollen kinne hurd en lestich wêze om troch te gean. Jo kinne in sensaasje hawwe fan stoelbewegingen net ôf te meitsjen. Jo kinne ek in gefoel fan folens hawwe yn jo rektum.

Hollepine is pine oeral yn jo holle. It kin oeral of oan ien kant wêze. It kin skerp, kloppend of dof fiele. Hollepine kin in pear minuten of dagen tagelyk duorje. D'r binne ferskate soarten hoofdpijn, ynklusyf:

• sinus hoofdpijn
• spanning hoofdpijn
• migraine hoofdpijn
• kluster hoofdpijn
• groanyske pineholle

As hoofdpijn en constipaasje op harsels foarkomme, kin it neat wêze om jo soargen te meitsjen. Elkenien ûnderfynt se sa no en dan. Jo moatte gewoan mear glêstried en wetter hawwe moatte, of manieren fine om stress better oan te kinnen. As hoofdpijn en obstipaasje regelmjittich tagelyk barre, kinne jo in ûnderlizzende chronike tastân hawwe. Bliuw lêze om mear te learen oer de mooglike betingsten.

Fibromyalgie

Klassike symptomen fan fibromyalgie omfetsje:

• spierpijn en pine
• mienskiplike pine en pine
• wurgens
• sliepproblemen
• ûnthâld- en stimmingsproblemen

Oare symptomen kinne ek foarkomme, lykas obstipaasje en hoofdpijn, dy't yn earnst kinne ferskille.

In protte minsken mei fibromyalgie hawwe ek irritable bowel syndrome (IBS).Eins hawwe oant 70 prosint fan minsken mei fibromyalgie IBS. IBS feroarsaket perioaden fan obstipaasje en diarree. Jo symptomen kinne wikselje tusken de twa.

In ûndersyk út 2005 toande hoofdpijn, ynklusyf migraine, binne oanwêzich yn maksimaal de helte fan minsken mei fibromyalgie. Oer 80 prosint fan 'e dielnimmers fan' e stúdzje rapporteare hoofdpijn dy't har libben swier beynfloede.

Stimmingssteuringen

Konstipaasje en hoofdpijn kinne symptomen wêze fan stimmingssteuringen lykas eangst en depresje. lit sjen dat minsken mei obstipaasje hegere psychologyske need hawwe as dy sûnder de tastân.

Stress, eangst en depresje binne algemiene triggers fan 'e holle. Migraine, spanningshoofdpijn en chronike hoofdpijn kinne alle dagen wurde ûnderfûn.

Yn guon gefallen aktivearje ferstipaasje en hoofdpijn in wrede syklus. Jo kinne mear beklamme wêze fanwegen constipaasje, wat wer mear stress-relatearre hoofdpijn feroarsaket.

Syndroom foar chronike wurgens

Chronisch wurgensyndroam (CFS) wurdt karakterisearre troch oanhâldende wurgens en lethargy. De wurgens dy't jo fiele mei CFS is net itselde as wurch wêze nei in ûnrêstige nacht. It is in slopende útputting dy't nei it sliepen net ferbetteret. Hoofdpijn is in faak symptoom fan CFS.

jout in mooglike ferbining oan tusken CFS- en IBS-symptomen lykas constipatie. Guon minsken mei CFS wurde ek diagnostisearre mei IBS. It is ûndúdlik as se eins IBS hawwe, of as CFS darmûntstekking en IBS-like symptomen feroarsaket.

Celiac Disease

Coeliakie is in autoimmune oandwaning dy't aktivearre wurdt troch glutenintolerânsje. Gluten is in proteïne fûn yn weet, koarn, en rogge. Symptomen komme foar as jo iten of drank drinke mei gluten. Gluten kin ek wurde fûn yn minder foar de hân lizzende plakken, lykas:

• speserijen
• sauzen
• gravies
• cereal
• yoghurt
• oplos kofje

D'r binne in soad mooglike symptomen fan coeliakie, ynklusyf holle en pine.

Diagnoaze fan obstipaasje en hoofdpijn

Útfine wat jo constipaasje en hoofdpijn feroarsaket kin útdaagjend wêze. Jo dokter kin der foar kieze om elke tastân apart te behanneljen ynstee fan te sykjen nei in mienskiplike oarsaak. As jo ​​leauwe dat de twa besibbe binne, fertel jo dokter. Fertel se ek oer alle oare oanhâldende symptomen dy't jo hawwe, lykas:

• wurgens
• mienskiplike pine
• spierpine
• mislikens
• spuie

Om jo dokter te helpen útfine wat der bart, skriuw op hoe faak jo stoelbewegingen en hoofdpijn hawwe. Opmerking as jo constipeare binne as hoofdpijn foarkomt. Jo moatte ek perioaden fan stress en angst folgje. Skriuw op as constipatie en hoofdpijn barre yn dy tiden.

In protte chronike sykten hawwe vage symptomen en binne lestich te diagnostisearjen. Yn guon gefallen binne d'r gjin definitive tests. Jo dokter kin in diagnoaze meitsje troch oare betingsten út te sluten dy't ferlykbere symptomen hawwe. It kin mear dan ien besite nimme en ferskate tests om de juste diagnoaze te krijen.

Behanneljen fan obstipaasje en hoofdpijn

Behanneling foar obstipaasje en hoofdpijn sil ôfhingje fan 'e oarsaak fan dizze symptomen. As se relateare binne oan IBS, kin in faser mei hege fizel mei juste bedraggen fan deistige floeistoffen helpe. As jo ​​coeliakie hawwe, moatte jo alle gluten út jo dieet eliminearje foar reliëf fan symptomen. Angst en oare stimmingssteuringen kinne wurde behannele mei psychoterapy en medikaasje. Painmedikaasje, terapy, en sêfte oefening kinne helpe by it ferljochtsjen fan hoofdpijn en constipaasje feroarsake troch fibromyalgie.

Foarkommen fan Constipatie en Hoofdpijn

Soarch foar josels is de bêste manier om sûnenssoarch te foarkommen. Dit betsjuttet in sûn dieet ite, regelmjittich oefenje, en leare stress te behearjen. It is wichtich om te identifisearjen wat jo hoofdpijn en constipaasje feroarsaket, sadat jo mei jo dokter kinne wurkje om se te foarkommen. As jo ​​ienris ûnderlizzende problemen hawwe behannele, moatte jo hoofdpijn en constipaasje ferbetterje.

Yn 't algemien kin tafoegjen fan glêstried iten oan jo dieet ferstiping foarkomme. Fiberryk iten omfetsje:

• farske fruchten en grienten lykas blêdgrienten en súntsjes
• folsleine korrels
• legumes

Jo moatte ek in soad wetter drinke. Lichte útdroeging kin liede ta constipatie en hoofdpijn.

Stressbehear en sêfte oefeningen kinne helpe by it ferminderjen fan hoofdpijn. Yoga, meditaasje, en massaazje binne benammen nuttich. As libbenswizigingen net folslein helpe, kinne jo medisinen nedich wêze lykas in antidepressivum as NSAID (Ibuprofen, Advil).

The Takeaway

Kin constipaasje hoofdpijn feroarsaakje? Yndirekt, ja. Yn guon gefallen kin de stress fan constipaasje in hoofdpijn útlitte. Stribje nei in stoelbeweging kin ek pine yn 'e holle útlitte. As jo ​​constipeare binne en net goed ite, kin lege bloedsûker liede ta hoofdpijn.

Yn oare gefallen, as hoofdpijn en constipaasje tagelyk foarkomme, kinne se symptomen wêze fan in oare tastân. As jo ​​regelmjittich hoofdpijn en constipaasje hawwe, rieplachtsje jo dokter, fral as se wurde begelaat troch:

• oare spijsverteringsproblemen
• wurgens
• pine
• eangst
• depresje