Is it mingen fan kafee en alkohol wier sa min?

Kontint

• Wat bart der as se mingje?
• Hoe sit it mei enerzjydranken?
• Kafeineare alkoholistyske dranken
• Hoe sit it mei oare koffeinboarnen?
• Wat as ik kafee en alkohol apart konsumearje?
• As ik se mingje, binne d'r dan symptomen wêr't ik op sjen moat?
• De ûnderste rigel

Rum en cola, Ierske kofje, Jagerbombs - al dizze mienskiplike dranken kombinearje koffeineare dranken mei alkohol. Mar is it eins feilich om de twa te mingjen?

It koarte antwurd is dat it mingen fan kafee en alkohol oer it algemien net oan te rieden is, mar d'r binne in pear faktoaren om yn gedachten te hâlden. Lês fierder om mear te learen oer de effekten fan it mingen fan kafee en alkohol.

Wat bart der as se mingje?

Kafeïne is in stimulâns dy't jo enerzjyk en alert meitsje kin. Alkohol, oan 'e oare kant, is in deprimearend middel dat jo slûch of minder alert meitsje kinne as gewoanlik.

As jo ​​in stimulant mingje mei in depressant, kin de stimulant de effekten fan 'e depressant maskearje. Mei oare wurden, it kombinearjen fan kafee en alkohol kin guon fan 'e depressive effekten fan' e alkohol maskearje. Jo kinne jo alerter en enerzjy fiele as jo normaal soene dwaan by it drinken.

Nee. Jo fiele jo miskien wat warsker as jo wat kafee drinke, mar it sil gjin effekt hawwe op jo bloedalkoholnivo of de manier wêrop jo lichem alkohol fan jo systeem wisket.

As jo ​​de folsleine effekten fan alkohol net fiele, hawwe jo in heger risiko om mear te drinken dan normaal. Op 'e beurt fergruttet dit jo risiko op oare dingen, ynklusyf riden by bedwelmjen, alkoholfergiftiging as ferwûning.

Hoe sit it mei enerzjydranken?

Enerzjydranken binne sterk koffeineare dranken, lykas Red Bull, Monster, en Rockstar. Boppe op kafee befetsje dizze dranken faak ekstra stimulanten lykas hege nivo's fan sûker.

De hoemannichte kafee yn enerzjydranken farieart en hinget ôf fan it yndividuele produkt. Neffens de kin de kafee-ynhâld fan enerzjydranken fariearje tusken 40 en 250 milligram (mg) per 8 ounces.

Foar referinsje hat deselde hoemannichte kofje tusken 95 en 165 mg kafee. It is ek wichtich om te notearjen dat in protte enerzjydranken yn 16 ounce blikjes komme, sadat de werklike hoemannichte kafee yn ien enerzjydrank kin fariearje fan 80 oant 500 mg.

De lêste jierren hawwe saakkundigen neier sjoen nei de effekten fan it mingen fan enerzjydranken mei kafee. Guon fynsten ferbine it mingen fan 'e twa mei in ferwûning en in drankje.

Kafeineare alkoholistyske dranken

Yn 'e iere 2000's begûnen guon bedriuwen kafee en oare stimulearders ta te foegjen oan har alkohoalyske dranken, lykas Four Loko en Joose. Neist hege nivo's fan kafee hienen dizze dranken ek in hegere alkoholynhâld dan bier.

Yn 2010 joech de FDA a oant fjouwer bedriuwen út dy't dizze dranken produsearden, en sei dat de kafee yn 'e dranken in ûnfeilich addityf wie foar iten. As antwurd op dizze ferklearring hawwe de bedriuwen kafee en oare stimulanten fuortsmiten fan dizze produkten.

Hoe sit it mei oare koffeinboarnen?

Wylst it kombinearjen fan alkohol en kafee noait wurdt oanrikkemandearre, kinne guon kombinaasjes fan 'e twa minder riskant wêze as oaren. Unthâld, it haadprobleem is dat kafee de effekten fan alkohol kin maskerje, wêrtroch jo mear drinke dan jo normaal soene.

Mar hoe sit it mei drankjes dy't net sa kafeineare binne as enerzjydranken? It risiko is der noch, mar it is net sa heech.

Foar kontekst befettet in rum en cola makke mei ien skot rum tusken 30 en 40 mg kafee. Underwilens koe in Red Bull mei ien skot wodka tusken de 80 oant 160 mg kafee befetsje - potensjeel mear dan trije kear de hoemannichte kafee.

Wylst jo algemien foarkomme moatte kombinearje alkohol en kafee, sil sa no en dan Ierske kofje jo gjin kwea dwaan. Soargje derfoar dat jo dizze soarten dranken yn moderaasje konsumearje en bewust wêze fan net allinich de alkoholgehalte, mar ek de potensjele kafee-ynhâld.

Wat as ik kafee en alkohol apart konsumearje?

Hoe sit it mei in bakke kofje of tee in oere as twa foardat jo de bar reitsje? Kafeïne kin fiif oant seis oeren yn jo systeem bliuwe, hoewol it stadichoan efterút nimt.

As jo ​​kafeïne konsumearje binnen in pear oeren nei alkohol drinke, rinne jo noch it risiko dat jo de folsleine effekten net fiele fan 'e alkohol dy't jo konsumearje.

Jo moatte lykwols ek yn gedachten hâlde dat de kafee-ynhâld fan dingen lykas kofje en tee sterk kin ferskille ôfhinklik fan hoe't se wurde taret.

16 ounces kâldbrouwen kofje drinke krekt foar in kroechkruip is gjin goed idee, mar in kopke 8-ounce griene tee sil wierskynlik net te folle effekt hawwe.

As ik se mingje, binne d'r dan symptomen wêr't ik op sjen moat?

Alkohol en kafee binne beide diuretika, wat betsjut dat se jo mear urinearje. As resultaat kin útdroeging in soargen wêze by it mingen fan kafee en alkohol.

Guon symptomen fan útdroeging om nei út te sjen binne:

• toarstich fiele
• in droege mûle hawwe
• trochjaan fan donkere urine
• duizelig of ljocht fiele

Noch, it wichtichste ding om nei te sjen is tefolle drinke, wat op syn bêst kin liede ta in ferfelende kater en op it slimste alkoholfergiftiging.

Guon symptomen foar alkoholfergiftiging om jo bewust te wêzen binne:

• yn 'e war of desorienteare fiele
• earnstich ferlies fan koördinaasje
• bewust wêze, mar net reageare
• spuie
• ûnregelmjittige sykheljen (mear as 10 sekonden passearje tusken sykheljen)
• fertrage sykheljen (minder dan acht sykheljen yn in minút)
• fertrage hartslag
• klamme of bleke hûd
• muoite om bewust te bliuwen
• trochjaan en lestich wekker wurde
• oanfallen

Alkoholfergiftiging is altyd in needgefal en moat wurde behannele yn in sikehûs. Jo moatte altyd medyske soarch sykje foar need as jo fermoedzje dat immen alkoholfergiftiging hat.

De ûnderste rigel

Kafeïne kin de effekten fan alkohol maskerje, wêrtroch jo faker alert of yn steat fiele dan jo eins binne. Dit kin liede ta it risiko mear alkohol te konsumearjen dan normaal of te dwaan oan gefaarlik gedrach.

Oer it algemien is it it bêste om alkohol en kafee net te mingen. Mar as jo josels sa no en dan genietsje fan rom en cola of as jo wolle mei in bakje kofje befetsje foardat jo útgean, soargje der dan foar dat jo yn 'e gaten hâlde hoefolle alkohol jo drinke.