Bou jo bêste kont ea mei dizze workout fan Teddy Bass

Kontint

• Resinsje foar

Bou jo bêste kont troch Bass! Celebrity-trainer Teddy Bass wit syn spul as it giet om it krijen fan in rotshurd lichem-freegje gewoan syn stjerkliïnten Cameron Diaz, Jennifer Lopez, Lucy Liu, en Christina Applegate. Hy makke dit yntinsive programma hjir op SHAPE om de kont, billen, skonken, dijen, abs, earms en skouders te wurkjen. Jo binne garandearre om guon grutte calorieën te ferbaarnen!

Makke troch: Bekendheidstrainer Teddy Bass fan teddybass.com.

Peil: Tuskentroch

Wurken: butt, glutes, skonken, dijen, earms, skouders

Equipment: Oefening mat

Hoe it te dwaan: Alle oefeningen moatte konsekwint dien wurde. Folje trije sets foar ekspertnivo, twa sets foar intermediate.

Klik hjir om de folsleine workout fan Teddy Bass te krijen!

Resinsje foar