Wêrom jo brose spikers hawwe en wat jo dêroer moatte dwaan

Kontint

• Wat feroarsaket brosse neils?
• Wat kin ik dwaan oan brosse neils?
• Brûk in moisturizer
• Beskermje jo hannen
• Soarch foar jo neils
• Sprek mei in dokter
• Hoe snel groeie myn neils?
• Ôfhelje

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Besteande út lagen fan in proteïne neamd keratine, tsjinje jo neils as beskerming foar jo fingers en teannen. Keratine, dy't ek de sellen yn jo hier en hûd makket, wurket om nagels te beskermjen tsjin skea.

Mar it is net ûngewoan dat spikers splitse, skilje of brekke. Eins hat 27 persint fan 'e froulju neffens Harvard Medical School brosse neils, ek wol onychoschizia neamd.

Dit kin it resultaat wêze fan in ûnderlizzende sûnenssoarch as oare eksterne faktoaren.

Lês fierder om mear te learen oer wat brosse neils feroarsaket en wat jo kinne dwaan om se sûn en sterk te hâlden.

Wat feroarsaket brosse neils?

Neffens it American Osteopathic College of Dermatology (AOCD) falle brosse spikers yn twa kategoryen: droech en bros of sêft en bros.

Droege en brosse neils binne it resultaat fan te min focht. Se wurde meast feroarsake troch it werheljen en droegjen fan fingernagels.

Oan 'e oare kant wurde sêfte en brosse neils feroarsake troch te folle focht, faaks in gefolch fan oerbleatstelling oan reinigingsmiddels, skjinmakkers foar húshâlden en nagellakferwider.

Oare oarsaken fan brosse nagels omfetsje:

• Leeftyd. Nagels feroarje faak as minsken âlder wurde, wurde faak dof en bros. Wylst teennagels faak dikker en hurder wurde, wurde fingernagels faak tinner en bros.
• Izertekoart. Dizze tastân komt foar as it lichem net genôch izer krijt, wat liedt ta lege reade bloedsellen. Jo dokter kin jo ferritinnivo mjitte en oanfolling leverje as it leech is fûn.
• Hypothyroïdisme. Tegearre mei brosse nagels kinne symptomen fan lege skildkliernivo's hierferlies, wurgens, gewichtswinning, constipatie en depresje omfetsje. Jo dokter kin hypothyroïdisme behannelje mei it syntetyske thyroidhormoan levothyroxine, dat mûnling kin wurde nommen.
• Syndroam fan Raynaud. Karakterisearre troch sirkulaasjeproblemen yn 'e ekstremiteiten, kin dizze tastân ynfloed hawwe op nagelsûnens. Jo dokter kin kalsiumkanaalblokkers foarskriuwe, lykas amlodipine of nifedipine, as alternativen, lykas losartan, fluoxetine, of sildenafil.

De AOCD biedt in diagnostyske tip om te helpen bepale as jo brosse neils wurde feroarsake troch in ynterne tastân of eksterne omjouwingsfaktoaren: "As de fingernagels splitse, mar de teennagels sterk binne, dan is in eksterne faktor de oarsaak."

Wat kin ik dwaan oan brosse neils?

Jo kinne neat dwaan oer leeftydsferoarende neilferoarings, mar jo kinne it risiko fan spalt, gebarsten en brosse nagels ferminderje. Om nagels sûn en sterk te hâlden, besykje de folgjende tips:

Brûk in moisturizer

• Sjoch foar hydraterende hânlotionen dy't lanoline of alpha-hydroxy-soeren befetsje. Jo kinne ek lanoline-rike neilconditioners online keapje.
• Fochtigje jo hannen nei waskjen. Wês der wis fan dat jo it lotion of crème oanbringe en direkt op jo nagels wrijven.
• Fochtigje jo hannen, fuotten en nagels foardat jo nei bêd geane om se hydrateare te hâlden as jo sliepe.

Beskermje jo hannen

• As jo ​​húshâldlike taken dogge, draach wanten, lykas ôfwaskhandschoenen, om jo hannen droech te hâlden. Handschoenen kinne jo hannen en nagels ek beskermje tsjin hurde gemikaliën, lykas reinigingsmiddels en reinigingsfloeistoffen.
• Meitsje langere blootstelling oan kâld, droech waar. As jo ​​op in kâlde dei nei bûten geane, moatte jo derfoar soargje dat jo wanten drage.

Soarch foar jo neils

• Hâld jo neils koart om it oerflak fan 'e neil te minimalisearjen, wêr't wetter en gemikaliën kinne wurde opnaam.
• Brûk in fyn Emeryboard om jo neils te pleatsen. It is in goed idee om jo nagels deistich yn te tsjinjen om unregelmjittigheden te eliminearjen en brekking en splitsing te foarkommen. Soargje derfoar dat jo allinich yn ien rjochting yntsjinje.
• Kies of bite jo neilen of nagelriemen net. Jo kinne in metalen ynstrumint brûke om de kutikula werom te drukken, mar foarkomme it direkt op jo neil te brûken.
• Buff jo nagels yn deselde rjochting as de neil groeit. Foarkom heen-en-wer-beweging dy't splitsing kin feroarsaakje.
• Tink oan it oanbringen fan in spikerharder om de spikers te fersterkjen.
• Kies foar in nagellakferwider dy't gjin aceton befettet, en besykje faak gebrûk fan 'e remover te foarkommen.

Sprek mei in dokter

Freegje jo dokter oer de foardielen fan it nimmen fan in biotine-oanfolling. Neffens de kin biotine oraal nommen spalt splitsjen en brekken foarkomme.

A adviseart in deistige dose fan biotine fan 2,5 milligram om nagelsûnens te ferbetterjen.

Hoe snel groeie myn neils?

Neffens in stúdzje út 2010 groeit de gemiddelde fingernail foar folwoeksenen sawat 3,47 millimeter (mm) per moanne. Toenails groeie folle stadiger, mei in snelheid fan 1,62 mm per moanne.

Hoewol dizze getallen ferskille tusken yndividuen, duorret it oer it algemien sawat 6 moannen foar folwoeksen fingernagels om folslein út te groeien en sawat 12 moannen foar teennagels om út te groeien.

Ôfhelje

Oer it algemien kinne brosse spikers wurde kategorisearre as droech en bros (te min focht) as sêft en bros (te folle focht).

As jo ​​neils net sterker wurde mei hûsmiddels, lykas it dragen fan wanten by it dwaan fan húshâldlike taken en it hydrateren fan jo hannen en neilen nei it waskjen, praat dan mei jo dokter.

Brosse spikers kinne ek in teken wêze fan in ûnderlizzende tastân, lykas izertekoart of hypothyreoïdie.