Foardielen fan seewier

Kontint

• Hoe seewier konsumearje
• Foardielen fan seewier foar de hûd
• Fiedingsynformaasje

Algen binne planten dy't groeie yn 'e see, fral ryk oan mineralen, lykas kalsium, izer en jodium, mar se kinne ek beskôge wurde as goede boarnen fan aaiwiten, koalhydraten en fitamine A.

Seewier is goed foar jo sûnens en kin wurde pleatst yn salade, sop as sels yn grientesaus of stoofpot, wêrtroch de fiedingswearde fan grienten fergruttet. Oaren fanfoardielen foar seewier sûnens kin wêze:

• Ferbetterje harsensfunksje;
• Beskermje de mage tsjin gastritis en gastere ulcus;
• Ferbetterje de sûnens fan it hert;
• Detoxify it lichem;
• Regelje metabolisme.

Neist al dizze foardielen kinne jo ek brûke seewier foar gewichtsverlies om't se fezels hawwe dy't langer yn 'e mage bliuwe en, dêrom, jouwe se sêdens, regelje de skroef en metabolisme, en kinne it gewichtsverliesproses fasilitearje. Besjoch guon fan 'e meast foarkommende skildklier sykten.

Hoe seewier konsumearje

Seewier kin konsumeare wurde yn sop (yn dit gefal wurdt spirulina yn poeier brûkt), sûpen, stoofpotjes en salades. In oare goede manier om seewier te iten is sushi te iten. Sjoch: 3 redenen om sushi te iten.

As jo ​​de smaak fan seewier net leuk fine, kinne jo allefoardielen fan seewier yn kapsules, om't se ek wurde brûkt as fiedingssupplement.

Foardielen fan seewier foar de hûd

De foardielen fan seewier foar de hûd binne benammen om te helpen mei it bestriden fan cellulitis, en ek om sakjende hûd en iere rimpels te ferminderjen troch de aksje fan kollagen en mineralen.

Algen kinne bestândielen wêze fan crèmes, produkten foar peels, wassen foar hierferwidering en oare produkten mei algen om altyd in sûne hûd te hawwen.

Fiedingsynformaasje

De tabel hjirûnder toant de hoemannichte fiedingsstoffen yn 100 g ytbere seewier.