De bêste Peloton-workouts, neffens resinsinten

Kontint

• Fytse
• Rit fan 30 minuten '80 mei Denis Morton
• 30-Minute Jess King Experience
• Rit fan 15 minuten '70 mei Hannah Corbin
• Sterkte
• 20-minuten Glutes en skonken sterkte mei Selena Samuela
• 30-minuten OutKast folsleine lichemsterkte mei Adrian Williams
• 30-minút folsleine lichemsterkte: Live fan hûs mei Jess Sims
• Yoga
• 30-Minute Cultivate Courage Yoga Flow mei Anna Greenberg
• 10-minuten buro-yoga mei Kristin McGee
• Te rinnen
• 30-minuten Ellie Goulding Run mei Becs Gentry
• 30-Minute Y2K Fun Run mei Olivia Amato
• Resinsje foar

D'r is neat mear frustrerend dan beslute om in nije searje op Netflix te besjen, it folgjende healoere sûnder gedachten troch te rôljen troch de oerweldigjende grutte bibleteek mei ynhâld fan it platfoarm, en úteinlik fêstigje op in sjo dy't sa saai en hilarysk ferskriklik blykt te wêzen, jo moatte einigje it gewoan 10 minuten letter út.

En as it oer jo workouts komt, hawwe jo net al dy tiid om einleaze blêdzjen te fergrieme, of slimmer, begjin dan in fideo stopje neidat jo beseffen dat jo kar net wie wêr't jo op hopen. Foarkom al dat foarspul en gean direkt nei de aksje mei dizze picks foar de bêste Peloton-workouts om te streamen of live te dwaan.

Op grûn fan 'e beoardielingen fan ferstoarne Peloton-fans op Reddit lykas Shape Squad-leden, befettet dizze hantlieding alle Peloton-workouts dy't jo moatte blêdwizer meitsje, fan rappe krêfttraining sesjes dy't jo sille helpe om in sterkere kont te bouwen oant ritten dy't jo sille nimme werom yn de tiid. Rôlje gewoan omleech nei it type training dat jo sykje, blêdzje troch al har lof, en gean nei jo swit. (Besibbe: Gean nei dizze streamende workouts as jo gjin zweet kinne brekke yn 'e gym)

Fytse

Rit fan 30 minuten '80 mei Denis Morton

Mei syn throwback 80-bops en 12-minuten opwaarmingsperioade om jo yn 'e rit makliker te meitsjen, is it gjin ferrassing dat dizze Peloton-workoutklasse mear dan 10,500 positive beoardielingen hat. De rit fan in healoere hat 17 minuten rjochte fytsen, wêrby't Morton spesifike wjerstânynstellingen en RPM advisearret. Dochs moedigt de fan-favorite trainer riders oan om "har eigen aventoer te kiezen" en de yntensiteit omheech of ferminderje om oan har behoeften te passen, neffens ien Reddit-brûker. "Ik mocht ek heul leuk de manier wêrop hy spruts oer lichemsmeganika en hoe't hy fytste op 'e maat fan' e muzyk - it kaam allegear foar my gear op in manier dy't it net earder op 'e fyts hie," skreaunen se. As dizze retro Peloton-training direkt yn jo steegje klinkt, ferjit dan net om jo ynderlike Olivia Newton-John te omearmjen en ek foar it diel te klaaien. (Gjin Peloton-fyts? Gjin probleem. Foegje dit budzjetfreonlike alternatyf ta oan jo thúsgym.)

30-Minute Jess King Experience

As de namme fan dizze Peloton-workout jo op alles oanwiist, is it dat dit net jo gewoane mindless spin-klasse is. Yn 'e rin fan' e healoere ride sille jo jo wei troch ferskate emosjonele tema's trape, lykas grime en grutskens, en "focus op mienskip en meitsje josels jo bêste freon," skreau ien resinsint. "Har en DJ John Michael sette in playlist op om ferskate emoasjes te ferkennen om ús in 'foarbyld te jaan fan wat te kommen is mei takomstige JKE-ritten," seine se. "... Jess spile in ferske fan har fiancé, dat eins in cover is fan in Rage Against the Machine -ferske, en ik jammerde absolút. Ik ried dizze rit sterk oan foar elkenien dy't fan ritten hâldt dy't wirklik by de muzyk hearre." Dat wurdt sein, as jo gjin fan binne fan 'e sfear fan King, kinne jo better in oare klasse nimme, tafoege de poster.

Rit fan 15 minuten '70 mei Hannah Corbin

As jo ​​in training moatte ynpakke tidens jo lunsjpauze wylst WFH, wachtrige Hannah Corbin's rit mei 70's as tema. Yn mar 15 minuten krije jo jo hertslach omheech krekt genôch om in swit te brekken, mar jo sille net trochdrenke wurde oant it punt wêr't jo perfoarst dûs moatte. Boppedat is de playlist fol mei ABBA-ferskes dy't jo de rest fan 'e dei yn in goed stimming sille bringe. Oan 'e oare kant kinne jo dizze klasse sels tinke as in nachtkapje foar jo oare Peloton-workouts. "Ik foegje it ta oan 'e finish fan safolle fan myn workouts," skreau ien Reddit -brûker. "It is net heul cool-down, mar net heulendal in selsstannige rit. Ik hâld fan 'e muzyk en de sfear dy't se nei de rit bringt. Ik wurdearje dizze nugget fan wille om myn hurde workouts ôf te meitsjen."

Sterkte

20-minuten Glutes en skonken sterkte mei Selena Samuela

Oft jo op in missy binne om in perzik-emoji-bút te berikken of gewoan wolle wurkje alle fan jo legere lichem, sjoch net fierder as dizze fluch-hitting sterkte training klasse ûnder lieding fan Samuela. De Peloton-workout makket gebrûk fan swiere en middelgrutte gewichten, dus d'r is gjin manier wêrop jo sille ûntkomme sûnder in bytsje sear, dat is krekt wêrom webredakteur Lauren Mazzo der sa folle fan hâldt. "In skiednis fan hamstringblessuere fan ~ 15 jier cheerleading betsjuttet dat ik ALTYD wat serieus hammy sterktewurk kin brûke," seit Mazzo. "Dizze klasse is effisjint en sil jo hamstrings, gluten, en quads absoluut op 'e bêste manier fermoardzje. (As jo ​​lykas my binne, tariede jo op net ien of twa dagen nei te rinnen.) Ik hâld fan' e miks fan kreative bewegingen, single - en fokus mei dûbele skonken, en it feit dat jo dumbbells of ien swiere kettlebell brûke kinne as dat alles is wat jo hawwe (Of jo kinne sels allinich lichemsgewicht dwaan en dochs in geweldige workout krije.) Oan it begjin fan quarantaine die ik dit elke kâns dy't ik koe op in swiere skonkdei."

30-minuten OutKast folsleine lichemsterkte mei Adrian Williams

Millennium brûkers, dizze Peloton -training fan 'e jierren '90 is foar jo - sels as "Hey Ya!" is it ienige OutKast -ferske yn jo ynterne jukebox. "Ik hâldde fan Adrian's 30 min OutKast Full Body Strength !," skreau ien resinsint op Reddit. "De ferskes brochten safolle oantinkens werom, kombinearre mei Adrian's leuke enerzjy, wêrtroch't sa'n memorabele en noflike klasse makke." Boppedat sil de opliedingsklasse foar folslein lichem jo grinzen drukke, wylst se noch te dwaan binne, se tafoege.

30-minút folsleine lichemsterkte: Live fan hûs mei Jess Sims

Mei hast 36,000 positive beoardielingen, sil dizze Peloton-workout foar it folsleine lichem wis in haadstik wurde yn jo fitnessroutine thús. De klasse brûkt lichte, middelgrutte en swiere gewichten en hat dynamyske oefeningen foar spierbou om jo lichem yn beweging te hâlden en de hertslach omheech te hâlden. En mei Sims dy't de lading liede, ferwachtsje dat jo nei jo absolute limyt wurde skood. "Ik haw noait ien fan har sterkteklassen folge en fielde as hie ik wat yn 'e tank oerbleaun, of ik waard net hurd genôch skood," seit deputearre digitale redakteur Alyssa Sparacino. "Sims sille jo tiid noait fergrieme, en se herinnert jo der altyd oan as se har programmearring foar de klasse leit-wês net ferrast as se op ien of oare manier in opwarming, meardere sirkels, in AMRAP, en in EMOM alles ynknypt ien training fan 20 of 30 minuten. Boppedat binne har enerzjy en posityf (noch verfrissend realisme) absolút besmetlik. Ik haw fûn dat ik ien fan har mantras yn myn holle reciteare tidens mominten dat ik de herinnering nedich haw- do kinst dwaan hurde dingen - en ynienen fiel ik my sa sterker. "

Yoga

30-Minute Cultivate Courage Yoga Flow mei Anna Greenberg

Om einlings ien fan 'e meast komplekse yogabewegingen te nageljen - de kraaipose - ôfstimme op Anna Greenberg's Cultivate Courage Yoga Flow. Yn 'e earste klasse fan dizze fiifdielige searje sille jo begjinne te learen hoe't jo jo eangsten foar mislearring loslitte kinne en de nerven sammelje om wat nijs te besykjen op 'e mat. En resinsinten sizze dat dizze Peloton workout workshop eins wurket. "Ik ha dizze wike Anna's Cultivate Courage-searje ôfmakke," skreau ien Reddit-brûker. "Ik haw echt genoaten fan 'e searje en ik bin d'r eins yn slagge by klasse trije te finen. Net in bysûnder moaie as sierlike kraai, lykas Anna, mar dochs in kraai. Ik vond de geleidelike foarútgong yn' e klassen oant de tiid (ik die myn earste 60-min. yogaklasse!) en feardichheden. Ik hear ek graach de troch brûkers yntsjinne ferhalen fan moed. "

10-minuten buro-yoga mei Kristin McGee

Ut alle Peloton-workouts kin dizze 10-minutenklasse gewoan de meast tagonklik en foardielich wêze op 'e lytste manieren, foaral yn' e WFH-tiidrek. De rappe yogastream sil jo stive gewrichten losmeitsje fan it sitten by in buro (as eettafel) de heule dei - mar jo hoege jo mat net iens út te rollen om it te dwaan, dat is mar ien reden wêrom brûkers kinne ' t genôch krije. "Ik haw myn dei beëinige mei ien [klasse út 'e "Yoga Anywhere"-searje] foardat ik út myn thúskantoar rûn, en ik fyn it in moaie oergong fan wurk nei hûslibben," skreau in resinsint op Reddit. "It is yn prinsipe in begeliede steande stretch, mar se rjochtsje har in protte op dingen dy't strak wurde as jo op in kompjûter wurkje en jo kinne se dwaan, nettsjinsteande hokker soarte klean jo drage."

Te rinnen

30-minuten Ellie Goulding Run mei Becs Gentry

Mei tank oan Ellie Goulding's upbeat elektro-pop-styl en ferskes oer bloeiende relaasjes en fertrouwen, sil dizze tuskenlizzende healoere run jo wirklik oppompe wurde foar de dei foarút - jo enerzjynivo's net leegje. "Dit wie in perfekte run om myn dei yn 'e goede rjochting te setten, en de sinne sloech krekt goed, wat makke dat ik safolle dingen yn myn libben wurdearje!," skreau ien resinsint op Reddit. Wit gewoan dat dizze Peloton-workout-klasse mar in fjouwer minuten, maklike opwaarming hat, dus wês mentaal taret om in protte hardcore, sweaty stappen yn te setten. (Related: Peloton's nije, mear betelbere loopband is hast hjir)

30-Minute Y2K Fun Run mei Olivia Amato

Net lêzen? Gjin probleem. Tidens dizze leuke run sil Amato jo liede troch in opwarming fan fjouwer minuten en 25 minuten yntinsive rinnen, mei sa no en dan in pear koarte yntervallen. Hoewol it in Peloton-training is dy't allinich audio is, docht Amato eins de run yn 'e opname, wêrtroch it fielt hast lykas jo neist jo coach sprinten. En dat is krekt wêrom ien Reddit-brûker sei dat it har go-to is foar de kearen dat se yn in '' ik bin beklamme en wolle dat in hurde training derfan ferjit 'stimming.

Resinsje foar