De bêste kâlde medisinen foar elk symptoom

Kontint

• Bêste natuerlike hoesonderdrukker: huning
• Bêste OTC -hoesonderdrukker: Dextromethorphan
• Bêste multi-symptoom OTC Cold Medicine: CVS Health Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack
• Bêste ferdigening ûnderweis: Emergen-C
• Bêste Symptom Shortener: Elderberry Syrup
• Bêste natuerlike ymmúnbooster: Goop Perfekte oanwêzigens Elderberry Chews
• Bêste neusspray decongestant: CVS Health neusspray
• Bêste drinkbare symptoomferlichting: Theraflu PowerPods
• Bêste homeopatyske behanneling: Oscillococcinum
• Bêste pine- en koartsverlichting: Acetaminophen en Ibuprofen
• Bêste net-medyske behanneling: Luchtbevochtiger
• Resinsje foar

Kâld waar en koartere dagen liede ta festiviteiten en famyljetiid ... mar ek kjeld en grypseizoen. Ferjit it net allinich as it kâlde firus jo fangt. D'r binne genôch opsjes om jo minste symptomen te ferminderjen, fan pijn en pine oant koppige hoesten.

Oft jo fan natuerlike remedies hâlde of it firus wolle desimearje mei de bêste reliëf fan meardere symptomen dy't jo apotheek biedt, d'r binne in protte opsjes dy't jo kinne ophelje by CVS, Walgreens, Target, de supermarkt, of hawwe levere fia Amazon. Hjir diele MD's, natueropathyske en osteopatyske dokters, en aptekers har nimme oer de bêste oanpak om verkoudheid te foarkommen en te behanneljen. Jo sille yn gjin tiid wer op jo fuotten stean, op it kantoar en yn 'e gym. (Sjoch: Moatte jo wurkje as jo siik binne?)

• Bêste natuerlike hoestonderdrukker: Huning

• Bêste OTC hoestonderdrukker: Dextromethorphan

• Bêste multi-symptoom OTC kâlde medisinen: CVS Health Non-Drowsy Daytime & Multi-Symptom Cold and Gri Relief Combo Pack

• Bêste ferdigening ûnderweis: Emergen-C

• Bêste Symptom Shortener: Elderberry -siroop

• Bêste natuerlike immuunbooster: Goop Perfekte oanwêzigens Elderberry Chews

• Bêste neusspray decongestant: CVS Health Nasale Spray

• Bêste Drinkbere Symptom Relief: Theraflu PowerPods en Theraflu Hot Liquid Poeder

• Bêste homeopatyske behanneling: Oscillococcinum

• Bêste pine en koartsferliening: Acetaminophen en Ibuprofen

• Bêste net-medyske behanneling: Luchtbevochtiger

Bêste natuerlike hoesonderdrukker: huning

Meardere dokters suggereare huning as har favorite kâlde middel. Dat kloppet! Non-medikaasje, rjocht-op-fan-bijen, HONEY.

Habib Sadeghi, D.O. iens dat huning is de beweging as it giet om kâlde behanneling. "In protte minsken hawwe jierrenlang huning brûkt ynstee fan over-the-counter (OTC) hoestûnderdrukkers, swarre dat it better wurket," seit Dr. Sadeghi. Argyf fan Pediatrics en Adolescent Medicine fûn dat huning better wurket dan hokker OTC hoestonderdrukker. Yn 'e stúdzje ûnderfûnen bern dy't lije oan ynfeksjes fan' e boppeste luchtwegen dy't huning krigen in gruttere reliëf fan symptomen en bettere kwaliteit fan sliep dan dejingen dy't in huning-smaak OTC-hoestsiroop krigen.

Neist it wêzen fan in hoest ûnderdrukker, Dr. Sadeghi hâldt fan dizze behanneling, om't "it is in sûn, hiel iten dat befettet antimicrobieel eigenskippen dy't meie helpe bestride de ynfeksje sels, dus it is net allinnich behanneling fan symptomen. En, fansels, it smakket goed, te."

Apotheker Peace Uche, Pharm.D, advisearret huning ek. ″ De verkoudheid is selsbeheinend, wat betsjuttet dat it sûne lichem it úteinlik sil wiskje sûnder needsaaklike behanneling, "seit Uche." Myn favorite OTC-middel foar verkoudheid is hyt wetter mei sitroen en huning. De floeistoffen hydraterje en kalmeerje de keel en huning, yn it bysûnder, ferminderet hoest. "

Bêste OTC -hoesonderdrukker: Dextromethorphan

Honey snijt it net foar jo? Jo kinne ek in OTC -hoestonderdrukker besykje - sprek gewoan earst mei jo apteker kin ynteraksje mei alle medisinen dy't jo nimme. "As jo ​​​​in hoest hawwe fanwege in gewoane verkoudheid, brûk dan dextromethorphan," seit Alex Luli, Pharm.D, in bestjoerssertifisearre ambulante soarchapteker en assistint klinysk heechlearaar oan 'e Universiteit fan Kalifornje San Diego. "Sykje nei merknammen lykas Delsym. ; it komt ek yn in protte doseringsfoarmen en is gewoan yn produkten mei mear yngrediïnten [lykas DayQuil], "seit Luli." Ik advisearje gewoanlik produkten mei ien yngrediïnt oer produkten mei mear yngrediïnten, om't produkten mei mear yngrediïnten ekstra medisinen kinne leverje dy't net binne nedich foar de symptomen dy't in pasjint ûnderfynt en draacht gewoan by oan it risiko fan side-effekten."

Gegevens wurde mingd oer hoe goed dextromethorphan wurket foar hoesten verlichten, mar it hat in brede feiligensmarge, seit hy, wat betsjuttet dat it frij leech risiko is. Gewoan "mije dextromethorphan as jo medisinen nimme dy't monoamine-oksidase-ynhibitoren (MAO-I) neamd [antidepressants lykas Nardil en Parnate], om't dit in ynteraksje kin feroarsaakje te folle serotonine (in neurotransmitter yn 't harsens)."

Keapje it, ValuMeds Dextromethorphan, $12, amazon.com

Bêste multi-symptoom OTC Cold Medicine: CVS Health Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack

As jo ​​​​in protte fûgels mei ien stien wolle deadzje, is dizze winkelmerkferzje fan DayQuil en NyQuil wat jo wolle. (Tink: Betelber en effektyf!) ″ Kâlde symptomen lykas koarts, rillingen, keelpijn, en pijn reagearje goed op OTC-pijnstillers lykas acetaminophen, in wichtich yngrediïnt yn dit kombinaasjepakket mei mear symptomen, "sei Papatya Tankut, R.PH. en fise-presidint fan apotheeksaken by CVS Health. "[It pakket] befettet ek in hoestûnderdrukker en nasale decongestant foar reliëf fan meardere symptomen. Nim in dei-pil foar net-slaperige opluchting en in nachtpille mei doxylamine succinate om jo te helpen better sliepe mei in kâld. "

Siik wêze hoecht jo portemonnee ek net te deadzjen. It is in goed idee om te gean foar goedkeape generika ynstee fan djoere merknammen, "om't se like effektyf binne en jo jild sille besparje, seit Bertie Bregman, MD, oprjochter fan Qwell, in online medyske tsjinst yn New York City .

Keapje it, CVS Health Non-Drowsy Daytime & Multi-Symptom Kâld- en grypferljochtingskombinaasjepakket, $ 11+, cvs.com

Bêste ferdigening ûnderweis: Emergen-C

″ Ien fan 'e wichtichste dingen dy't jo kinne dwaan as jo ûnder it waar binne, is jo lichem genôch fluids, elektrolyten, en heul wichtige vitaminen en fiedingsstoffen te jaan, "sei Tynan. Jo lichem brûkt se yn gruttere hoemannichten as jo binne siik, en de ekstra doasis helpt jo te herstellen, seit se. Emergen-C is geweldich om by jo te hawwen op jo pendel, op kantoar, as op in fleantúch, sadat jo it fluch kinne mingje mei wetter en slokje nei symptomferlichting ( en in fersterke ymmúnsysteem). (Besibbe: wurket Emergen-C eins?)

Keapje it, Emergen-C Vitamine C, $ 6, cvs.com

Bêste Symptom Shortener: Elderberry Syrup

Elderberry is in plant dy't oer de hiele wrâld brûkt is yn ferskate soarten medisinen, datearret út it âlde Egypte (en miskien earder). It is natuerlike fermogen om it ymmúnsysteem te stypjen wat liet Hippokrates, de "heit fan 'e medisinen," de âldere beam syn "medisynkiste" neame.

″ Besykje de anty-virale-slash-ymmún-stypjende superstjer: vlierbessiroop, "sei Tynan." Meitsje op jo eigen thús of kies in merk mei sa min mooglik ekstra's (lykas falske kleuren as konserveermiddelen) tafoege as mooglik. In grutte is Black Elderberry Syrup fan Gaia. "(Keapje it, $ 21; amazon.com)

"Ik soe Sambucol elderberry siroop oanrikkemandearje om't fan elderberry is klinysk bewiisd dat it de doer fan verkoudheid ferminderet, "is it iens mei Walgreens apotheekbehearder Danielle R. Plummer, Pharm.D. Mar se is mei klam dat siroop de manier is om te gean as jo in kjeld hawwe - net kauwen. ″ Wês foarsichtich dat d'r in protte fariaasjes binne fan Sambucol -produkten, "sei se." As in pasjint in aktyf firus hat, nim dan de siroop, dy't 3,8 gram elderberry -extract hat, net de homeopatyske smelten as previntive gummies. D'r binne ek formulearringen yn legere krêft foar bern en sûkerfrij foar diabetici."

Keapje it, Sambucol Black Elderberry Syrup, $ 15, walgreens.com

Bêste natuerlike ymmúnbooster: Goop Perfekte oanwêzigens Elderberry Chews

Wierheidstiid: ik hie de kâns om dizze earder yn it jier te besykjen, en se serieus holp foar te kommen in oankommende kjeld wylst reizgjen. Dizze snoep-lykas kauwgatten brûke wyldebearsekstrakt (om al de neamde redenen) om te helpen de oanslach fan kâlde symptomen te beheinen en it ymmúnsysteem te fersterkjen. De elderberry wurdt stipe troch in fermentearre gist, dat is oantoand dat it ek it ymmúnsysteem helpt. Se binne serieus lekker om te booten.

Keapje it, Perfekte oanwêzigens Chews, $ 30+, goop.com

Bêste neusspray decongestant: CVS Health neusspray

Wêrom neusspray? "Neussprays binne in geweldige decongestant-opsje foar dyjingen dy't gjin pillen kinne slikje of net fan hoestsiroop hâlde," seit Tankut. Dizze, yn it bysûnder, leveret in heulende 12 oeren fan oerlêstferliening, wat jo libben signifikant makliker makket as jo De aktive yngrediïnt, Oxymetazoline HCl, is itselde as dat jo soene fine yn in decongestant lykas Afrin-mar no hawwe jo mear $$$ te besteegjen oan it bestellen fan ramen.

Keapje it, CVS Health Neusspray, $ 6, cvs.com

Bêste drinkbare symptoomferlichting: Theraflu PowerPods

De K-cup styl pods fan Theraflu binne sa'n bytsje as in waarme Emergen-C en in kâld-en-gryp tee mingd mei jo favorite multi-symptoom relief medisinen. Boppedat popje jo it gewoan yn jo Keurig as ien-tsjinje kofjeautomaat en boom: nektar fan 'e kâld-en-gryp-reliëfgoaden. Plus, ekstra fluids en rêst binne v wichtich wylst jo oerwinnen in kjeld, en de Theraflu pods en poeders passe by de rekken, ifolge apteker Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., medyske saken haadwittenskipper by farmaseutyske bedriuw GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Relatearre: Griepsymptomen dy't elkenien bewust wêze moatte as grypseizoen oanpak)

"Om te helpen by it behanneljen fan kjeld- en grypsymptomen, mei in oer-de-counter-remedie lykas Theraflu hot floeibere poeders kin reliëf leverje wylst jo herstelle," sei hy. As jo ​​​​gjin masine hawwe om de PowerPods te brûken, besjoch dan it poeder. mingje en meitsje josels in waarme beker fan kâlde behanneling.

Keapje it, Theraflu PowerPods, $12, target.com

Bêste homeopatyske behanneling: Oscillococcinum

As jo ​​nei it bûtenlân reizge binne (benammen yn Frankryk) of in natuerlike merk besocht hawwe, hawwe jo wierskynlik Oscillococcinum sjoen, dat is makke fan wylde eend hert en lever (dus, fegans, spring foarút). It komt yn lytse plestik fleskes dy't lytse lytse pellets befetsje dy't ûnder jo tonge oplosse en oeral te finen binne fan in Paryske apteek oant in natuerlike merk oant Target. It is ″ no te krijen by de measte boadskippenwinkels yn 'e seksje apotheek,' seit Tynan. Hoewol dit meast wurdt brûkt foar de gryp, kin it jo kâlde symptomen en doer fan jo sykte serieus beheine. It is it bêste te nimmen ″ binnen 24 oant 48 oeren, "fan symptoomoanbod foar optimale resultaten, mar" as jo it finster hawwe mist, is it noch folslein feilich om te besykjen. " Dit homeopatyske middel is al desennia brûkt, mar hat net folle klinysk ûndersyk om it te back -up. Dat sei, in lytse stúdzje by Sloane Kettering rapportearre dat "Oscillococcinum wierskynlik de doer fan sykte ferminderet yn pasjinten mei grypsymptomen."

Keapje it, Osciollococcinum, $27, target.com

Bêste pine- en koartsverlichting: Acetaminophen en Ibuprofen

″ Must-haves binne acetaminophen (Tylenol) en ibuprofen (Motrin, Advil) foar koarts en keelpijn, "seit apteker Vinny Polito, apotheekdirekteur by Centura Health. "Nea nim ibuprofen, aspirine, of naproxen (Aleve) op in lege mage, of jo kinne einigje mei in mage bloed." (Related: Is it Dangerous to Take Expired Medicine?)

Nochris, jo hawwe neat super fancy nedich foar in kâld. ″ De measte nije formulearringen fan over-the-counter medisinen binne gewoan opnij merken fan iere âlde goedkeape generike medisinen; sjoch nei de yngrediïnten, net de merknamme. "Oh, en hjir is in pro -tip fan Polito:" De apteker en apotheekstudint efter de baly krije in protte wille út te helpen jo de juste medisinen te finen foar jo symptomen - freegje it ús gewoan ! It is fergees advys! ”

Keapje it, Ibuprofen, $ 4, cvs.com

Bêste net-medyske behanneling: Luchtbevochtiger

In luchtbevochtiger kin jo earste ferdigeningsliny wêze foardat jo by de medisynbalke komme. ″In luchtbevochtiger of vaporizer foeget focht ta oan 'e loft dy't jo ynademe om jo luchtwegen te bevochtigjen en slijm los te meitsjen, kalmerend kjeldsymptomen lykas congestie, hoesten en keelpijn," seit Tankut. douche mei Lavendel geurige bruisende damptabletten (Buy It, $5, cvs.com) foar in soartgelikense kalmerend effekt." Jo soene ien fan dizze op 'e dûsflier sette en de stoom út it waarme wetter in kalmerend damp meitsje om te ynhale. Aromatherapy en kâldbehanneling yn ien . (Besibbe: 5 foardielen fan aromaterapy dy't jo libben sille feroarje)

Luli iens dat in luchtbevochtiger ien fan 'e bêste manieren is om kâlde symptomen te behanneljen foardat hy kiest foar medisinen. ″ Foar de measte hoest- en kjeldsymptomen kinne nonfarmakologyske terapyen foardielich wêze en relatyf feilich binne, "sei Luli." Dizze omfetsje net-medyske medisinen, luchtbevochtigers en hydrataasje. Ik herinner pasjinten hast altyd oan om op syn minst dizze yntervinsjes te besykjen foardat jo medikaasje besykje. "

Keapje it, TaoTronics Luchtbevochtiger, keapje it, $ 65, amazon.com

Resinsje foar