16 redenen om te smoochjen: Hoe tútsje jo sûnens foardielet

Kontint

• Wêrom soesto opknappe moatte?
• 1. It fersterket jo 'lokkige hormonen'
• 2. Hokker jo helpe mei de oare persoan te binen
• 3. En hat in taastbere ynfloed op jo selsbyld
• 4. It ferliest ek stress
• 5. En fermindert eangst
• 6. It ferwidert jo bloedfetten, wat jo bloeddruk ferminderje
• 7. Dit kin ek helpe om krampen te ferljochtsjen
• 8. En kalme hoofdpijn
• 9. It kin jo ymmúnsysteem ferheegje
• 10. En allergyske reaksje ferminderje
• 11. It is bûn oan ferbetteringen yn totaal cholesterol
• 12. It helpt sels holtes te foarkommen troch produksje fan speeksel te ferheegjen
• 13. It is in solide barometer foar fysike kompatibiliteit mei in romantyske partner
• 14. En in romantyske partner tútsje ferheget jo seksdrift
• 15. Hoe mear jo tútsje, hoe mear jo gesichtspieren oanskerpe en toane
• 16. It ferbaarnt sels kaloryen
• De ûnderste rigel

Wêrom soesto opknappe moatte?

Is it tútsjen yn jo relaasje weinommen? Binne jo mear it type "loftkus" dan "eigentlike tút" as jo jo freonen groetsje? Krûpe jo as jo jo muoike ynkommen sjogge foar in grutte tút by famyljefunksjes? It kin tiid wêze om op te pakken!

Blykt dat tútsje - sels jo famylje en freonen - in soad mentale en fysike foardielen hat dy't it meitsjen fan jo smooch hielendal wurdich meitsje. Hjir is wat de wittenskip seit.

1. It fersterket jo 'lokkige hormonen'

Tútsje aktivearret jo harsens om in cocktail frij te meitsjen fan gemikaliën dy't jo o sa goed fiele litte troch de pleziersintra fan it brein te ûntstekken.

Dizze gemikaliën omfetsje oxytocine, dopamine, en serotonine, wêrtroch jo euforysk kinne fiele en gefoelens fan tagedienens en bining oanmoedigje. It ferleget ek jo cortisol (stresshormoan) nivo.

2. Hokker jo helpe mei de oare persoan te binen

Oxytocine is in gemysk keppele oan pearbining. De rush fan oxytocine frijjûn as jo tútsje feroarsaket gefoelens fan tagedienens en oanhing. Tútsje fan jo partner kin tefredenens oer relaasjes ferbetterje en kin foaral wichtich wêze yn relaasjes op lange termyn.

3. En hat in taastbere ynfloed op jo selsbyld

Neist it stimulearjen fan jo lokkige hormonen, kin tútsje jo cortisolnivo's ferminderje - mooglik jo gefoelens fan eigenwearde ferbetterje.

Undersikers yn ien 2016-ûndersyk fûnen dat dielnimmers dy't ûngelokkich wiene mei har fysike uterlik hegere cortisolnivo's hiene.

Hoewol mear ûndersyk nedich is, is it ûnderfine fan in tydlike drip yn kortisol elke kear as jo tútsje gjin minne manier om de tiid troch te jaan.

4. It ferliest ek stress

Sprekke fan cortisol, tútsje ferleget ek cortisolnivo's en stress. Tútsje en oare oanhelle kommunikaasje, lykas knuffelje en sizze "Ik hâld fan dy," hat ynfloed op de fysiologyske prosessen yn ferbân mei stressbehear.

5. En fermindert eangst

Stressbehear omfettet hoe goed jo omgean mei stress en eangst. D'r is neat as in tút en wat tagedienens om jo te kalmeren. Oxytocine fermindert eangst en ferheget ûntspanning en wellness.

6. It ferwidert jo bloedfetten, wat jo bloeddruk ferminderje

Tútsje fergruttet jo hertslach op in manier dy't jo bloedfetten ferwideret, neffens Andrea Demirjian, auteur fan it boek, "Tútsje: alles wat jo ea woenen wite oer ien fan 'e leafste plezier fan it libben."

As jo ​​bloedfetten útwreidzje, nimt jo bloedstream ta en feroarsaket in direkte fermindering fan jo bloeddruk. Dat dit betsjut dat tútsje goed is foar it hert, letterlik en metafoarysk!

7. Dit kin ek helpe om krampen te ferljochtsjen

It effekt fan ferwidere bloedfetten en ferhege bloedstream kin helpe om krampen te ferljochtsjen - in ympuls yn fiel-goede gemikaliën en reliëf fan perioadekrampen? Jo smooch krije as jo yn 'e problemen binne fan in minne perioade kin it gewoan wurdich wêze.

8. En kalme hoofdpijn

Tútsje it "net fannacht leave, ik ha pine yn 'e holle" ekskús ôfskied. Dy ferwidering fan bloedfetten en ferlege bloeddruk kin ek hoofdpijn ferljochtsje. Tútsje kin jo ek helpe hoofdpijn te foarkommen troch stress te ferleegjen, dat is in bekende trigger foar hoofdpijn.

9. It kin jo ymmúnsysteem ferheegje

Spit ruilje kin jo ymmuniteit ferheegje troch jo bloot te stellen oan nije kimen dy't jo ymmúnsysteem fersterkje. Ien ûndersyk út 2014 fûn dat echtpearen dy't tútsje faak deselde mikrobiota diele yn har speeksel en op har tonge.

10. En allergyske reaksje ferminderje

Tútsje hat oantoand in signifikante reliëf te leverjen fan netelroos en oare tekens fan allergyske reaksje assosjeare mei pollen en stofmijten. Stress fergruttet ek allergyske reaksjes, dus kin it effekt fan tútsje op stress ek allergyske reaksje op dy manier ferminderje.

11. It is bûn oan ferbetteringen yn totaal cholesterol

Ien stúdzje út 2009 fûn dat pearen dy't de frekwinsje fan romantysk kussen fergrutsje ferbettering ûnderfûnen yn har totale serumcholesterol. Jo cholesterol yn kontrôle hâlde ferleget jo risiko op ferskate sykten, ynklusyf hert sykte en beroerte.

12. It helpt sels holtes te foarkommen troch produksje fan speeksel te ferheegjen

Tútsje stimulearret jo speekselklieren, wat speekselproduksje fergruttet. Speeksel smyt jo mûle oan, helpt by it slikken, en helpt om itenresten net oan jo tosken te kleven, wat kin helpe by it foarkommen fan toskferfal en holtes.

13. It is in solide barometer foar fysike kompatibiliteit mei in romantyske partner

It docht bliken dat de klassiker "The Shoop Shoop Song" út 1964 gelyk hie - it is yn syn tút! Ien 2013-ûndersyk fûn dat tútsje jo kin helpe om de geskiktheid fan in potensjele partner te beoardieljen. Neffens ûndersochte froulju kin in earste tút it yn prinsipe meitsje of brekke as it giet om har attraksje.

14. En in romantyske partner tútsje ferheget jo seksdrift

Romantysk tútsje liedt ta seksuele opwining en is faak de driuwende krêft efter it beslút fan in frou om seks mei immen te hawwen. Speeksel befettet ek testosteron - in sekshormoan dat in rol spilet yn seksuele opwekking. Hoe langer en hertstochtliker jo tútsje, hoe mear testosteron frijkomt.

15. Hoe mear jo tútsje, hoe mear jo gesichtspieren oanskerpe en toane

De akte fan tútsje kin oeral fan 2 oant 34 gesichtsspieren omfetsje. Faak tútsje en dizze spieren brûke op 'e reguliere hannelingen as in training foar jo gesicht - en hals as jo der echt fan binne!

Dit kin jo gesichtspieren befêstigje. Jo gesichtspieren útwurkje kinne ek de produksje fan kollagen ferheegje, wat bydraacht oan steviger, jonger uterlik hûd.

16. It ferbaarnt sels kaloryen

It brûken fan dy gesichtsspieren ferbaarnt ek kaloryen. Jo kinne oeral fan 2 oant 26 kaloryen per minút ferbaarne, ôfhinklik fan hoe hertstochtlik jo tútsje. Dit is miskien net it bêste trainingsregime as jo besykje gewicht te ferliezen, mar it slacht wis swit op 'e elliptyske trainer!

De ûnderste rigel

Tútsje, ûnôfhinklik fan wa't jo tútsje, kin in positive ynfloed hawwe op jo emosjonele en fysike wolwêzen.

Tútsje makket dat beide partijen har goed fiele oer harsels en kinne helpe om relaasjes fan alle soarten te fersterkjen, dus tútsje en tútsje faak. It is goed foar dy!