Foardielen fan Baru Oil

Kontint

• Hoe te brûken
• Kontraindikaasjes

Baru-oalje wurdt produsearre út it sied fan barnuuten, ek wol bekend as cerrado-nuten, hat sûnensfoardielen lykas helpen by it kontrolearjen fan cholesterol, ferminderjen fan ûntstekking en bestriding fan te betiid fergrizing.

Fanwegen de foardielen en it gemak fan gebrûk kin it wurde konsumeare mei konvinsjonele iten as nommen as in voedingssupplement, mar it is ek oanwêzich yn kosmetyske produkten foar hûd en hier.

Sadwaande bringt regelmjittige konsumpsje as gebrûk fan dizze oalje de folgjende foardielen foar sûnens:

• Untstekking yn it lichem ferminderje, kin ryk wêze yn omega-3 en omega-3;
• Ferminderje minne cholesterol en ferheegje goede cholesterol, om't it anty-oksidanten befettet;
• Help de hûd opnij te meitsjen en te hydratearjen, om't it de fernijing fan sellen stimuleart en fitamine E befettet;
• Ferbetterje de fruchtberens, om't it mineraal sink befettet;
• Nagels fersterkje;
• Help om it gewicht te kontrolearjen, om't it de ophoping fan fet yn 'e abdominale regio fan it lichem fermindert en it ferbaarnen fan fet befoarderet;
• Help bloedearmoed te foarkommen, om't it izer befettet;
• Ferminderje de symptomen fan artritis troch it ferminderjen fan ûntstekking yn it lichem.

Baru-oalje is te finen yn sûnensfoarsjenningswinkels, dy't ek oalje befetsje yn 'e foarm fan kapsules, dy't op sawat 60 reais binne, en farske barnuuten, dy't toast moatte wurde iten.

Skientmeprodukten binne te finen yn kosmetikawinkels en spesjale produkten fan skientme salon.

Hoe te brûken

Baru-oalje kin wurde brûkt yn floeibere foarm, wurdt tafoege om iten te meitsjen of as saladesaus, bygelyks, mar it kin buikgemak en mislikens feroarsaakje by gefoeliger minsken.

Yn dizze gefallen moat foarkar wurde jûn oan oalje yn kapsules, dy't normaal wurde brûkt fan 2 oant 4 ienheden per dei, of neffens de oanbefelling fan 'e dokter as fiedingsdeskundige.

Oan 'e oare kant kinne kosmetyske produkten mei baru-oalje deistich yn lytse hoemannichten brûkt wurde om hier, neils en hûd te hydrateerjen en te beskermjen, en it is wichtich om it gebrûk fan it produkt net te oerdriuwe, om't it it uterlik fan wûnen op kin favorisearje de hûd en de hûd. Sjoch ek hoe't jo kokosmoal brûke om gewicht te ferliezen.

Kontraindikaasjes

Om't d'r net genôch stúdzjes binne oer it gebrûk, moat baru-oalje net konsumeare wurde troch swangere en boarstfieding froulju, en moat it wurde foarkommen troch minsken mei in fette holle of gefoelige hûd en mei spots of wûnen, of yn gefallen fan psoriasis.

Sjoch ek 4 ferskillende tapassingen foar kokosnoalje: foar hûd, foar hier, foar koken en foar gewichtsverlies.