Ashley Graham en Jeanette Jenkins binne workout Buddy Goals

Kontint

• Resinsje foar

Jo kenne Ashley Graham miskien foar it wêzen op 'e omslach fan Sports yllustrearre's badpakkwestje of foar har lichemspositive Instagram-berjochten. Mar as jo it net hawwe opfallen, is it model ek sterk as de hel. (Serieus, besjoch gewoan ien fan har resinte workouts op Instagram. Se is in totaal beest.)

Krekt doe't wy tochten dat har fitspo-nivo net heger koe wurde, ferhelle se harsels mei in slopende kont-training fan trainer Kirk Myers, oprjochter fan Dogpound yn New York City. (Relatearre: 7 Oare butt-oefeningen fan Ashley Graham's trainer om in sterke bút te bouwen)

Celebrity trainer Jeanette Jenkins, de skepper fan The Hollywood Trainer Club, die mei Graham foar de workout, ynklusyf in burnout-oefening om te gean mei ús 30-Day Butt Challenge mei Jenkins sels. Besjoch it hjir:

De sekwinsje #ButtFinisher wie in searje brede sprongen, mei efterút hop, mei in fersetsband tusken de skonken. "Besykje it, 15-20reps, 2-3sets! Jo bút sil yn 'e brân wêze," sei Jenkins yn' e post. (Skriuw dy yn foar ús Butt Challenge -nijsbrief om elke dei wat kontfersterking en toningbewegingen direkt fan Jenkins te krijen!)

En as neat oars, dizze fideo bewiist in hurde workout is Wayyyy leuker mei in freon, foaral as jo tiid dyn ferhuzingen nei Whitney Houston.

Resinsje foar