Arachibutyrophobia begripe: eangst foar pindakaas oan it dak fan jo mûle

Kontint

• Wat binne de symptomen fan arachibutyrophobia?
• Wat feroarsaket arachibutyrophobia?
• Hoe wurdt arachibutyrophobia diagnostisearre?
• Wat is de behanneling foar arachibutyrophobia?
• Kognitive gedrachstherapy
• Beljochtingsterapy
• Resept medisinen
• De ûnderste rigel

As jo ​​twa kear tinke foardat jo yn in PB&J bite, binne jo net allinich. Dêr is in namme foar: arachibutyrophobia.

Arachibutyrophobia, komt fan 'e Grykske wurden "arachi" foar "gemalen moer" en "butyr" foar bûter, en "phobia" foar eangst, it is in eangst om te smoaren troch pindakaas. Spesifyk ferwiist it nei de eangst foar pindakaas dy't oan it dak fan jo mûle plakte.

Dizze foby is seldsum, en it wurdt beskôge as yn 'e "ienfâldige" (yn tsjinstelling ta komplekse) kategory fan fobies.

De statistyske kânsen fan in folwoeksene dy't smoarget op pindakaas is bûtengewoan leech, en de measte minsken mei dizze foby begripe dat. It witten fan 'e kânsen kin lykwols net stopje dat de symptomen fan in foby wurde aktivearre.

Wat binne de symptomen fan arachibutyrophobia?

Symptomen fan arachibutyrophobia ferskille persoan nei persoan, en net elkenien sil elk symptoom ûnderfine.

• ûnkontrolearbere eangst as d'r in kâns is dat jo wurde bleatsteld oan pindakaas
• in sterke antwurd op flecht-as-flecht as jo yn in situaasje binne wêr't pindakaas tsjinne wurdt of ticht by jo is
• hertkloppings, mislikens, zweten, of triljen as se bleatsteld wurde oan pindakaas
• in bewustwêzen dat jo gedachten oer stikken fan pindakaas ûnferstannich wêze kinne, mar jo fiele jo machteleas om jo reaksje te feroarjen

Guon minsken mei dizze foby binne by steat dingen te iten mei pindakaas as yngrediïnt en guon net.

Arachibutyrophobia kin symptomen fan eangst útlitte, wêrby't problemen mei slikken kinne wêze. Dat betsjut dat pindakaas - of in oare soartgelikense tekstuerstof - noch dreger wurde kin te slikken as jo foby wurdt aktivearre.

As sels de gedachte fan pindakaas jo it gefoel makket dat jo net kinne slikje, wês bewust dat jo dit fysike symptoom net foarstelle.

Wat feroarsaket arachibutyrophobia?

De oarsaken fan fobies kinne yngewikkeld en dreech te identifisearjen wêze. As jo ​​jo heule libben in eangst hawwe foar stikken fan pinda-bûter, kinne genetyske en miljeufaktoaren spielje.

Jo kinne miskien ek de perioade bepale wêr't jo phobia-symptomen begon en fiele dat jo phobia ferbûn is mei wat jo tsjûge binne of wat jo hawwe leard.

Jo hawwe miskien ien sjoen dy't in earnstige allergyske reaksje hie doe't se pindakaas besocht te slikken of fielde dat jo stikelen doe't jo as pindakaas ieten as bern.

Arachibutyrophobia kin wurde woartele yn in mear algemiene eangst foar stikken (pseudodysfagia). It is de measte eangsten foar stikken begjinne nei in persoanlike ûnderfining mei stikken oan iten. Froulju kinne by dizze wêze foar manlju as manlju.

Hoe wurdt arachibutyrophobia diagnostisearre?

D'r is gjin offisjele test as diagnostyk ark om arachibutyrophobia te identifisearjen. As jo ​​symptomen hawwe, praat dan mei jo soarchferliener of in kwalifisearre profesjonele mentale sûnens oer jo eangst.

In adviseur kin mei jo prate en bepale as jo symptomen foldogge oan de kritearia foar in foby en kin jo ek helpe om in plan foar behanneling te meitsjen.

Wat is de behanneling foar arachibutyrophobia?

Behanneling foar jo eangst foar stikjen op pindakaas kin ferskate oanpakken nimme. Algemiene behannelmethoden omfetsje:

Kognitive gedrachstherapy

Kognitive gedrachstherapy is in soarte fan petearterapy dy't giet oer it besprekken fan jo eangsten en oare emoasjes om pindakaas, yn dit gefal, mei in profesjonele geastlike sûnens. Dan wurkje jo gear om negative gedachten en eangst te ferminderjen.

Beljochtingsterapy

Eksperts lykje it iens te wêzen dat blootstellingstherapy, as systematyske desensibilisaasje, de meast effektive manier is om ienfâldige fobies te behanneljen, lykas arachibutyrophobia. Blootstellingstherapy rjochtet him op it helpen fan jo harsens stopje te fertrouwen op copingmechanismen om eangst te behanneljen, yn tsjinstelling ta it finen fan 'e oarsaak fan jo phobia.

Stadichoan, werhelle bleatstelling oan wat jo eangst trigger, is de kaai foar eksposysje-terapy. Foar arachibutyrophobia kin dit omfetsje it besjen fan foto's fan minsken dy't pinda bûter feilich ite en yntrodusearje fan yngrediïnten dy't spoarbedragen fan pindakaas befetsje yn jo dieet.

Sûnt jo net dogge need om pindakaas te iten, sil dizze terapy rjochtsje op it behearen fan jo symptomen fan eangst, en jo net twinge om wat te iten.

Resept medisinen

Medikaasjes kinne helpe by it behanneljen fan fobie-symptomen wylst jo wurkje om jo eangst en eangst te behearjen. Beta-blokkers (dy't adrenaline kontrolearje) en kalmeringsmiddels (dy't symptomen lykas tremor en eangst kinne minimalisearje) kinne wurde foarskreaun om fobies te behearjen.

Medyske professionals kinne wifeljend wêze om kalmeringsmiddels foar te skriuwen foar fobies, om't it suksespersintaazje fan oare behannelingen, lykas eksposysje-terapy, heech binne, en medisinen op recept kinne ferslavend wurde.

As jo ​​te meitsjen hawwe mei elke soart foby, wite dan dat jo net allinich binne. Mear as 12 prosint fan 'e minsken sil tidens har libben in soarte fan foby ûnderfine, neffens it Nasjonaal Ynstitút foar Mental Health.

• Learje oer it finen fan behannelinghelp fan 'e Angst- en Depresjeferiening fan Amearika. Dizze organisaasje hat ek in Find a Therapist Directory.
• Skilje de helpline foar misbrûk fan substans en mentale sûnens: 800-662-HELP (4357).
• As jo ​​gedachten hawwe oer selsskea of ​​selsmoard, kinne jo de National Line of Suicide Prevention Lifeline altyd skilje op 800-273-TALK (8255).

De ûnderste rigel

Jo hawwe gjin pindakaas nedich om sûn te wêzen. Mar it is in geweldige boarne fan proteïne, en it is in yngrediïnt yn in protte gerjochten en desserts.

It behearen fan de symptomen fan arachibutyrophobia kin minder wêze oer it berikken fan it punt wêr't jo pindakaas kinne ite en mear oer it foarkommen fan it panike, fjochtsjen as flecht-antwurd dat deromhinne aktivearret. Mei ynsette eksposysje-terapy is jo kâns om symptomen te ferminderjen sûnder medikaasje heech.

As jo ​​fobie-symptomen hawwe dy't jo libben beynfloedzje, sprek dan mei jo húsdokter of geastlike sûnenssoarch.