Anna Victoria dielt wêrom't har gewichtswinning fan 10 pûn gjin ynfloed hat op har selsbyld

Kontint

• Resinsje foar

Werom yn april die bliken dat Anna Victoria al mear dan in jier muoite hat om swier te wurden. De skepper fan Fit Body Guide ûndergiet op it stuit fruchtberensbehandeling en bliuwt hoopfol, hoewol de heule reis in enoarm emosjonele tol hat nommen.

Victoria dielde earder dat se sawat acht moanne lyn begon har trainingen werom te skaaljen en har kalorie-yntak te ferheegjen, net needsaaklik om't se leaut dat it direkt keppele is oan har fruchtberens, mar om't se leaut yn 'e wearde fan it jaan fan harsels in skoft yn dizze drege tiid yn har libben.

Juster dielde Victoria in iepenlike update oer har feroarings yn libbensstyl en hoe't se har lichem beynfloede hawwe.

Foardat se besleat dingen mei gemak te nimmen, sei Victoria dat se fiif minuten yn 'e wike 45 minuten sterk trainde en har makro's folge nei in T. "Ik hie sawat in 90/10 fiedingsbalâns, fielde my net beheind, mar wie superfokusearre en op track, "skreau se neist twa side-by-side foto's fan harsels. (Relatearre: Anna Victoria wurdt echt oer wat it nimt om abs te krijen)

Dizze dagen is Victoria yn 'e gym oeral tusken twa en fjouwer kear yn' e wike en hat alle cardio nixed, skreau se op Instagram. "Myn workouts binne yn 't algemien in legere yntensiteit, om't ik myn hertslach moat hâlde," tafoege se. "Ik haw myn makro's net ferlege, dus ik haw minder traind en itselde bedrach iten. Myn itensbalâns hat sawat 70/30 west." (BTW, Anna Victoria wol dat jo witte dat it opheffen fan gewichten jo net minder froulik makket)

Hoewol dizze lytse feroaringen har hawwe feroarsake sawat 10 pûn te winnen, sei Victoria dat it gjin ynfloed hie op har selswearde.

"Ik hâld fan beide lichems," skreau se. "Jo sille net altyd supermager wêze en jo sille net altyd super op koers wêze. Mar soms sille jo! Beide fertsjinje selsleafde."

Victoria joech ta dat it oefenjen net altyd maklik foar har west hat de lêste moannen. Mar foar no docht se wat d'r goed is. "Ik drukke troch, om't it is hoe en wannear ik myn bêste fiel," skreau se. "It is as ik de measte enerzjy haw, it is as ik de meast produktive bin (op oare gebieten fan myn libben) en ik wit dat it is wat myn lichem fertsjinnet. Gjin saak wat myn lichem docht as net útsjocht." (Wisten jo dat Anna Victoria ienris de lêste persoan wie dy't jo ea yn in gym soene fange?)

Soms is se noch altyd skrokken oer hoefolle har fruchtberensreis har libben hat beynfloede, ferklearre se. "Ik hie noait ferwachte dat sa'n ding my sa folle fan myn routine soe smite as it hat," skreau se. "Dingen barre ûnferwachts (foar ús allegearre!) Dy't foarkomme dat wy superfokus binne op ús fitnessreizen, mar dat is net it ein fan it ferhaal. It is net it ein fan my en it is net it ein fan jo. Dit is mar ien momint yn 'e tiid."

Troch iepen en earlik te wêzen oer har ûnderfining, wol Victoria dat har folgers witte dat gjin fitnessreis lineêr is. "Jo fitnessfeardigens en wêr't jo binne op jo reis definiearje jo net," skreau se. "Dit is in ongelooflijk machtige reis dy't helpt jo fertrouwen en selsleafde te ferheegjen, en dat moat wier wêze as jo 100% op koers binne as net."

De post fan Victoria is in herinnering dat it foldwaan oan jo sûnens- en fitnessdoelen perfekt gjin wjerspegeling is fan jo wearde - soms is it wichtiger om nei jo lichem te harkjen en te witten wannear jo josels in skoft moatte jaan.

Resinsje foar