Wêr wurdt Lavender foar brûkt en hoe it te brûken

Kontint

• Wêr wurdt Lavender foar brûkt?
• Hoe kinne jo Lavender brûke
• 1. Lavendertee
• 2. Waarm bad mei lavendel
• 3. Essensjele oaljemassaazje
• Mooglike side-effekten
• Wa moat net nimme

Lavendel is in heul alsidige medisinale plant, om't it kin wurde brûkt foar it behanneljen fan ferskate soarten problemen lykas eangst, depresje, minne spiisfertarring of sels insectenbeten op 'e hûd, bygelyks troch syn ûntspannende, kalmerende, antispasmodyske, pijnstillende en antidepressiva eigenskippen.

Dizze plant kin ek bekend wêze as Lavendel as Lavandula, mar syn wittenskiplike namme is Lavandula angustifolia en kinne kocht wurde by sûnens itenwinkels, drogisterijen en yn guon merken as strjitmerken.

Wêr wurdt Lavender foar brûkt?

Lavendel tsjinnet om ferskate problemen te behanneljen, en presinteart ferskate effekten op it lichem, lykas:

1. Ferminderje eangst en ûnrêst;
2. Ferminderje bloeddruk;
3. Koarts ferminderje;
4. Stimulearje de genêzing fan spruw;
5. Stabiliseart de hertslach;
6. Ferminderjen fan migraine pine;
7. Relaksje befoarderje;
8. Ferbetterje de kwaliteit fan sliep;
9. Stress ferminderje;
10. Fjochtsje depresje.

It is lykwols altyd it bêste om in herbalist te rieplachtsjen om te beoardieljen oft de plant kin brûkt wurde foar it type probleem dat wurdt behannele, of dat d'r in plant is mei it bêste effekt.

Hoe kinne jo Lavender brûke

De brûkte dielen fan Lavendel binne har blommen, blêden, stiel om teas, essensjele oalje te meitsjen of te brûken yn koken.

1. Lavendertee

Lavendeltee is geweldig foar it behanneljen fan minne spiisfertarring, mageirritaasje, migraine-hoofdpijn, spasme en bronchiale astma en kin as folgjend wurde taret:

Yngrediïnten:

• 70 g lavendelblommen;
• 1 L siedend wetter.

Tarieding modus:

• Foegje de lavendelblommen yn in pot, as it wetter siedt, en lit it 5 minuten siede. Nei dy tiid fuortsmite fan 'e hjittens en lit 10 minuten stean, altyd straffe foardat jo drinke.

Dizze tee moat oant 3 kear deis dronken wurde, it wurdt oanrikkemandearre om it nei elke haadmiel te drinken.

2. Waarm bad mei lavendel

It waarme lavendelbad hat in poerbêst ûntspannend, kalmerend en rêstich effekt dat helpt by de behanneling fan oerstallige stress, eangst en sliepproblemen. Om in lavendelbad foar te meitsjen, foegje gewoan 100 g droege lavendelblommen of 6-7 drippen essensjele oalje fan 'e plant ta oan it heule wetter.

In oare manier om Lavendel yn 't bad te brûken is om 100 g Lavendelblommen op in tinne stof te setten lykas in luier foar bern, bygelyks, bine om in sachet te meitsjen en it sachet mei string te heakjen oan' e dûs. Op dizze manier komt it wetter yn kontakt mei de plant en ferspraat de medisinale eigenskippen fan Lavender troch it lichem. Yn plak fan droege blommen kin ek essensjele oalje fan 'e plant wurde brûkt, dy't earder kinne wurde tafoege oan kamille of mint teepûden bygelyks.

Derneist, foar it behanneljen fan sliep- en stressproblemen, kinne ek sachets mei droege plantenblommen wurde brûkt, dy't ûnder it kessen moatte wurde pleatst, sadat se de heule nacht kalmerend en ûntspannend hannelje.

3. Essensjele oaljemassaazje

Massaazje mei essensjele oalje fan lavendel op 'e tempels wurdt spesjaal oanjûn om holle te meitsjen, feroarsake troch stress en spierspanning. Om dizze massaazje te dwaan, moatte jo 4 oant 5 drippen essensjele oalje op jo fingers wrijven en dan jo tempels in pear minuten yn in sirkulêre beweging massearje. As jo ​​fiele dat de hoofdpijn wurdt feroarsake troch spanning yn 'e nekke, moatte jo nei de tempels de efterkant fan' e nekke massearje yn ek sirkulêre bewegingen. Sjoch hoe't jo in ûntspannende massaazje dwaan kinne mei dizze essensjele oalje yn How to Massage Relaxing with Essential Oils.

Dêrnjonken kin de essensjele oalje fanwegen syn kalmerende eigenskippen ek brûkt wurde foar it behanneljen fan ynsekebiten, wêrfoar't it wurdt oanrikkemandearre om 1 oant 2 drippen oalje op 'e hap troch te jaan.

Mooglike side-effekten

It wichtichste byeffekt fan Lavendel is slaperigheid, fanwegen de ûntspannende en kalmerende eigenskippen, mar dit komt allinich foar as it yn oerfloed wurdt opnommen.

Wa moat net nimme

Lavendel is kontraindisearre foar pasjinten mei mage-ulcera en yn 'e swierens, en is ek kontraindisearre foar pasjinten mei allergie foar essensjele oalje

Derneist hat lavendel ek eigenskippen dy't de hûd en it gesicht foardielje, en kin brûkt wurde om natuerlike hydrataasje te leverjen.