5 Foardielen fan mousserende wetter

Kontint

• 1. Hydrate it lichem
• 2. Wês ryk oan fiedingsstoffen
• 3. Help jo gewicht te ferliezen
• 4. Ferbetterje smaak
• 5. Kin it koelmiddel ferfange
• Skea mousserende wetter jo sûnens?

Sparkling wetter is goed foar sûnens, lykas hydratearjend, it befettet deselde mikronutriënten as natuerlik wetter, wurdt allinich ûnderskieden troch de tafoeging fan CO2 (koaldiokside), in inert gas dat fuort nei it opnimmen út it lichem wurdt elimineare. De oanwêzigens fan CO2 yn it wetter liedt allinich ta it ferskinen fan lytse ballen en in soere smaak foar it wetter.

Ienfâldich mousserende wetter, sûnder tafoegings, is dejinge dy't alle foardielen hat fan hydrataasje, en is faaks fan grutte help foar dyjingen dy't net yn 'e gewoante binne fan drinkwetter en foarkar hawwe foar soda's troch de oanwêzigens fan gas, bygelyks.

Nettsjinsteande sûn, foegje guon merken wat stoffen ta oan it fonkeljende wetter, lykas keunstmjittige aroma's en zoetstoffen, wêrtroch't it sûne effekt en de foardielen fan fonkeljend wetter fermindert, en dêrom wurdt it oanrikkemandearre om it ferpakkingsetiket te observearjen.

Sadwaande binne de wichtichste foardielen fan mousserende wetter:

1. Hydrate it lichem

Fonkeljend wetter hydrateert safolle, en hat deselde fiedingsstoffen as natuerlik wetter. Derneist is de tafoeging fan koaldiokside net skealik foar jo sûnens, om't it lichem dit gas absorbeart en elimineart.

2. Wês ryk oan fiedingsstoffen

Mineraalwetter, sawol fonkeljend as stil, is ryk oan fiedingsstoffen lykas kalsium, kalium en magnesium. Om't it ek natrium befettet, moatte minsken dy't hege bloeddruk hawwe bewust wêze fan it label, om't guon merken ekstra bedraggen fan dizze substansje kinne tafoegje, en merken dy't dit dogge moatte foarkommen wurde.

3. Help jo gewicht te ferliezen

It gas oanwêzich yn koolzuurhoudend wetter ferheget it gefoel fan follens en follens yn 'e mage, as it frijkomt yn' e mage, wat jo kin helpe minder te iten en de hoemannichte kaloryen yn in miel te ferminderjen. Boppedat hat mousserende wetter gjin kaloryen en kin it dêrom nei wille wurde konsumeare.

4. Ferbetterje smaak

Sparkling wetter makket de smaakknoppen gefoelichder foar de smaak fan iten, en kin de smaak derfan aksintuearje, dus it is in geweldige opsje foardat jo bygelyks genietsje fan in kofje of in glês wyn.

Derneist stimuleart de CO2 oanwêzich yn it wetter it funksjonearjen fan 'e mage, it fergrutsjen fan har sekresje en it leechjen, wat de sensaasje fan spiisfertarring kin ferbetterje.

5. Kin it koelmiddel ferfange

Neist dat se wurde nommen yn har natuerlike ferzje, kin mousserende wetter in sûne manier wêze om soda te ferfangen, troch syn aromatisaasje. Mei help fan citroen, oranjeskil, munt en gember kinne bygelyks geweldige manieren wêze om it drank lekkerder te meitsjen en it makliker te meitsjen de hiele dei wetter te konsumearjen. Besjoch wat resepten mei aromaanwetter.

Learje, yn 'e folgjende fideo, tips foar smaak en oare techniken om de hoemannichte wetter oerdeis te ferheegjen:

Skea mousserende wetter jo sûnens?

Fanwegen de oerienkomst yn it uterlik en de smaak fan dranken lykas soda binne d'r in protte myten makke oer fonkeljend wetter, lykwols it konsumpsje fan fonkeljend wetter, om't it gjin keunstmjittige aroma's hat, makket gjin sûnensrisiko's. Dat, mousserende wetter:

• Hat gjin swangerskip en kin normaal konsumeare wurde yn dizze perioade. Yn 'e swierens kin it gefoel fan in folle mage en opblazen lykwols grutter wêze, om't de fergrutte búk de mage drukt, en makket it gefoeliger;
• Feroaret gjin cellulite, om't sawol cellulite as de ferheging fan fet barre troch it konsumpsje fan dranken ryk oan sûker, wat net it gefal is mei mousserende wetter;
• Nimt gjin kalk út bonken, en bemuoit him net mei kalsiumopname út iten. Dit kin barre as jo te folle soda drinke, fral om't, mei de oermjittige konsumpsje fan dit drank, oare boarnen fan mineralen bûtenlitten binne. Derneist, yn soda, oerstallige kafee en fosforzuuraksje kinne de minerale tichtens fan bonken ferminderje;
• Skea de nieren net, en hoe mear konsumeard hoe better, lykas ek natuerlik wetter, sadat se better wurkje en it lichem hydratiseare is;
• Feroaret gjin toskferoarings as korrosysje, om't de hoemannichte sûr net te heech is oant it punt fan mear soerens hat dan bygelyks in soda of sitroensop. Dus, om skea oan 'e tosken te feroarsaakjen, soe it mousserende wetter in protte oeren yn kontakt moatte bliuwe mei de tosken, wat net bart.

De fereaske hoemannichte wetter per dei, mei as sûnder gas, is sawat 2 liter, as 8 glêzen, mar dit kin ferskille neffens it gewicht fan 'e persoan, oft se fysike aktiviteit dogge of har oerskot, en mei de oanwêzigens fan guon sykten, lykas as nierfalen as hertfalen. Fyn út hoefolle wetter per dei nedich is.

Learje mear oer mousserende wetter troch de folgjende fideo te besjen: