Ik haw noait fertocht ADHD koe keppele wurde oan myn jeugdtrauma

Kontint

• Lykas in bal garen dy't begon te ûntrafeljen, besocht ik elke wike de ferskate oantinkens en gefoelens troch te wurkjen ferbûn mei it trauma fan 'e ôfrûne jierren.
• Net allinich wie it normaal, mar it wie ek wat dat west hie studearje.
• Fan bysûndere betsjutting: Bern dy't earder trauma yn it libben ûnderfine, wurde folle faker diagnostisearre mei ADHD.
• Mei't safolle jonge minsken wurde diagnostisearre mei ADHD, ropt dit in soad nijsgjirrige fragen op oer de rol dy't bernetrauma kin spylje.
• As folwoeksene kin ik net sizze dat it maklik west hat. Oant dy dei yn it kantoar fan myn therapeut hat it besykjen om dit te navigearjen bytiden ûnmooglik field - {textend} foaral doe't ik net wist wat der mis wie.
• Hoewol d'r noch folle mear ûndersyk te dwaan is, koe ik noch altiten omgeanstrategyen opnimme dy't ik yn 'e behanneling learde, wat myn mentale sûnens algemien hat holpen.

Foar it earst fielde it dat ien my einlings hie heard.

As d'r ien ding is dat ik wit, dan is dat trauma in ynteressante manier hat om har op jo lichem yn kaart te bringen. Foar my ferskynde it trauma dat ik trochgie úteinlik as "ûnoplettendens" - {textend} mei in opfallende oerienkomst mei ADHD.

Doe't ik jong wie, waarden wat ik no ken as hyperwaaksens en dissosjaasje foar in grut part fersinne as "optreden" en moedwilligens. Om't myn âlders skieden doe't ik 3 jier wie, fertelden myn learkrêften tsjin myn mem dat myn ûnoplettendheid in foarm wie fan útdaagjend, oandacht-sykje gedrach.

Ik groeide op, ik stride om fokus te hâlden op projekten. Ik hie muoite mei myn húswurk ôf te meitsjen, en ik soe frustrearre wurde as ik gjin spesifike fakken of lessen op skoalle koe ferstean.

Ik tocht dat wat my oerkaam normaal wie; Ik wist net better en seach net dat der wat mis wie. Ik seach myn wrakseljen yn it learen fan in persoanlik mislearring fan myn kant, ôfsketten fan myn selsbyld.

Pas doe't ik âlder waard begon ik myn striid mei konsintraasje, emosjonele regeljouwing, ympulsiviteit en mear. Ik frege my ôf oft der mear foar my barde.

Lykas in bal garen dy't begon te ûntrafeljen, besocht ik elke wike de ferskate oantinkens en gefoelens troch te wurkjen ferbûn mei it trauma fan 'e ôfrûne jierren.

It fielde dat ik in rommel stadich mar wis ferwiderje. Wylst ik myn traumahistoarje ûndersocht, holp my guon fan myn striid te begripen, lei it guon fan myn problemen noch hieltyd net folslein út mei oandacht, ûnthâld en oare funksjonearjende funksjes.

Mei mear ûndersyk en selsrefleksje realisearre ik my dat myn symptomen gelyk wiene oan ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). En, om earlik te wêzen, hoewol ik doe net folle wist oer de neuro-ûntwikkelingssteurnis, klikte der wat oer.

Ik besleat it op te bringen op myn heulste folgjende ôfspraak foar terapy.

Doe't ik myn folgjende ôfspraak rûn, wie ik senuweftich. Mar ik fielde my ree om dizze problemen frontaal te konfrontearjen en wist dat myn therapeut ien feilich wêze soe om mei te praten oer hoe't ik my fielde.

Sittend yn 'e keamer, mei har tsjinoer my, begon ik spesifike situaasjes te beskriuwen, lykas de swierrichheid dy't ik soe hawwe as ik besykje te skriuwen, of hoe't ik ferskate listen en kalinders moast hâlde om organisearre te bliuwen.

Se harke en validearre myn soargen, en fertelde my dat wat ik ûnderfûn normaal wie.

Net allinich wie it normaal, mar it wie ek wat dat west hie studearje.

It is rapporteare dat bern dy't binne bleatsteld oan traumatyske ûnderfiningen yn 'e jeugd gedrach kinne sjen litte dat likernôch fan aard is as dyjingen dy't binne diagnostisearre mei ADHD.

Fan bysûndere betsjutting: Bern dy't earder trauma yn it libben ûnderfine, wurde folle faker diagnostisearre mei ADHD.

Wylst de iene de oare net feroarsaket, toant stúdzjes d'r is wat ferbân tusken de twa betingsten. Hoewol it net wis is wat dy ferbining is, is it der.

Foar it earst fielde it dat immen my einlings hie heard en my fielde dat d'r gjin skamte wie foar wat ik ûnderfûn.

Yn 2015, nei in protte jierren fan wrakseljen mei myn eigen mentale sûnens, waard ik einlings diagnostisearre mei komplekse posttraumatyske stresssteuring (CPTSD). It wie nei dy diagnoaze doe't ik begon te harkjen nei myn lichem, en besykje mysels fan binnen nei bûten te genêzen.

Pas doe begon ik ek de symptomen fan ADHD te erkennen.

Dit is net ferrassend as jo nei it ûndersyk sjogge: Sels by folwoeksenen is d'r dat minsken dy't PTSS hawwe wierskynlik ekstra symptomen hawwe dy't net rekkene wurde kinne, mear as ADHD.

Mei't safolle jonge minsken wurde diagnostisearre mei ADHD, ropt dit in soad nijsgjirrige fragen op oer de rol dy't bernetrauma kin spylje.

Hoewol ADHD ien fan 'e neuro-ûntwikkelingssteuringen is yn Noard-Amearika, hat Dr. Nicole Brown, in ynwenner yn Johns Hopkins yn Baltimore, in spesifike ferheging fan har jeugdpasjinten opmurken dy't gedrachsproblemen sjen litte, mar net reagearje op medisinen.

Dit late ta dat Brown ûndersocht wat dy link koe wêze. Troch har ûndersyk ûntdutsen Brown en har team dat werhelle bleatstelling oan trauma op jonge leeftyd (fysyk as emosjoneel) it risiko fan in bern foar giftige nivo's fan stress soe ferheegje, wat op har beurt har eigen neurûntwikkeling skealik koe.

It waard rapporteare yn 2010 dat hast 1 miljoen bern elk jier ferkeard diagnoaze kinne wurde mei ADHD, dêrom is Brown fan betinken dat it sa weardefol is dat trauma-ynformeare soarch plakfynt fan jongere leeftyd.

Op in soad manieren iepenet dit de mooglikheid foar wiidweidiger en nuttige behannelingen, en faaks noch earder identifikaasje fan PTSS by jonge minsken.

As folwoeksene kin ik net sizze dat it maklik west hat. Oant dy dei yn it kantoar fan myn therapeut hat it besykjen om dit te navigearjen bytiden ûnmooglik field - {textend} foaral doe't ik net wist wat der mis wie.

Foar myn heule libben, doe't der wat stresssich barre soe, wie it makliker te dissosjearjen fan 'e situaasje. Doe't dat net barde, soe ik mysels faaks yn in steat fan hyperwaaksens fine, mei switende palmen en it ûnfermogen om te fokusjen, bang dat myn feiligens op it punt wie te skeinen.

Oant ik myn terapeut begon te sjen, dy't stelde my oan te melden foar in traumaterapyprogramma yn in pleatslik sikehûs, soe myn harsens gau oerladen wurde en ôfslute.

D'r wiene in protte kearen dat minsken kommentaar soene jaan en my fertelle dat ik ynteressearre like, of ôfliede. It koste faaks in tol op guon relaasjes dy't ik hie. Mar de realiteit wie myn harsens en lichem fochten sa hurd om selsregulearje.

Ik wist gjin oare manier om mysels te beskermjen.

Hoewol d'r noch folle mear ûndersyk te dwaan is, koe ik noch altiten omgeanstrategyen opnimme dy't ik yn 'e behanneling learde, wat myn mentale sûnens algemien hat holpen.

Ik begon te sjen nei tiidbehear en organisatoaryske boarnen om my te helpen te fokusjen op kommende projekten. Ik begon beweging en grûntechniken yn myn deistich libben te ymplementearjen.

Wylst dit alles wat fan it lûd yn myn harsens ea sa wat kalmeerde, wist ik dat ik wat mear nedich wie. Ik makke in ôfspraak mei myn dokter, sadat wy myn opsjes koenen besprekke, en ik wachtsje se no elke dei te sjen.

Doe't ik einlings de striid begon te erkennen dy't ik hie mei deistige taken, fielde ik in soad skamte en ferlegenens. Hoewol ik wist dat in protte minsken mei dizze dingen stride, fielde ik dat ik dit op ien of oare manier op mysels brocht.

Mar hoe mear ik de ferstrikte bitsen fan garen yn myn tinzen ûntrafelje, en troch it trauma wurkje dat ik haw trochmakke, ik realisearje my dat ik dit net oer mysels brocht. Earder wie ik myn heulste sels troch mysels te sjen en te besykjen mysels mei freonlikens te behanneljen.

Hoewol it wier is dat gjin bedrach fan medisinen de traumas dy't ik meimakke hawwe kin weinimme of folslein genêze, kin ik sizze wat ik nedich is - {textend} en te witten dat d'r in namme is foar wat yn my omgiet - {textend} hat nuttich west foarby wurden.

Amanda (Ama) Scriver is in freelance sjoernalist dy't it meast bekend is om fet, lûd en skruten op it ynternet te wêzen. Har skriuwen is ferskynd yn Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure, en Leafly. Se wennet yn Toronto. Jo kinne har folgje op Instagram.