9 Tips foar omgean mei lange sikehûsferbliuws

Kontint

• 1. Bliuw ferbûn mei de bûtenwrâld
• 2. Freegje oer jo eigen iten bringe
• 3. Profitearje fan tsjinsten foar genêskrêftige keunsten
• 4. Wês noflik
• 5. Bring jo eigen toiletartikelen
• 6. Stel fragen en sprek jo soargen út
• 7. Bliuw it bêste fermakke dat jo kinne
• 8. Sykje stipe fan oaren mei deselde tastân
• 9. Sprek mei in adviseur
• De ûnderste rigel

Libje mei in groanyske sykte kin rommelig, ûnfoarspelber, en fysyk en emosjoneel útdaagjend wêze. Foegje in lang sikehûsferbliuw ta foar in flare, komplikaasje, as sjirurgy en jo kinne oan jo ein wêze.

As strider fan 'e sykte fan Crohn en medyske studint fan' e 4e jier, haw ik sawol de pasjint as de medyske profesjonele west.

Hjir binne wat tips foar omgean dy't ik ûnderweis haw oppakt:

1. Bliuw ferbûn mei de bûtenwrâld

Tiid trochbringe mei dierberen brekt de dei op, bringt safolle laitsjen, en lûkt de pine en stress fan in sikehûsferbliuw ôf.

Us leafsten fiele har heulendal as wy siik binne en freegje wat se kinne dwaan om te helpen. Wês earlik en lit se jo neils skilderje of bringe jo in thúsmakke miel as kleurboek foar folwoeksenen.

As persoanlike besikers bûten de limyt binne, binne ús dierberen mar in fideopetear fuort. Wy kinne se miskien net omearmje, mar wy kinne noch oer de tillefoan laitsje, firtuele spultsjes spielje en ús leafde sjen litte.

2. Freegje oer jo eigen iten bringe

Op in spesjaal dieet of haat sikehûs iten? De measte sikehûsflierren kinne pasjinten etikette iten hâlde yn 'e fiedingskeamer.

Behalven as jo NPO binne (wat betsjut dat jo neat mei de mûle kinne nimme) of op in spesjaal sikehûs foarskreaun dieet, dan kinne jo normaal jo eigen iten meinimme.

Ik folgje persoanlik in mingsel tusken it spesifike koalhydraatdieet en it paleo-dieet om te helpen by de behanneling fan myn sykte fan Crohn en ite it sikehûs iten it leafst net. Ik freegje myn famylje om de koelkast op te slaan mei butternut squash sop, gewoane hin, turkije pasteitjes, en alle oare fakkelfavoriten dy't ik fiel.

3. Profitearje fan tsjinsten foar genêskrêftige keunsten

As medyske studint freegje ik myn pasjinten altyd as se profitearje sille fan ien fan 'e beskikbere genêskunsten, lykas genêzing, reiki, muzykterapy, keunstterapy, en petterapy.

Therapyhûnen binne it populêrst en bringe safolle freugde. As jo ​​ynteressearre binne yn genêskrêftige keunsten, praat dan mei jo medyske team.

4. Wês noflik

Neat makket my mear as in sike pasjint as mei it dragen fan in sikehûsjurk. Draag jo eigen noflike pyjama's, sweatsjes en ûnderguod as jo kinne.

Pyjama-shirts en losse T-shirts knopje kinne maklike tagong ta IV en poarte. As alternatyf kinne jo de sikehûsjurk boppe-oan drage en jo eigen broek as sikehûsscrubs oan 'e ûnderkant.

Pakke jo eigen slippers ek yn. Hâld se neist jo bêd, sadat jo se fluch op kinne glide en jo sokken skjin hâlde en fan 'e smoarge sikehûsflier.

Jo kinne ek jo eigen tekkens, lekkens en kessens meinimme. In waarme fuzzy tekken en myn eigen kessen treaste my altyd en kinne in saaie wite sikehúskeamer fleurje.

5. Bring jo eigen toiletartikelen

Ik wit wannear't ik siik bin of op reis bin en myn favorite gesichtswask of fochtiger hat, myn hûd fielt grimmig.

It sikehûs leveret alle basis, mar jo eigen bringe sil jo mear fiele lykas josels.

Ik advisearje in tas mei dizze artikels te bringen:

• deodorant
• sjippe
• gesicht waskje
• moisturizer
• toskeboarstel
• toskepasta
• shampoo
• conditioner
• droege shampoo

Alle sikehûsflierren moatte buien hawwe. As jo ​​derfoar fiele, freegje dan te dûsen. It heule wetter en de steamende loft moatte jo sûner en minskliker fiele. En ferjit jo dûsskuon net!

6. Stel fragen en sprek jo soargen út

Soargje der tidens rûntsjes foar dat jo dokters en ferpleechkundigen medyske jargon yn benaderbere termen útlizze.

As jo ​​in fraach hawwe, sprek dan (as jo miskien net kinne freegje oant rûnen de folgjende dei).

Soargje derfoar dat jo de medyske studint brûke as d'r ien is yn it team. De studint is faaks in geweldige boarne dy't de tiid hat om te sitten en jo tastân, alle prosedueres, en jo behannelingplan út te lizzen.

As jo ​​ûngelokkich binne mei jo soarch, sprek dan op. Sels as jo wat sa ienfâldich as in IV-side jo lestich falle, sis dan wat.

Ik tink oan dat ik in IV hie pleatst oan 'e kant fan myn pols dy't pynlik wie elke kear as ik ferhuze. Dit wie de twadde ader dy't wy besochten, en ik woe de ferpleechster net ûngemak meitsje troch har in tredde kear te hâlden. De IV bemuoide my sa lang dat ik de ferpleechster úteinlik frege om it nei in oare side te ferpleatsen.

As iets jo muoit en jo kwaliteit fan libben beynfloedet, sprek dan út. Ik hie earder moatten.

7. Bliuw it bêste fermakke dat jo kinne

Ferfeling en útputting binne twa faak foarkommende klachten yn it sikehûs. Mei faak vitalen, betiid moarns bloed lûkt, en lûdroftige buorlju, kinne jo net folle rêst krije.

Bring jo laptop, tillefoan en opladers, sadat jo de tiid better kinne trochbringe. Jo kinne wêze ferrast troch de aktiviteiten dy't jo kinne dwaan fanút jo sikehûskeamer:

• Binge-watch de nijste Netflix-hits.
• Sjoch jo favorite films opnij.
• Download in meditaasje-app.
• Journal oer jo ûnderfining.
• In boek lêze.
• Learje breidzje.
• Liene fideospultsjes en films út it sikehûs, as beskikber.
• Dekorearje jo keamer mei jo keunst, krije kaartsjes en foto's.
• Petear mei jo keamergenoat.

As jo ​​yn steat binne, krij dan elke dei wat beweging yn. Nim rûntsjes om 'e flier; freegje jo ferpleechkundige as d'r in pasjintetún is of oare leuke gebieten om te besykjen; of fange wat strielen bûten as it waarm is.

8. Sykje stipe fan oaren mei deselde tastân

Us famyljes en tichte freonen besykje te begripen wat wy trochgeane, mar se kinne it net wier krije sûnder libbene ûnderfining.

Op sykjen nei oaren dy't mei jo tastân libje, kin jo herinnerje dat jo net allinich op dizze reis binne.

Ik haw fûn dat online mienskippen dy't autentisiteit en positiviteit befoarderje it meast by my resonearje. Ik brûk persoanlik Instagram, de Crohn's & Colitis Foundation, en de IBD Healthline app om mei oaren te praten dy't in protte fan deselde swierrichheden trochgeane.

9. Sprek mei in adviseur

Emoasjes rinne sterk yn it sikehûs. It is OK om tryst te fielen, te gûlen, en optein te wêzen. Faak is in goede gjalp alles wat nedich is om emosjoneel wer op spoar te kommen.

As jo ​​lykwols echt stride, moatte jo net allinich lije moatte.

Depresje en eangst binne faak yn minsken dy't libje mei chronike omstannichheden, en soms kinne medisinen helpe.

Deistige petearterapy is faaks te krijen yn it sikehûs. Skamje jo net oer psychiatry dy't meidocht oan jo soarch. Se binne noch ien boarne om jo te helpen it sikehûs te ferlitten op in prachtige genêzingsreis.

De ûnderste rigel

As jo ​​libje mei in tastân dy't jo twingt mear te besteegjen dan jo earlike oandiel tiid yn it sikehûs, wite dan dat jo net allinich binne. Hoewol it fielt nea einigjend fiele, kin dwaan wat jo kinne om noflik te fiele en soarch foar jo mentale sûnens it wat ferdraagliker fiele.

Jamie Horrigan is in studint medysk studint op fjirde jier, mar wiken fuort fan it begjin fan har residinsje foar ynterne medisinen. Se is in hertstochtlike advokaat fan 'e sykte fan Crohn en leaut wier yn' e krêft fan fieding en libbensstyl. As se gjin pasjinten yn it sikehûs fersoarget, kinne jo har fine yn 'e keuken. Foar guon geweldige, glutenfrije, paleo-, AIP- en SCD-resepten, libbensstyltips, en om har reis by te hâlden, folgje der wis fan op har blog, Instagram, Pinterest, Facebook en Twitter.