89 persint fan 'e Amerikaanske froulju is net tefreden mei har gewicht - Hjir is hoe't jo dat kinne feroarje

Kontint

• Resinsje foar

Tusken alle sosjale mediakontos dy't jo folgje fan frjemdlingen dy't swit wurde yn 'e leukste trainingsuitrusting en minsken dy't jo kenne har #gymprogress pleatse, kin it soms fiele as jo de iennige binne dy't is net klear om de wrâld har sportbh -selfie te toanen. Mar jo binne wis net allinich. Yn feite, 89 prosint fan de Amerikaanske froulju binne ûngelokkich mei harren hjoeddeiske gewicht, en 39 prosint sizze soargen oer it oantal op 'e skaal of wat giet yn harren mûle interferes mei harren lok, neffens ûndersyk presintearre troch lok app Happify.

Wy kinne jo dei en nacht fertelle dat jo moatte konsintrearje op alle prachtige dingen dy't jo lichem foar jo docht, lykas jo troch dy lêste myl drage op 'e run fan dizze moarn doe't jo geast de handdoek yn 'e holle hie smiten. Mar gewoan witte dat jo mear lichemsbetrouwen moatte hawwe is net genôch om te feroarjen hoe't jo fiele. (Hoewol't wy tinke dat dizze ferfrissend earlike bekentenissen fan celebrity body helpe.)

Dat is wêr't de minsken by Happify binnenkomme. Se hawwe in pear fan 'e bêste, wittenskiplik bewiisde manieren gearstald om jo te helpen fergrutsjen hoe bliid jo binne mei jo lichem, wat aardich geweldich is, sjoen resint ûndersyk hat bliken dien dat minsken dy't har skamje oer har lichems hawwe ek in earmere algemiene sûnens, nettsjinsteande har werklike gewicht. Dus as in pear ienfâldige trúkjes kinne helpe om de negative emoasjes te eliminearjen, jo stimming te ferheegjen en jo te hâlden fan it gefoel ûnder it waar, goed, wêr wachtsje jo op? Besjoch de infografyk hjirûnder.

Resinsje foar