5 redenen om te begjinnen mei tarieden fan iten - no!

Kontint

• Resinsje foar

As jo ​​oeral yn 'e buert fan Pinterest, Instagram, of it ynternet yn' t algemien binne kommen, wite jo dat it tarieden fan mielen in nije libbenswize is, oannommen troch ultraresponsible A-types oer de heule wrâld.

Mar sjoch, no binne d'r gewoane minsken dy't ek iten meitsje (wy ynbegrepen)! It is net sa yntimidearjend as it liket, en d'r binne wat grutte foardielen. Besjoch alle redenen wêrom't jo moatte begjinne, lykas no.

Jo sille jild besparje.

Gripe jo alle dagen take -out fan in restaurant op it wurk? Hoefolle jild besteegje jo oan jo lunsjpauze? Mei mielfoarming sille jo tonnen jild besparje troch yn bulk te keapjen (yngrediïnten dy't beferzen binne of in langere planke libben hawwe) en troch it eliminearjen fan restaurantopmaak.

Jo kinne gewicht ferlieze.

As jo ​​​​besykje om gewicht te ferliezen, is mealprep ien fan 'e bêste manieren om te begjinnen.

Jo sille minder iten fergrieme.

Om't jo de kontrôle hawwe oer jo dielen (en Tupperware by de hân hawwe!), Jo binne minder kâns om iten fuort te smiten. Hoe faak smite jo d'rfan ekstra iten út in go-bestelling? Troch allinich te keapjen en te meitsjen wat jo nedich binne, binne jo yn in bettere posysje om de epidemy fan itenôffal te bestriden.

Jo sille nije, sûne resepten leare.

Troch wykliks te konsintrearjen op it tarieden fan mielen foar josels, sille jo nije resepten leare en oefenje wêr't jo fan hâlde. It kin probearje en flater nimme, mar foardat jo it witte, sille guon fan jo favorite iten it maklikste wêze om te meitsjen. Uteinlik komme jo Pinterest-dreamen ta bloei!

It is sa maklik!

Hoewol it liket as it foarrieden fan iten is foar memmen dy't thús bliuwe en obsessyf organisearre keukengoadinnen, binne d'r wat ienfâldige, maklike mealprep-hacks dy't it proses streamlined, maklik meitsje en - doare wy it sizze - leuk. Sels it ienfâldich hâlde en ien miel elke wike plannen, kin jo helpe om yn 'e wrâld fan mielfoarming te dûbeljen foardat jo earst yn' e holle dûke. Dat sei, as jo ree binne om jo wike te plannen, besykje dan ús ideeën foar mielpreparaasje foar moarnsiten, lunch en diner.

Dit artikel ferskynde oarspronklik op Popsugar Fitness.

Mear fan Popsugar Fitness:

15 Ideeën foar maklike moarnsbrochje om jo hiele wike yn te stellen

In bytsje foarútplanne is gelyk oan in altyd sûn miel

26 Quinoa -salades dy't jo sille rêde fan in treurich buro -lunch

Resinsje foar