5 iten dat jo appetit sil deadzje

Kontint

• Bacon-ferpakt Turducken
• Sûndere opsje: Bacon Breakfast Burrito
• Bat Paste
• Sûnere opsje: krabdip
• Swarte pudding
• Sûndere opsje: Grits en Worst
• Balut
• Sûndere opsje: Garbanzo Deviled Eggs
• Baby Mice Wine
• Sûnere opsje: Wite wyn Sangria
• Mear fan SHAPE.com:
• Resinsje foar

Hoewol wy in sûne appetit hawwe foar sawat alles, sille wy dizze fiif gerjochten net gau besykje. Fan 'e dwylsinnich fatening (in spek-ferpakt turducken) oant de gewoan ûnsmaaklike (flearmûspasta), fereaskje dizze iten uninhibited smaakknoppen en in izeren mage! Dêrom hawwe wy ek as sûn, en gelokkich smakelijker, alternatyf foar elk opnommen. Kontrolearje ek dizze natuerlike appetit -ûnderdrukkers dy't in bytsje nofliker binne foar de smaak.

Bacon-ferpakt Turducken

Likernôch 25.000 calorieën foar hiele turducken

Turducken, in populêr fekânsjegrûn fan in heule kip dy't yn in heule eend is gevuld yn in heule kalkoen, tsjinnet al in folslein genietsje, hertstoppend miel. Wrap it yn strips spek en de fleisige skepping wurdt in katastrophale kaloriebom. Dizze turbaconducken kin karnivoren hawwe dy't droolje, mar foar ús is it oerlêst fan fet fleis!

Foto mei hoflikens fan Bacon Today

Sûndere opsje: Bacon Breakfast Burrito

235 calorieën, 2,7 gram sûker, 10,5 gram fet

As jo ​​in spekeleafhawwer binne, mar sa'n cholesterol-rike miel net (of mage) kinne rjochtfeardigje, besykje dan in pear strips turkije spek yn in selsmakke moarnsbrochje te snippen. Meitsje it sa sûn mooglik mei in tortilla fan folsleine tarwe en folje it mei sûne grienten lykas paprika's en sipels.

Yngrediïnten:

1 hiele tarwe tortilla

2-3 stikjes kalkoen spek

1/4 c. griene en reade piper, yn plakjes

1/4 c. sipel, snije

2 aaien, roere

Knyp fan sâlt en piper

Rjochtings:

Yn in non-stick panne koekje spek, paprika's en sipels oant spek lichtbrún is. Scramble aaien yn 'e panne, en mix mei spek mingsel. Seizoen mei sâlt en piper. Pleatst it mingsel yn in tortilla fan folsleine tarwe, rôlje burrito-styl op, en tsjinje. Foegje salsa en avocado ta as jo wolle.

Bat Paste

Foar dit eksoatyske gerjocht dat nei alle gedachten út Tailân komt, wurdt in flearmûs ûnderdompele yn in vat siedende molke oant it sêft genôch is om yn in pasta te minge, tegearre mei krûden en krûden. Dit kin in delikatesse wêze, mar wy binne net wis dat wy ite kinne op gekookte bat!

Foto mei tank oan Top Tenz

Sûnere opsje: krabdip

51 kalorien, 2,3 gram fet per portie

Minder aventoerlike fiedsels kinne ruilje yn romige krabdip foar batpasta. In squeeze fan sitroensop jout de seafood-fersprieding in tangy kick, wylst fetfrije roomkaas jo (meast) skuldfrij kin genietsje! De hearlike dip smaak perfekt kombineare mei crackers as selderysticks.

Yngrediïnten:

2 oz. fetfrije roomkaas, verzacht

2 tsk. griene sipels, gehakt

2 tsk. sitroensop

Knipe sâlt en piper

28 oz. blikjes krabfleis, ôffierd

Rjochtings:

Kombinearje roomkaas en mayonaise, mingje oant glêd. Foegje griene sipels en citroen, en in knipe sâlt en piper oan 'e ming. Roer goed. Rôlje yn krabfleis. Cover en koelje foardat jo tsjinje. Serve op crackers of mei grienten lykas selderij.

Makket 12 porties fan twa eetlepels.

Swarte pudding

Likernôch 100 kaloaren foar ien portie

Meast konsumeare yn dielen fan Jeropa en Aazje, is swarte pudding woarst makke fan it gekookte bloed fan bargen yn kombinaasje mei brokken fet, sipels, haver, broadsjes, of oare vullingen. Dizze fersmoarge spoelen fan swarte pudding wurde faak fretten as ûnderdiel fan in tradisjoneel Ingelsk moarnsiten.

Sûndere opsje: Grits en Worst

Likernôch 243 calorieën, 11,4 gram sûker, 13,2 gram fet

As feestje op bloedwurst net jo bakje tee is, besykje dit lekkere en maklike moarnsitenidee. Starring lekkere instant grits en hynstewurst, dy't sûner is dan fetige beef- of porkferzjes, dit befredigjende resept duorret mar minuten om te meitsjen.

Yngrediïnten:

2 tsk. instant grits

1 kipwurstferbining

3/4 c. fetfrije molke

Sâlt en piper

Rjochtings:

Kombinearje grits, woarst en molke yn in kom. Mikrofoave de bolle oant heul, dan seizoen mei sâlt en piper.

Makket ien tsjinje.

Balut

Likernôch 181 kcal

Fan 'e bûtenkant ferskynt balut as elk typysk hardgekookt aai. Mar lit jo net ferrifelje: de ynhâld befettet in befruchte eendembryo, faak genietsje as strjitte iten op 'e Filipinen. De dooier en jonge jongen fuseare yn 'e skulp wurde direkt fan it aai iten.

Foto mei hoflikens fan Top Tenz

Sûndere opsje: Garbanzo Deviled Eggs

67 kaloaren, 1,2 gram sûker, 3,1 gram fet

Sla it befruchte eineembryo oer en genietsje fan in oar soarte hurd-sean aai hielendal: in sûn duvelei! Garbanzo-beanen jouwe it filling in glêde tekstuer, en as bonus helpe jo it tellen fan kalorie nei ûnderen te hâlden!

Yngrediïnten:

6 aaien

1/2 c. garbanzo beanen, spoel en ôffierd

1 tsk. reade sipel, gehakt

1 tsk. leech fet mayonaise

1 tsk. sitroen

Sâlt en piper

Rjochtings:

Lege aaien yn in pot, dekke mei wetter, en bring in ko. Neidat de aaien folslein binne gekookt, week se dan 10 minuten yn iiskâld wetter. Skil de aaien en halveer elk. Skied de aaiwyt en djerre. Yn in middelgrûn mûle de jokjes mei de garbanzo beanen, sipel, mayonaise, sitroensop, en sâlt en piper oant goed kombineare. Skep it mingsel yn elke aaiwyt helte.

Makket in tsiental.

Baby Mice Wine

Sa no en dan kinne jo genietsje fan in gleske Merlot nei in lange dei op it wurk. Mar de kâns is dat mûzewyn net jo idee is fan in lekker lokkich oere drankje. Dizze drank, dy't in hânfol driuwende fermentearre babymûzen befettet, wurdt nei alle gedachten brûkt as sûnenstonyk yn Sina.

Foto mei dank oan Ugly Food

Sûnere opsje: Wite wyn Sangria

164 calorieën, 16,2 gram sûker, 0,1 gram fet

In kanne koele, leech-kalorie sangria is it perfekte alternatyf foar wyn fan mûzen! Dizze drank is net allinich ljocht en fruitich, it is ek maklik te meitsjen. Hak gewoan wat farske fruchten en foegje jo favorite wite wyn ta oan 'e miks foar in verfrissend glês.

Yngrediïnten:

2 c. frucht fan kar (lykas perziken, meloenen, beien)

1/3 c. sûker

1 flesse wite wyn

3/4 c. Wetter mei bubbels

1/4 c. brandewyn

Iisblokjes

Rjochtings:

Rin frucht en sûker byinoar, en jit yn in beker. Giet wyn, mousserende wetter en brandewyn yn 'e kruik. Foegje iisblokjes ta.

Makket seis glêzen.

Mear fan SHAPE.com:

Brûk jo stadige koker om gewicht te ferliezen

10 must-have sûnens- en fitnessboeken

Bloggers iepenbierje: It raarste iten dat ik haw besocht

Reese Witherspoon's No-Gym Workout

Resinsje foar