23 wiken swier: symptomen, tips, en mear

Kontint

• Feroaringen yn jo lichem
• Dyn poppe
• Twillingûntwikkeling op wike 23
• 23 wiken swierdere symptomen
• Dingen om dizze wike te dwaan foar in sûne swierens
• Wannear moatte jo de dokter belje?

Oersicht

It is wike 23, krekt efkes foarby it healwei punt fan jo swangerskip. Jo sjogge wierskynlik "swier", dus wurde taret op opmerkingen oer te grut of te tin, of hooplik gewoan dat jo geweldich en gloeiend sjogge.

As jo ​​soargen hawwe oer wêr't jo binne op it sûne spektrum foar gewichtswinning, praat dan mei jo soarchferliener of ferpleechkundige. Elkenien hat in miening, mar it wurd fan in fertroude soarchoanbieder moat dejinge wêze wêr't jo it meast nei harkje.

Feroaringen yn jo lichem

Tegearre mei dy groeiende bult yn jo búk, kinne jo in bytsje swelling yn jo fuotten en ankels fernimme.

Mooglik moatte jo guon fan jo favorite skuon foar swangerskip foar in skoftke oan 'e kant sette. En wês net ferrast as jo fuotten, sels nei jo leverje, krekt genôch binne flak en ferlingd om nije skuon te fereaskjen.

Gemiddelde gewichtswinning op 23 wiken is 12 oant 15 pûn. Dizze gewichtswinning kin liede ta streekmerken op jo búk, dijen en boarsten.

Of se kinne miskien ferskate wiken net ferskine as dat allegear is. As guon stretch marks ferskine, wurde se wierskynlik nei de levering minder opfallend.

Jo boarsten kinne dizze wike begjinne mei it produsearjen fan kolostrum. Kolostrum is in iere foarm fan boarstmolke dy't wat dikker is dan wat jo nei berte produsearje.

Dit is normaal, hoewol net soargen as d'r gjin biest is. It betsjuttet hielendal net dat jo swierrichheid hawwe mei ferpleging. Kolostrum ferskynt mooglik net folle tichter by levering.

Dyn poppe

Jo poppe hat wierskynlik it 1-pûn mark berikt, en miskien in bytsje oertroffen, is tichtby 1 foet yn 'e lingte, en is sawat de grutte fan in grutte mango of in grapefruit. Gewichtsferheeging is oant dit punt frij stadich en steady west, mar fanôf no sil jo poppe echt begjinne mei gewicht te setten.

Lanugo, it sêfte fyn hier dat úteinlik it measte lichem fan 'e poppe dekt, kin donkerder wurde. Jo kinne it miskien de folgjende kear fernimme as jo in echografie hawwe.

De longen ûntwikkelje har ek. Se binne net ree om selsstannich te wurkjen, mar jo poppe oefent sykheljende bewegings.

Tsjin 23 wiken beweecht jo poppe ek mear om. Dizze bewegingen binne ynsteld op it skema fan poppe, net jo eigen. Wês ree foar jo poppe om mooglik wat te dûnsjen as jo lizze om te sliepen. Tink derom dat dit allinich tydlik is.

Twillingûntwikkeling op wike 23

Ien namme kieze is hurd genôch, mar jo moatte tinke oan twa folsleine nammen foar jo twilling. Besykje foar ideeën online te sykjen of blêdzjen fan nammeboeken by jo bibleteek of lokale boekhannel. Nameberry.com hat in nammegids foar twilling. De webside hat nammesuggestjes foar twilling dy't beide jonges binne, beide famkes, as in jonge en in famke. It hat sels suggestjes oer ferneamden. D'r is gjin juste of ferkearde manier om jo twilling te neamen.

Ien fan 'e tips fan' e side is om nei te tinken oer it hâlden fan de stilen fan 'e nammen konsistint. Jo hoege jo wis net mei deselde initialen te hâlden, lykas Sam en Sally.

23 wiken swierdere symptomen

Tsjin 23 wiken swierder kinne jo de folgjende symptomen fernimme:

• lichte swelling yn fuotten en ankels
• kolostrumproduksje
• fergrutsje appetite
• ferstoppe noas
• snoarkjen
• faak pisje

Foar jo ferhege appetit, hâld sûn snack iten rûn. Maklike tagong ta sûne hapkes sil it makliker meitsje om te foarkommen dat jo nei dizze tas chips of snoepbar reitsje.

Ferhege nasale oerlêst is faaks by swangere froulju. Dit kin liede ta snoarkjen. As snoarkjen jo sliep, of jo partner, fersteurt, besykje dan mei in befochtiger te sliepen. Neusstroken kinne ek helpe.

Dingen om dizze wike te dwaan foar in sûne swierens

Kom yn 'e gewoante, as jo net al binne, goed hydratisearre te bliuwen. Wetter is it bêste, mar fruit- as grientesappen binne prima, lykas molke. Molk drinke sil jo ek helpe by jo deistige eask foar kalsy-yntak.

In protte krûdeteeën binne feilich foar swangere froulju, hoewol jo miskien mei in soarchferliener wolle prate oer hokker teas yn it bysûnder goed binne. D'r binne eins produkten neamd swierens teas, dy't wurde beskôge as feilich foar jo en jo poppe. Benammen tees makke mei reade framboazeblêd wurde assosjeare mei sûne swangerskippen en befallingen.

Hydratearre bliuwe sil jo helpe hoofdpijn, uterine kramp, en urinekanaal ynfeksjes te foarkommen. Urine dy't felgiel of hast helder is, is in teken fan adekwate hydrataasje, wylst felgiel as oranje-brune urine in teken is dat jo dúdlik útdroege binne.

Wannear moatte jo de dokter belje?

Om't jo baarmoeder direkt op jo blaas sit, begjinne jo faker reizen nei de badkeamer te meitsjen. Jo kinne fine dat jo in bytsje begjinne te lekken, as jo laitsje of hoastje, of gewoan om't jo it net op tiid nei de badkeamer meitsje.

Hoewol ûngewoan yn dit stadium, is it mooglik dat guon fan dy lekkage amniotyske floeistof kinne wêze en gjin urine. Dit kin foarkomme as it membraan fan 'e amniotyske sak om' e poppe hinne brekt.

Jo hawwe wierskynlik heard dat froulju ferwize nei de tiid dat har wetter bruts. Yn 'e arbeid wolle jo dat de amniotyske sak brekt om de berte te helpen ferpleatse.Dit betide yn 'e swangerskip is lykwols folle te betiid.

As jo ​​ea in stream fan floeistof fiele, belje dan fuortendaliks jo dokter of 911. Amniotyske floeistof is normaal reukloos, dus as jo sels in lytse hoemannichte lekkage fernimme dy't net rûkt of op urine liket, fertel dan fuortendaliks jo soarchferliener. Learje mear oer hoe't jo fertelle kinne oft jo fagina-ûntlading normaal is.

Tink oer it krijen fan in bloeddrukmonitor thús en leare hoe't jo dizze brûke. In skerpe sprong yn jo bloeddruk kin in teken wêze fan preeklampsia, in heul serieuze swangerskipskomplikaasje. Sprek mei jo soarchferliener oer preeklampsia en hokker symptomen in oprop nei de dokter of 911 moatte oanfreegje.