20 Celebs Who Fit Fit Dancing

Kontint

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Ricky Lake
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Minnie Driver
• Rôze
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Rypma
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinnia
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Resinsje foar

As de gedachte om 30 minuten op in treadmiel út te jaan sawat like oansprekkend is as in woartelkanaal, is it tiid om dy saaie trainingsroutine op te skodzjen. En de perfekte manier om it op te skodzjen is gewoan dat te dwaan - it te skodzjen (it is jo bút, jo jildmakker, wat jo mem jo joech, of wat jo it leaver neame)!

Ferneamden wurde siik fan deselde âlde switroutine, lykas de rest fan ús. Hjir litte wy jo 20 stjerren sjen dy't plié, Zumba, en gewoane âlde har wei nei fitness dûnsje.

Jennifer Lopez

De sjonger-draaide-aktrise-draaide- Amerikaansk idoal rjochter krige har start as in "fly famke" op Fox syn hit show Yn Living Kleur yn 'e iere 90's. Dat, it is gjin ferrassing Jennifer Lopez draait har nei har dûnserwurzels om hjoed yn foarm te bliuwen. Nei't se yn 2008 in twilling hienen, hat se minsken ferteld dat se no yn 'e' bêste foarm fan har libben 'is.

LeAnn Rimes

Dit lânmeisje is ferwûne rekke foar har slimme fysika mei kritisi dy't se "te dun" binne. Mar de ynstrukteur fan LeAnn Rimes' reguliere Cardio Dance Fusion Class op in LA-gebiet Equinox seit dat de sjonger ruile gewichten foar har dûnsjen skuon en nea seach werom. "LeAnn seit dat dûns har machtich, seksier en selsbetrouwen makket en hâldt fan hoe't se net op 'e klok stjert en freget har ôf wannear't de klasse foarby is!" seit ynstrukteur Ilyse Baker.

It gefoel is wjersidige. De sjonger spruts sels koartlyn oer Baker op har blog, en skreau har foar it jaan fan har de "passy en frijheid om wer te dûnsjen." Se foege ta, "Se hat my machtich makke as in frou, makket my ûnthâlden om altyd wille te hawwen, de folsleinens te ferjitten en te besitjen wat jo dogge."

Ricky Lake

Ricky Lake

sette tongen waggeljend doe't se oan it begjin fan dit seizoen in slanker silhouet yn premjêre sette Dancing With the Stars. De eardere talkshow-gasthear kredyt celeb-fave The Bar Method foar it helpen har yn foarm te kommen foar de show. Se soe sels in wike yntinsive training yn Bar Method hawwe trochbrocht yn in eksklusive spa yn Meksiko, en se neamde de training letter in "ezel kicker" op Twitter.

Kirstie Alley

In resinte stint op Dancing With the Stars holpen Kirstie Alley smyt in rapporteare 100 pûn. Hoewol it net wierskynlik is dat se noch fjouwer oeren deis dûnset, is se der yn slagge har trainingsregime by te hâlden - en te hâlden út it gewicht.

Kelly Osbourne

Oar DWTS alum, Kelly Osbourne hat ferlern hast 50 pounds sûnt konkurrearjende op de show yn 2009. Se koartlyn byskreaun de ballet-ynspirearre The Bar Metoade foar in help har te "helje spieren" yn "plakken [se] nea wist dat [se] koe krije se."

Minnie Driver

Goodwill Hunting

toanielspylster Minnie Driver hat de lêste twa jier de miks nommen fan Zumba, buikdûnsjen, plyometrics, en krêfttraining bekend as JÄM (koart foar Juicy Athletic Moves), seit de skepper fan 'e training Neda Soderqvist. "Se hat in prachtich, lang, meager lichem en JÄM hat har kearn fierder fersterke by it ûntwikkeljen en foarmjen fan har silhouet," seit Soderqvist.

Neist it krijen fan "úthâldingsfermogen, sterkte en fleksibiliteit," foeget se ek ta, "kin Minnie in beweging echt brekke!" Bestjoerder joech sels har leafde foar JÄM oan Wenje mei Regis en Kelly, sizzende "It is sa'n bytsje as Súd-Afrikaanske hip-hop ... jo hâlde op, en it is GOED!"

Rôze

In oare JÄM devotee, Rôze, hip-hopte har wei nei in moardner post-baby lichem. "Sûnt [werom nei it oefenjen] hat se sa'n genot west om mei te sjen en mei te wurkjen," seit Soderqvist. "Har doel nûmer ien is sûn en sterk bliuwe as frou en mem." Net te ferjitten dy yndrukwekkende akrobatyk dy't se docht yn har shows!

Brooke Burke

Se net allinich Dûnsje mei de stjerren en wûn, waard se letter de gasthear fan 'e sjo. No, Brooke Burke's genietsje fan wyklikse JÄM -sesjes neist stjerren lykas Minnie Driver, Mira Sorvino, en Rôze.

"Brooke is al yn in ongelooflijke foarm, mar kaam koartlyn by de lessen en ûntdekte al gau dat JÄM gjin grap is !!" seit de skepper fan 'e workout, Neda Soderqvist. "Se baarnt no troch de lessen, folget alle bewegingen, en ynspireart de rest fan ús. Se fan alle minsken wit en wurdearret hoefolle kaloaren dûnsje kin ferbaarne."

Erin Andrews

Wurkje mei LA-basearre trainer Mario Serban (dy't spesjalisearre is yn it helpen fan dûnsers harsels te beskermjen tsjin blessueres tidens kompetysjes) holp dizze sportcaster har wei yn 'e finale te dûnsjen. In blessuere soarge foar Erin Andrews om de help fan Serban yn te roppen wylst se meidie oan Seizoen 10 fan Dancing With the Stars. "Ik ferwûne myn rêch yn 'e fjirde wike fan' e show. Under de soarch fan Mario koe ik net allinich dy wike dûnsje, mar ik bleau yn 'e konkurrinsje oant it ein. Ik wit dat myn lichem it net troch trije hie makke. moannen fan wiidweidige dûnstraining sûnder Mario," sei Andrews.

Carmen Electra

Oft jo it dermei iens binne of net, poledûnsjen is in foarm fan dûns en Carmen Electra credits it foar har drool-weardich figuer. De stjer, dy't yn 'e iere jierren '90 har start krige as dûnseres yn in pretparkshow, makke úteinlik har eigen line fan Aerobic Striptease-fitness-DVD's, mei help fan ferneamdenstrainer Jennifer Galardi.

Julianne Hough

Dit Dancing With the Stars pro draaide Footloose aktrise bliuwt yn foarm troch wat oars te dwaan, dûnsje! "Julianne hat har karriêre boud op har dûnstalinten," seit Galardi, dy't mei de stjer hat wurke oan har fitness -DVD -searjes Dûnsje mei Julianne. "Dat wy wurken gear om te kommen mei programmearring dy't har natuerlike kapasiteiten oanfolle om it lichem te fersterkjen en te toanen en it klear te meitsjen om de hiele dei te dûnsjen of te sjitten."

Vanessa Simmons

Ien helte fan it ûntwerpende duo foar de line Pastry, de stjer fan MTV's Run's House en Daddy's Girls is in tawijd oan in leuke workout dy't in fúzje is fan yoga, booty sculpting, en cardio-dûns neamd Yoga Booty Ballet. "It is in goede manier om te ûntspannen, te foarmjen en te dûnsjen nei jo favorite muzyk," Vanessa Simmons seit. "It is sa leuk; jo ferjitte dat jo traine!"

Kelly Rypma

As in sels útroppen "mollige teenager" dy't ferskynde op 'e show Dance Party USA, Kelly Rypma is in lange wei kommen sûnt dy dagen. Wylst se nei alle gedachten in miks docht fan yntinsive workouts lykas fytse, push-ups, en de populêre Physique 57, toande se ienris SHAPE ien fan har favorite toningbewegingen bekend as de Thigh Dancing Home Workout.

Drew Barrymore

Add Drew Barrymore nei de lange list fan celebs dy't har wei nei fitness plié mei de ballet-ynspireare The Bar Method. Yn 2008 fertelde se People Magazine "It slacht jo kont gewoan ôf." Kombinearje dat mei runen, de sesjes fan Pilatus, en ite goed en it toant op 'e über fit fysika fan' e aktrises.

Eliza Dushku

In oare fan fan The Bar Method, Eliza Dushku neamde it har "absolute training fan kar" earder dit jier op Twitter. "It makket myn bod sa strak en dochs floeiend, fleksibel en sierlik," tweetde de aktrise.

Lisa Rinnia

Nei it meitsjen fan in yndrukwekkende show op Dancing With the Stars yn 2006, Lisa Rinnia spile yn in 2008 dance-ynspirearre workout DVD neamd "Dance Body Beautiful." Se naam letter op Twitter en sei dat se hope dat The Bar Method "har [derriere] tichter by har earen bringe soe." Wylst wy net kinne befestigje dat dat eins bard is, de eardere Melrose Place star liet har bewegingen sjen yn Broadway's Chicago.

Marie Osmond

Oar Dancing With the Stars súksesferhaal foar gewichtsverlies, Marie Osmond ferlear mear as 30 kilo tidens har stint op 'e show, en fertelde in tabloid dat it 'Dancing with the Starved' hjitte moat!' Se joech ek dûns byskreaun troch har te helpen spiermassa ta te foegjen en inch fan har heupen en taille te trimmen.

Vanessa Williams

De multi-talint Vanessa Williams makket it bliuwen yn foarm maklik te sjen, ienris fertelde SHAPE dat it brûken fan in tsjinst foar itenferfier thús holp har calorieën yn kontrôle te hâlden. Mar it behâld fan har fit figuer nimt mear dan gewoan dieet, dus as se it net swit mei har persoanlike trainer, hat Williams sein dat se har oergiet nei de Latyn-ynspireare training bekend as Zumba.

Eva Longoria

De Desperate Housewives It is bekend dat aktrise har fitnessroutine skodde mei in Zumba -klasse as twa. Sels har karakter Gabby is in fiktyf fan, dy't it ienris ferwiisde op 'e show.

Janet Jackson

Any fan fan Janet Jackson hâldt fan har om har dûnsbewegingen likefolle as har sjongen. Mar om't har gewicht yn 'e rin fan' e jierren yo-yo'e hat (ienris soe yn mar fjouwer moannen 60-pûn falle); se slagget it altyd op it poadium te ferskinen mei in beweging, en sjocht fitter dan ea.

Mear op SHAPE.com:

Celeb Workouts wêr't jo noch noait fan hawwe heard

Killer Leg Workout fan Stacey Keibler

10 stjerren dy't har bêste aktiva flatterje

Resinsje foar