10 manieren wêrop jo âlders jo doelen foar sûn libjen kinne opskroefje

Kontint

• Resinsje foar

Gjin saak hoe folle jo fan jo âlders hâlde, ik tink dat elkenien de ûnderfining hat fan opgroeien, ferhúzje, en beseffe dat dy iene famyljetradysje dy't jo tochten folslein normaal wie, eins wie, net. (Wachtsje, jo fertelle my jo net dwaan dip pizza korsten yn huning ??) Mar as jo in bern binne, witte jo net better; yn jo gedachten, lykwols, dyn âlden dogge dingen is de manier wêrop dingen wurde dien. Spitigernôch betsjuttet dat dat jo âlders ek de macht hawwe om, no, jo op te skrokken-en op wat frij ûnferwachte manieren.

Se hâlde fan har wat junkfood

Yn ien resinte stúdzje yn it tydskrift Natuer, de bern fan mûzen dy't in fegetarysk dieet fiede, hienen mear kâns om gewicht te krijen as se sels in dieet mei hege fet ieten dan de neiteam fan mûzen dy't in normaal dieet ieten. Noch skrikliker? Earder ûndersyk hat oantoand dat it minne dieet fan jo âlden jo risiko kin ferheegje foar problemen lykas glukose -yntolerânsje en gewichtswinning, sels as jo net dwaan overeat.

Se hiene gjin chill

As jo ​​âlders stevich ferwûne binne, dan kinne jo ek mear gefoelich wêze foar eangst, neffens in aapstúdzje yn it tydskrift PNAS. De ûndersikers sette rhesus -apen ûnder in milde hoemannichte stress, en scannen har harsens dan om te bepalen hokker de measte aktiviteit hienen yn 'e regio's fan' e harsens dy't angst kontrolearje. Dêrnei fergelike se de fynsten mei de famyljebeammen fan 'e apen. De befinings: Sa'n 35 prosint fan 'e fariaasje yn' e eangstige gedrach fan 'e aap koe wurde ferklearre troch famyljeskiednis.

Se wiene kofjeferslaafden

Jo genen spylje in rol yn hoe fluch jo kafee metabolisearje, en hoe't jo reagearje op kofje-of it jo bygelyks jitterich as enerzjy makket. En hoe't kofje jo fielt, bepaalt hoefolle jo drinke. Dus as jo âlders Java troch de Thermos-fol sûgje, kinne jo miskien predisponearre wêze om itselde te dwaan. (Is dat in minne saak? Kontrolearje krekt hoefolle kofje jo moatte drinke.)

Se wienen bang foar de Floss Doctor

It is miskien net yn jo DNA skreaun, mar as jo âlders in protte eangst útsprutsen hawwe oer it besykjen fan 'e toskedokter doe't jo jong wiene, hawwe se dy stress wierskynlik direkt nei jo trochjûn, ûndersiik fan' e Rey Juan Carlos University yn Madrid fûn.

Se hienen in swalkjend each

Oft guon minsken mear genetysk oanstriid hawwe om te cheat is in heul ûnderwerp west yn 'e wrâld fan wittenskip. It lêste wurd: In resinte stúdzje fan mear dan 7,000 minsken die bliken dat minsken mei in genetyske mutaasje dy't har resistint makket foar de ynfloed fan vasopressine, in hormoan dat ynfloed hat op ús fertrouwen- en empatynivo's, wierskynliker op har SO kinne stappe.

Se mijden de Gym Lykas de Pest

It is logysk dat as d'r in protte oefeningen by jo hûs wie opgroeie, jo mear oanstriid hawwe te wêzen ek aktyf te wêzen-en as jo âlders mear it type wiene om op 'e bank te lizzen, jo in dreger soene hawwe tiid útfine hoe't jo letter sels in gewoante yn 'e gym kinne oanmeitsje. Undersyk docht dat bliken, oantoand dat aktive âlders (foaral memmen) de neiging hawwe mear aktyf bern te fokken.

Se binne noait, oait wekker wurden op 'e tiid foar in moarnsrit

Nachtûle? Dat is in foarkar dy't djip is kodearre yn jo genen, seit wittenskip. Gelokkich, it is mooglik om josels te trainen om moarns te trainen.

Se negeare har needsparfûns

De bestegingsgewoanten fan jo âlden hawwe in gruttere ynfloed op jo eigen dan wat oars, neffens ûndersyk fan 'e Universiteit fan Arizona. (Tink derom dat de folgjende kear dat jo mem en heit op jo saak binne oer mear bydrage oan jo 401 (k).)

Se koene harsels noait bringe om boerenkool te besykjen

Hoe iepen jo âlders binne foar it besykjen fan nij iten is in enoarme yndikator fan hoe aventoerlik jo smaak sil wêze, neffens in stúdzje yn it tydskrift Obesitas. Yn feite komt 72 prosint fan 'e kâns fan in bern om nije fiedings te foarkommen op har genen. Oare faktoaren dy't in rol spylje: de tv oan it iten hawwe en oft jo famyljediners ieten of net.

Se rûnen lilk

Hoarnblide memmen en heiten sille earder agressive tienersjauffeurs ferheegje, docht bliken út ûndersyk fan Toyota en de Universiteit fan Michigan. Se kinne ek minne gewoanten trochjaan lykas sms'en of ite efter it stjoer. In oare reden om feilich te riden.

Resinsje foar