10 dingen dy't dizze frou winsket dat se wist op 'e hichte fan har itenstoornis

Kontint

• 1. "Jo uterlik fan bûten hat neat te meitsjen mei hoe siik jo binne."
• 2. "Minsken sjogge dizze streken + dimpen lykas jo net, en as se dat dogge ... hoe makket dat jo libben slimmer?"
• 3. "Jo sille it misse om folslein te genietsjen fan jo prestaasjes + lok as jo tinke dat jo goed binne as jo dat net binne."
• 4. "Mear minsken dan jo realisearje wrakselje mei deselde dingen as jo."
• 5. "Jo hoege jo net te kwalifisearjen foar in ietsteurnis - d'r is net sa'n ding as net siik genôch."
• 6. "Nee, jo ietsteurnis en/of jo lichem komme wêr't jo wolle dat jo net al jo problemen oplosse."
• 7. "Passe yn dy broek makket letterlik gjin ferskil yn jo libben, oars as it feit dat jo yn guon broek passe wêr't jo echt net yn hoege."
• 8. "As iten of oefening fielt as in beleanning of straf, it is tiid om te soargjen foar dyn geast."
• 9. "Jo fertsjinje absolút bliid te wêzen yn jo eigen hûd-mar sels neutraal fiele is folsleine frijheid fan wêr't jo binne. Begjin dêr."
• 10. "Jo hoege net op jo boaiem te wêzen om help te sykjen."
• Resinsje foar

As jo ​​​​it mist hawwe, markearret hjoed it ein fan 'e National Eating Disorders Awareness Week fan NEDA. Dit tema fan dit jier, "Come as You Are," waard keazen om it berjocht te fersprieden dat striid mei lichemôfbylding en itensieders net op ien bepaalde manier lykje, en jildich binne, hoe dan ek.

Om ta te foegjen oan it petear, skreau blogger Minna Lee in Instagram-byskrift oan har ferline sels. "Hoewol ik dit oan gjinien soe winskje, bin ik tankber om de persoan te wêzen dy't ik hjoed bin dy't sterker waard en safolle learde oer harsels fanwegen har ietsteurnis," skreau se. Hjir, 10 dingen dy't se no wit, dat se seit dat se winsket dat se wist op it hichtepunt fan har ytstoornis.

1. "Jo uterlik fan bûten hat neat te meitsjen mei hoe siik jo binne."

Eetstoornissen binne geastlike sykten en hawwe net altyd deselde fysike effekten. Se hawwe gjin ynfloed op ien spesifike groep, wat in skealike misfetting kin wêze. Bygelyks, manlju mei ietstoornissen hawwe in hegere risiko om te stjerren, om't se faak letter diagnostearre wurde om't minsken ED's assosjearje mei froulju, neffens NEDA. In diel fan 'e berjochten efter it tema "Come As You Are" fan' e feriening is dat net elkenien dy't lijdt oan in itensoarch itselde sjocht.

2. "Minsken sjogge dizze streken + dimpen lykas jo net, en as se dat dogge ... hoe makket dat jo libben slimmer?"

Antwurd: It docht net.

3. "Jo sille it misse om folslein te genietsjen fan jo prestaasjes + lok as jo tinke dat jo goed binne as jo dat net binne."

Yn in eardere Instagram -post neamde Lee guon fan 'e dingen dy't se miste fanwegen har itenstoornis en oare ûnfeiligens. Se ûnthâlde dingen lykas "lunches mei freonen dy't in wazig ûnthâld binne, om't alles wêr't ik oer koe obsessearje wie hoe min of folle ik ite", en "stean op it poadium nei it winnen fan in reedrydkompetysje, net yn steat om it momint te fieren, om't ik allinich koe tink der oan om net flau te fallen, de hiele dei net te iten."

4. "Mear minsken dan jo realisearje wrakselje mei deselde dingen as jo."

De kâns is grut dat mear minsken yn jo libben mei ietsteuringen te krijen hawwe as jo witte. In protte gefallen binne ferburgen as net diagnostisearre. In skatte 30 miljoen minsken dy't yn 'e Feriene Steaten wenje sille op in bepaald momint yn har libben in ytstoornis hawwe, neffens NEDA.

5. "Jo hoege jo net te kwalifisearjen foar in ietsteurnis - d'r is net sa'n ding as net siik genôch."

Lee wiist derop dat jo gjin marker hoege te berikken om offisjeel in ietsteurnis te hawwen - en dat de kategory mear omfettet dan allinich bekende omstannichheden lykas anoreksia en bulimia.

6. "Nee, jo ietsteurnis en/of jo lichem komme wêr't jo wolle dat jo net al jo problemen oplosse."

It mjitten fan in mjitting as gewicht is net de kaai foar lok. Nim it fan dizze frou dy't in wichtich berjocht ferspriede oer transformaasjefoto's.

7. "Passe yn dy broek makket letterlik gjin ferskil yn jo libben, oars as it feit dat jo yn guon broek passe wêr't jo echt net yn hoege."

Yn 'e selde trant kin it befrijend wêze om te kommen mei hokker maat jo drage, ynstee fan obsedearjen oer besykjen om in lytser nûmer te slaan. (Gefal yn punt: Iskra Lawrence dielde in twingend berjocht oer lichemsdysmorphia en steurd iten)

8. "As iten of oefening fielt as in beleanning of straf, it is tiid om te soargjen foar dyn geast."

Yn in oare Instagram -post dielde Lee dat it proses om te feroarjen hoe't se iten benadere net fluch en maklik wie, as definityf. "it hat my 13 jier duorre sûnt myn ED begon foar my om wirklik nei dit plak te kommen. 13 jier pine, hopeloos fiele, in protte tsjuster, terapy, en suver hurd ezel WERK om hjir te kommen," skreau se. (Related: Ik moast Bikram Yoga opjaan om te herstellen fan myn itenstoornis)

9. "Jo fertsjinje absolút bliid te wêzen yn jo eigen hûd-mar sels neutraal fiele is folsleine frijheid fan wêr't jo binne. Begjin dêr."

Lee seit dat se har eardere sels soe fersekerje dat elke stap yn 'e juste rjochting telt as foarútgong.

10. "Jo hoege net op jo boaiem te wêzen om help te sykjen."

En it wichtichste, Lee wiist derop dat elkenien har goed moat fiele oer prioriteit jaan oan har wolwêzen, nettsjinsteande wêr't har tinken en fysike sûnens steane.

As jo ​​​​of immen dy't jo kenne wrakselet mei in ietsteurnis, is de tolfrije, fertroulike helpline fan NEDA (800-931-2237) hjir om te helpen.

Resinsje foar