10 Hip Hop -tracks dy't geweldige workout -ferskes meitsje

Kontint

• Resinsje foar

Rap is gelyk oan elektroanyske muzyk yn 'e sin dat it folslein mooglik is in ferske te hawwen dat in hit is yn' e klubs, mar noait op 'e radio is heard. Dit binne de nûmers dy't jo miskien graach nei harkje wolle, mar perfoarst graach dûnsje. Om dit punt better te demonstrearjen, hawwe wy in playlist makke dy't helpt by it benutten fan dy dynamyske enerzjy heard yn 'e klubs, sadat jo it kinne kanalisearje yn jo folgjende training.

Om jo routine te begjinnen en gemak yn it sjenre, begjin mei ien fan 'e stadiger tracks, lykas de 70 oant 80 beats per minute (BPM) ferskes fan Bernich Gambino en Rapalje (De datum fan Katy Perry nei de lêste MTV Video Music Awards). As jo ​​opwaarme binne, spring dan yn in swimbad mei all-star DJ's mei de hit gearwurking, Feelin '.

Algemien sil in ynterval -training stadige en rappe ferskes mingje, mar Iggy Azalea en Rita Ora's "Black Widow" is in ynterval-training op himsels-it jojo's tusken 82 BPM op' e fersen en 164 BPM foar de koaren. As lêste, wylst de measte rapmuzyk fertrout op BPM's mei dûbelsifers, binne d'r ek in gasthear fan trijetalige hits yn dizze miks. Dus foar dyjingen dy't har gearwurkje foar cardio, sille jo enerzjy fine yn in uptempo-track fan 'e favorite collegeradio Hoodie Allen en in like flink werom nei Pharrell Williams' rap roots.

Nettsjinsteande it fokusjen op ien sjenre, is d'r hjir noch in protte ferskaat: trage ferskes, snelle ferskes, klub-smashes, radiohits, en mear. Oft jo in tafallige harker binne as in diehard, jo soene wat moatte fine om jo hjoeddeistige spyllist op te frisse. Dus, nim in pear nije tunes op, draai se omheech, en lit de beat jo foarút stjoere!

Bernich Gambino - Joggingbroek - 80 BPM

Will.I.Am, Miley Cyrus, Frânsk Montana, Wiz Khalifa & DJ Mustard - Feelin 'Myself - 97 BPM

Nicki Minaj - Anaconda - 130 BPM

Juicy J, Wale & Trey Songz - Bounce It - 140 BPM

Big Sean, Lil Wayne & Jhene Aiko - Pas op - 98 BPM

Iggy Azalea & Rita Ora - Swarte widdo - 82 BPM

Schoolboy Q - Man fan it jier - 113 BPM

Hoodie Allen - Lit my sjen wêrfan jo binne makke - 122 BPM

Major Lazer & Pharrell Williams - Spuitbus - 128 BPM

Far East Movement & Riff Raff - The Illest - 71 BPM

Kontrolearje de fergese database by Run Hundred om mear trainingsliedjes te finen. Jo kinne blêdzje op sjenre, tempo en tiidrek om de bêste ferskes te finen om jo workout te rocken.

Resinsje foar