Substans brûke herstel en dieet

Stofgebrûk skea it lichem op twa manieren:

• De stof sels hat ynfloed op it lichem.
• It feroarsaket negative libbensstylwizigingen, lykas unregelmjittich iten en min dieet.

Juste fieding kin it genêzingsproses helpe. Voedingsstoffen leverje it lichem fan enerzjy. Se leverje stoffen om sûne organen te bouwen en te ûnderhâlden en ynfeksje te bestriden.

Herstel fan substansgebrûk hat ek ynfloed op it lichem op ferskate manieren, ynklusyf metabolisme (ferwurkjen fan enerzjy), oargelfunksje, en mentaal wolwêzen.

De ynfloed fan ferskate medisinen op fieding wurdt hjirûnder beskreaun.

OPIATES

Opiaten (ynklusief codeine, oxycodon, heroin en morfine) hawwe ynfloed op it gastrointestinale systeem. Konstipaasje is in heul faak symptoom fan substansgebrûk. Symptomen dy't faak binne by weromlûken binne:

• Diarree
• Misselijkheid en braken

Dizze symptomen kinne liede ta in gebrek oan genôch fiedingsstoffen en in ûnbalâns fan elektrolyten (lykas natrium, kalium en chloride).

It iten fan lykwichtige mielen kin dizze symptomen minder earnstich meitsje (iten kin lykwols lestich wêze, fanwegen mislikens). In faserich dieet mei in soad komplekse koalhydraten (lykas folsleine korrels, grienten, earten en beanen) wurdt oanrikkemandearre.

ALKOHOL

Alkoholgebrûk is ien fan 'e wichtichste oarsaken fan fiedingstekoart yn' e Feriene Steaten. De meast foarkommende tekoarten binne fan 'e B-fitaminen (B1, B6, en foliumsoer). In gebrek oan dizze fiedingsstoffen feroarsaket problemen mei bloedearmoed en senuwstelsel (neurologyske). Bygelyks, in sykte neamd Wernicke-Korsakoff syndroom ("wiete harsens") komt foar as swier alkoholgebrûk in tekoart oan fitamine B1 feroarsaket.

Gebrûk fan alkohol skea ek twa wichtige organen belutsen by metabolisme en fieding: de lever en de panko's. De lever hellet gifstoffen út fan skealike stoffen. De pankreas regelet bloedsûker en de opname fan fet. Skea oan dizze twa organen resulteart yn in ûnbalâns fan floeistoffen, kaloryen, proteïne en elektrolyten.

Oare komplikaasjes omfetsje:

• Sûkersykte
• Hege bloeddruk
• Permaninte leverskea (as cirrose)
• Seizures
• Swiere ûndervoeding
• Koarte libbensferwachting

It minne dieet fan in frou as se swier is, fral as se alkohol drinkt, kin de groei en de ûntwikkeling fan 'e poppe yn' e liifmoer skealik meitsje. Berntsjes dy't waarden bleatsteld oan alkohol wylst se yn 'e liifmoer hawwe faak lichaamlike en mentale problemen. De alkohol hat ynfloed op de groeiende poppe troch de placenta oer te stekken. Nei berte kin de poppe ûntwenningsymptomen hawwe.

Laboratoarietests foar proteïne, izer en elektrolyten kinne nedich wêze om te bepalen as d'r neist it alkoholprobleem leversykte is. Froulju dy't swier drinke hawwe in heech risiko op osteoporose en moatte miskien kalsiumsupplementen nimme.

STIMULANTS

Stimulearjend gebrûk (lykas crack, kokaïne, en methamfetamine) ferminderet appetit, en liedt ta gewichtsverlies en minne fieding. Brûkers fan dizze medisinen kinne dagenlang tagelyk oerein bliuwe. Se kinne wurde útdroege en hawwe elektrolytûnbalâns yn dizze ôfleveringen. Weromgean nei in normaal dieet kin hurd wêze as in persoan in soad gewicht hat ferlern.

Unthâldproblemen, dy't permanint kinne wêze, binne in komplikaasje fan stimulearjend gebrûk op lange termyn.

MARIJUANA

Marihuana kin de appetit ferheegje. Guon brûkers op lange termyn kinne oergewicht wêze en moatte besunigje op fet, sûker en totale kaloryen.

VOEDING EN PSYCHOLOGYSKE ASPEKTEN FAN STOFF GEBRUK

As in persoan him better fielt, binne se minder wierskynlik wer mei alkohol en drugs te begjinnen. Om't lykwichtige fieding helpt de stimming en sûnens te ferbetterjen, is it wichtich om in sûn dieet te stimulearjen by in persoan dy't herstelt fan alkohol en oare drugsproblemen.

Mar ien dy't krekt in wichtige boarne fan plezier hat opjûn, kin net ree wêze om oare drastyske feroaringen yn 'e libbensstyl te meitsjen. Dat, it is wichtiger dat de persoan foarkomt dat hy weromkomt nei substansgebrûk dan mei in strang dieet.

RJOCHTLINEN

• Fêsthâlde oan reguliere itenstiden.
• Eat iten dat leech is yn fet.
• Krij mear aaiwyt, komplekse koalhydraten, en dieetfaser.
• Vitamine en minerale oanfollingen kinne nuttich wêze by herstellen (dit kin B-kompleks, sink, en fitaminen A en C omfetsje).

In persoan mei substansgebrûk sil faker weromkomme as se minne ytgewoanten hawwe. Dit is wêrom regelmjittige mielen wichtich binne. Drugs- en alkoholferslaving feroarsaket in persoan om te ferjitten hoe't it is om honger te hawwen, en yn plak fan dit gefoel as in drugsbegearte te tinken. De persoan moat wurde stimulearre om te tinken dat se hongerich kinne wêze as krewearjen sterk wurdt.

By herstel fan substansgebrûk is útdroeging gewoan. It is wichtich om genôch fluids te krijen tidens en tusken iten. Appetyt komt normaal werom by herstel. In persoan yn hersteltiid is faaks faker te iten, foaral as se stimulanten nimme. It is wichtich om sûne mielen en snacks te iten en fiedsels mei hege kalorie te foarkommen mei lege fieding, lykas snoepjes.

De folgjende tips kinne helpe om de kâns te ferbetterjen foar in bliuwend en sûn herstel:

• Ite fiedende mielen en hapkes.
• Krij fysike aktiviteit en genôch rêst.
• Ferminderje kafee en stopje mei smoken, as mooglik.
• Sykje regelmjittich help fan adviseurs as stipegroepen.
• Nim fitamine- en minerale supplementen as oanrikkemandearre troch de soarchferliener.

Substans brûke herstel en dieet; Fieding en stofgebrûk

Jeynes KD, Gibson EL. It belang fan fieding by it herstellen fan fersteuringen fan substansjegebrûk: in resinsje. Drug Alcohol hinget ôf, 2017; 179: 229-239. PMID: 28806640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28806640/.

Kowalchuk A, Reed BC. Stoffen brûke steuringen. Yn: Rakel RE, Rakel DP, red. Tekstboek fan húsdokters, 9e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: haad 50.

Weiss RD. Drugs fan misbrûk. Yn: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Genêskunde, 26ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haadstik 31.