Anterior cruciate ligament (ACL) ferwûning

In anterior cruciate ligamentblessuere is it te streken of skuorren fan it anterior cruciate ligament (ACL) yn 'e knibbel. In trien kin foar in part of folslein wêze.

It kniegewricht leit wêr't it ein fan 'e dijbonke (femur) oan' e boppekant fan 'e skienbonke (tibia) foldocht.

Fjouwer haadbannen ferbine dizze twa bonken:

• Medial collateral ligament (MCL) rint lâns de binnenkant fan 'e knibbel. It foarkomt dat de knibbel ynbûget.
• Laterale kollaterale ligament (LCL) rint lâns de bûtenkant fan 'e knibbel. It foarkomt dat de knibbel bûcht.
• Anterior cruciate ligament (ACL) is yn 'e midden fan' e knibbel. It foarkomt dat de skienbonke foar de dijbonke útglidet.
• Posterior cruciate ligament (PCL) wurket mei de ACL. It foarkomt dat de skienbonke efterút glidet ûnder it femur.

Froulju hawwe faker in ACL-tear dan manlju.

In ACL-blessuere kin foarkomme as jo:

• Krij hiel hurd oan 'e kant fan jo knibbel, lykas by in fuotbal tackle
• Jo kniegewricht oerskriuwe
• Stop snel mei bewegen en feroarje rjochting by it rinnen, lâning fan in sprong, of draaien

Basketbal, fuotbal, fuotbal, en skiing binne mienskiplike sporten keppele oan ACL-triennen.

ACL-ferwûningen komme faak foar by oare blessueres. Bygelyks, in ACL-trien komt faak foar tegearre mei triennen nei de MCL en it skokabsorberende kraakbeen yn 'e knibbel (meniskus).

De measte ACL-triennen komme foar yn 'e midden fan it ligament, of it ligament wurdt fan' e dijbonke lutsen. Dizze blessueres foarmje in gat tusken de ferskuorde rânen, en genêze net op harsels.

Iere symptomen:

• In "knaljend" lûd op it momint fan ferwûning
• Knieswelling binnen 6 oeren nei ferwûning
• Pine, fral as jo besykje gewicht te lizzen op 'e ferwûne skonk
• Swierrichheid om troch te gean mei jo sport
• Gefoel fan instabiliteit

Dyjingen dy't allinich in lichte ferwûning hawwe, kinne fernimme dat de knibbel ynstabyl fielt of liket te "jaan" by it brûken.

Sjoch jo soarchfersekerder as jo tinke dat jo in ACL-blessuere hawwe. Spielje gjin sport of oare aktiviteiten oant jo in oanbieder hawwe sjoen en binne behannele.

Jo leveransier kin jo stjoere foar in MRI fan 'e knibbel. Dit kin de diagnoaze befestigje. It kin ek oare knibbelblessures sjen litte.

Earste help foar in ACL-ferwûning kin omfetsje:

• Ferheegje jo skonk boppe it nivo fan it hert
• Iis op 'e knibbel lizze
• Pijnstillers, lykas net-steroïde anty-inflammatoare medisinen (lykas ibuprofen)

Jo kinne ek nedich wêze:

• Krukken om te kuierjen oant de swelling en pine better wurde
• Brace om jo knibbel wat stabiliteit te jaan
• Fysike terapy om te helpen ferbetterjen fan mienskiplike beweging en legkracht
• Operaasje om de ACL te rekonstruearjen

Guon minsken kinne normaal libje en funksjonearje mei in ferskuorde ACL. De measte minsken kleie lykwols dat har knibbel ynstabyl is en kin "útjaan" mei fysike aktiviteit. Ynstabile knibbel nei ACL-triennen kin liede ta fierdere knibbelskea. Jo binne ek minder wierskynlik werom te gean nei itselde nivo fan sport sûnder de ACL.

• Ferpleatsje jo knibbel NET as jo in serieuze blessuere hawwe.
• Brûk in spalk om de knibbel rjocht te hâlden oant jo in dokter sjogge.
• Gean NET werom nei spieljen as oare aktiviteiten oant jo binne behannele.

Belje jo leveransier direkt as jo in serieuze knibbelblessuere hawwe.

Krij direkte medyske oandacht as de foet koel en blau is nei in knibbelblessuere. Dit betsjut dat it knibbelgewricht kin wurde ferwidere, en bloedfetten oan 'e foet kinne ferwûne reitsje. Dit is in medysk needgefal.

Brûk juste techniken by it sporten of oefenjen. Guon kolleezjesportprogramma's leare atleten hoe stress te ferminderjen pleatst op 'e ACL. Dit omfetsje in searje opwarmingsoefeningen en springoefeningen. D'r binne sprong- en lâningsoefeningen dy't binne oantoand om ACL-blessueres te ferminderjen.

It gebrûk fan knibbelbeurten by krêftige atletyske aktiviteit (lykas fuotbal) is kontroversjeel. It is net oantoand it oantal knibbelblessures te ferminderjen, mar net spesifyk ACL-blessueres.

Krúsbân blessuere - anterior; ACL-triennen; Knibbelblessuere - anterior krúsbân (ACL)

• ACL-rekonstruksje - ûntslach

• Kniereartroskopie
• ACL graden
• ACL-blessuere
• Normale knibbelanatomy
• Anterior cruciate ligament (ACL) ferwûning
• Reparaasje fan anterior krúsbân - Searje

Bolgla LA. Geslachtsproblemen by ACL-blessuere. Yn: Giangarra CE, Manske RC, eds. Klinyske ortopedyske rehabilitaasje: in teamoanpak, 4e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: haadstik 49.

Brotzman SB. Anterior krúsbân blessueres. Yn: Giangarra CE, Manske RC, eds. Klinyske ortopedyske rehabilitaasje: in teamoanpak, 4e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: haadstik 47.

Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Anterior krúsbân blessueres. Yn: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Sports Medicine, 5e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haadstik 98.

Kalawadia JV, Guenther D, Irarrazaval S, Fu FH. Anatomy en biomechanika fan it foarste krúsbân. Yn: Prodomos CC. De foarrige krúsjale ligament: rekonstruksje en basiswittenskip, 2e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: haadstik 1.

Miller RH, Azar FM. Knibbelblessueres. Yn: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, reds. Campbell's Operative Orthopedics, 13e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haadstik 45.

Nyland J, Mattocks A, Kibbe S, Kalloub A, Greene JW, Caborn DN. Anterior cruciate ligament rekonstruksje, rehabilitaasje, en werom nei spielje: update fan 2015. Iepen Access J Sports Med, 2016; 7: 21-32. PMID: 26955296 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26955296/.