Post traumatyske stress stoarnis

Posttraumatyske stresssteuring (PTSS) is in soarte fan eangststoarnis. It kin foarkomme neidat jo in ekstreem emosjoneel trauma hawwe trochmakke dat de bedriging fan ferwûning as dea omfette.

Soarchferlieners wite net wêrom traumatyske barrens PTSS feroarsaakje by guon minsken, mar net yn oaren. Jo genen, emoasjes, en famylje-ynstelling kinne allegear rollen spylje. Ferline emosjonele trauma kin jo risiko op PTSS ferheegje nei in resint traumatysk barren.

Mei PTSS wurdt it antwurd fan it lichem op in stressfolle barren feroare. Normaal herstelt it lichem nei it barren. De stresshormonen en gemikaliën dy't it lichem frijkomt fanwegen de stress geane werom nei normale nivo's. Foar guon reden yn in persoan mei PTSS hâldt it lichem de stresshormonen en gemikaliën frij.

PTSS kin op elke leeftyd foarkomme. It kin foarkomme nei barrens lykas:

• Assault
• Auto-ûngemakken
• Húslik misbrûk
• Natuerrampen
• Finzenisferbliuw
• Seksuele oantaasting
• Terrorisme
• Oarloch

D'r binne 4 soarten PTSS-symptomen:

1. It barren opnij belibje, dat deistige aktiviteit fersteurt

• Flashback-ôfleveringen wêryn it barren hieltyd wer liket te barren
• Herhelle fersteurende oantinkens oan it barren
• Werhelle nachtmerjes fan it barren
• Sterke, ûngemaklike reaksjes op situaasjes dy't jo herinnerje oan it barren

2. Mije

• Emosjonele ferdôving as gefoel dat jo neat skele
• Fiel my los
• Net yn steat om wichtige dielen fan it barren te ûnthâlden
• Net ynteressearre yn normale aktiviteiten
• Lit minder fan jo stimmingen sjen
• Meidwaan fan plakken, minsken as gedachten dy't jo oan it barren herinnerje
• It gefoel dat jo gjin takomst hawwe

3. Hyperarousal

• Scan jo omjouwing altyd op tekens fan gefaar (hyperwaaksens)
• Net konsintrearje
• Skrikke maklik
• Reizich fiele of útbarstingen hawwe fan lilkens
• Problemen mei falle of yn sliep bliuwe

4. Negative gedachten en stimming as gefoelens

• Konstante skuld oer it barren, ynklusyf skuld fan oerlibbenen
• Oaren de skuld jaan foar it barren
• Net by steat wêze om wichtige dielen fan it barren werom te heljen
• Ferlies fan belangstelling foar aktiviteiten as oare minsken

Jo kinne ek symptomen hawwe fan eangst, stress en spanning:

• Agitaasje as opwining
• Dizichheid
• Flauwe
• Fiel jo hert slach yn jo boarst
• Hollepine

Jo leveransier kin freegje hoe lang jo symptomen hawwe. PTSS wurdt diagnostisearre as jo teminsten 30 dagen symptomen hawwe.

Jo leveransier kin ek in eksamen foar geastlike sûnens, fysyk eksamen en bloedûndersiken dwaan. Dizze wurde dien om te sykjen nei oare sykten dy't fergelykber binne mei PTSS.

Behanneling foar PTSS befettet petearterapy (begelieding), medisinen, as beide.

PRAATTERAPY

Tidens petearterapy prate jo mei in profesjonele geastlike sûnens, lykas in psychiater of therapeut, yn in rêstige en akseptearjende ynstelling. Se kinne jo helpe om jo PTSS-symptomen te behearjen. Se sille jo ek liede as jo troch jo gefoelens oer it trauma wurkje.

D'r binne in protte soarten petearterapy. Ien type dat faak wurdt brûkt foar PTSS hjit desensibilisaasje. Tidens de terapy wurde jo stimulearre om it traumatyske barren te ûnthâlden en jo gefoelens dêroer te uterjen. Nei ferrin fan tiid wurde oantinkens oan it barren minder eangstich.

Tidens petearterapy kinne jo ek manieren leare om te ûntspannen, lykas as jo begjinne mei flashbacks.

MEDISINEN

Jo leveransier kin foarstelle dat jo medisinen nimme. Se kinne jo depresje as eangst helpe. Se kinne jo ek helpe better te sliepen. Medisinen hawwe tiid nedich om te wurkjen. Stopje se NET te nimmen of feroarje it bedrach (dosaasje) dat jo nimme sûnder mei jo leveransier te praten. Freegje jo leveransier oer mooglike side-effekten en wat te dwaan as jo se ûnderfine.

Stipegroepen, wêrfan leden minsken binne dy't ferlykbere ûnderfiningen hawwe mei PTSS, kinne nuttich wêze. Freegje jo leveransier oer groepen yn jo gebiet.

Stipegroepen binne normaal gjin goede ferfanging foar petearterapy of medisinen nimme, mar se kinne in nuttige tafoeging wêze.

• Angst- en depresjeferiening fan Amearika - adaa.org
• Nasjonaal ynstitút foar mentale sûnens - www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml

As jo ​​in fersoarger binne fan in militêre feteraan, kinne jo stipe en oanmoediging fine fia de US Department of Veterans Affairs op www.ptsd.va.gov.

PTSS kin wurde behannele. Jo kinne de kâns ferheegje foar in goede útkomst:

• Sjoch fuortendaliks in leveransier as jo tinke dat jo PTSS hawwe.
• Nim aktyf diel oan jo behanneling en folgje de ynstruksjes fan jo oanbieder.
• Akseptearje stipe fan oaren.
• Tink om dyn sûnens. Oefenje en sûne iten ite.
• NET alkohol drinke of rekreative drugs brûke. Dizze kinne jo PTSS minder meitsje.

Hoewol traumatyske barrens need kinne feroarsaakje, binne net alle gefoelens fan need symptomen fan PTSS. Sprek oer jo gefoelens mei freonen en famylje. As jo ​​symptomen net gau ferbetterje of jo heul ferwiderje, nim dan kontakt op mei jo leveransier.

Sykje direkt help as:

• Jo fiele jo oerweldige
• Jo tinke oan josels of immen oars te ferwûnen
• Jo kinne jo gedrach net kontrolearje
• Jo hawwe oare heul fersteurende symptomen fan PTSS

PTSS

• Post traumatyske stress stoarnis

Amerikaanske Psychiatryske Feriening. Trauma- en stressor-relateare steuringen. Yn: American Psychiatric Association, ed. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. 5e ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 265-290.

Dekel S, Gilbertson MW, Orr SP, Rauch SL, Wood NE, Pitman RK. Trauma en posttraumatyske stresssteuring. Yn: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry. 2e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 34.

Lyness JM. Psychiatryske steuringen yn medyske praktyk. Yn: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Genêskunde. 26ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haadstik 369.

Nasjonaal Ynstitút foar Mental Health webside. Angststeuringen. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Bywurke july 2018. Tagong 17 juni 2020.