Unregelmjittich sliep-wekker syndroom

Unregelmjittich syndroam foar sliepwekker sliept sûnder wirklik skema.

Dizze oandwaning is heul seldsum. It komt normaal foar by minsken mei in harsensfunksje-probleem dy't oerdeis ek gjin reguliere routine hawwe. De hoemannichte totale slieptiid is normaal, mar de lichemsklok ferliest syn normale sirkadyske syklus.

Minsken mei feroarjende wurkskiften en reizgers dy't faaks tiidsônes feroarje, kinne ek dizze symptomen hawwe. Dizze minsken hawwe in oare tastân, lykas skiftwurk sliepsteuring as jetlag syndroom.

Symptomen kinne ien fan 'e folgjende omfetsje:

• Sliepe of sliepe oerdeis mear dan normaal
• Problemen yn 'e sliep falle en nachts yn sliep bliuwe
• Wekker wekker wurde yn 'e nacht

In persoan moat teminsten 3 abnormale episoaden foar sliepwekker hawwe yn in perioade fan 24 oeren om te diagnostisearjen mei dit probleem. De tiid tusken ôfleveringen is normaal 1 oant 4 oeren.

As de diagnoaze net dúdlik is, kin de leveransier fan 'e sûnenssoarch in apparaat foarskriuwe dat in actigraaf hjit. It apparaat liket op in polshorloge, en it kin fertelle wannear't in persoan sliept of wekker is.

Jo leveransier kin jo freegje om in sliepliboek te hâlden. Dit is in rekord fan hokker kearen jo nei bêd geane en wekker wurde. Mei it deiboek kin de oanbieder jo patroanen foar sliep-wekker-syklus beoardielje.

It doel fan behanneling is om de persoan te helpen werom te gean nei in normale sliep-wekker-syklus. Dit kin omfetsje:

• In regelmjittich oerdeis skema ynstelle fan aktiviteiten en itenstiden.
• Oerdei net op bêd bliuwe.
• Moarns mei fel ljochttherapy brûke en melatonine nimme by it sliepen gean. (By âldere minsken, foaral dy mei demintia, wurde kalmeringsmiddels lykas melatonine net oanret.)
• Soargje derfoar dat de keamer nachts tsjuster en stil is.

De útkomst is faaks goed mei behanneling. Mar guon minsken bliuwe dizze steuring te hawwen, sels mei behanneling.

De measte minsken hawwe bytiden sliepsteuringen. As dit soarte fan unregelmjittige sliepwekkerpatroan regelmjittich en sûnder oarsaak foarkomt, sjoch dan jo leveransier.

Sleep-wake syndroom - unregelmjittich; Sliepsteuring yn sirkadysk ritme - unregelmjittich type sliepwekker

• Unregelmjittige sliep

Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Sirkadyske steurnissen fan 'e sliep-wekker-syklus. Yn: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsipes en praktyk fan sliepmedisinen. 6e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haad 40.

Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Rjochtline foar klinyske praktyk foar de behanneling fan yntrinsike sirkadyske ritme sliep-wekker steuringen: avansearre sliep-wekker faze steuring (ASWPD), fertrage sliep-wekker faze steuring (DSWPD), net-24-oere sliep-wekker ritme steuring (N24SWD), en unregelmjittige sliep-wekker ritmestoaring (ISWRD). In update foar 2015: in rjochtline foar klinyske praktyk fan 'e American Academy of Sleep Medicine. J Clin Sleep Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/.

Chokroverty S, Avidan AY. Sliep en har steuringen. Yn: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology yn klinyske praktyk. 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 102.